【文章內(nèi)容簡介】 努力豐富自身的涵養(yǎng)； 要積極主動地與人交往；增強交往的鍛煉，多創(chuàng)造一些交往的機會。 1如何有技巧、有藝術(shù)的批評別人的錯誤？ 要注意適當(dāng)?shù)膱龊?；要從贊賞開始；批評要就事論事，不要侮辱人格。 1對于不怕吃虧，甚至甘愿吃虧的人，下列哪些說法是恰當(dāng)?shù)模?他們往往有較好的自我評價；他們往往更自信。 1情緒調(diào)控的內(nèi)涵包括 了解自己的情緒；駕馭自己的情緒；識別、接納他人的情緒；調(diào)控 7 他人的情緒。 1下列有關(guān)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的論述，正確的是 心理不健康與有不健康的心理與行為是兩個不同的概念；心理健康與不健康并不是一個涇渭分明的對立面，而是一種 連續(xù)狀態(tài)；心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一種理想尺度。 1心理狀況的三種等級是 心理正常狀態(tài)、心理不平衡狀態(tài) 、 心理疾病。 1正確的自我意識具體體現(xiàn)為 對自己的認(rèn)識應(yīng)該比較接近現(xiàn)實；對自己的優(yōu)點感到欣慰，但又不狂妄自大；對自己的弱點既不回避，也不自暴自棄；自信樂觀，不苛求自己，能揚長避短。 1怎樣區(qū)別理想的自我和純虛幻的自我？ 學(xué)會區(qū)別現(xiàn)實中的真實需求和過去挫折所帶給你的失落；冷靜地估計自己的特長，包括個性特點和職業(yè)專長；了解自己的價值觀；確定自己能做的和不能做的界限。 有關(guān)氣質(zhì)的論述，正確的有 氣質(zhì)無所謂好壞； 不論何種氣質(zhì)，都有可能在事業(yè)上取得成就。 2具體 內(nèi)向；固執(zhí)；心胸狹隘、思維方式片面 性格特點的人易在挫折打擊下產(chǎn)生冷漠反應(yīng)。 2有關(guān)挫折的內(nèi)郁的壓抑反應(yīng)主要表現(xiàn)為 冷漠、焦慮、逃避、幻想 。 2怎樣才能加強對人生事件的預(yù)期？ 心理預(yù)期經(jīng)?；?，定期對一段時間的人生事件進(jìn)行預(yù)測和期望；心理預(yù)期全面化，在工作、學(xué)習(xí)和人際交往等各個方面充分考慮；心理預(yù)期應(yīng)恰如其分，不可隨心所欲，以免產(chǎn)生負(fù)面影響。 2癔癥的臨床癥狀主要有 感覺障礙、運動障礙；意識狀態(tài)的改變。 2下列心理咨詢與治療的方法中，哪些是屬于人本 主義的方法 ?交朋友小組、來訪者中心療法、支持療法。 2如何克服人際交往中的孤獨心理？ 建立自信，相信自己是有價值的人；多參加集體活動，打破孤獨的僵局；練習(xí)自我表達(dá)能力；練習(xí)聽取別人的意見并尊重大家一致達(dá)成的決定。 2在人際交往中，怎樣認(rèn)可別人，使別人覺得自己重要？ 聆聽他們；贊許和欣賞他們；盡可能經(jīng)常使用他們的姓名和照片；關(guān)注團體中的每一個人，而不只是領(lǐng)導(dǎo)或發(fā)言人。 2教師小王常常拿自己的短處與其他教師的長處作比較，結(jié)果越比越?jīng)]了信心，請問小王犯了什么錯誤？ 自我認(rèn)識上有問題、自我評價上有問題、社會比 較不妥當(dāng)、自信心不足。 2自我意識的主要內(nèi)容是 生理的自我狀態(tài)、心理的自我狀態(tài)、社會關(guān)系的自我狀態(tài)、道德的自我狀態(tài)。 影響自我意識形成和發(fā)展的因素是 早期生活經(jīng)歷的影響、社會文化環(huán)境的影響、社會生活實踐中的自我體驗、來自他人的評價。 3卡特爾的人格特質(zhì)理論把人格特質(zhì)區(qū)分為 表面特質(zhì)、根源特質(zhì)。 3過度情緒反應(yīng)的結(jié)果有 精力分散，注意力不集中；阻礙創(chuàng)造力的發(fā)揮；可能導(dǎo)致各種神經(jīng)癥。 3有關(guān)挫折的外泄形式的反應(yīng)主要表現(xiàn)為 直接攻擊、間接攻擊。 3下列哪些癥狀是癔癥的解離癥狀？ 局限性遺忘、多重 人格。 3暗示療法適用于哪類來訪者？ 場依賴型的來訪者、順從性強的來訪者、暗示易感性的來訪者。 3 C 型性格（癌癥性格）如何進(jìn)行心理調(diào)適？ 充分肯定自己和信賴自己，相信自己的價值和自己對別人的重要性；當(dāng)他人的要求干擾了自己和工作或生活時，學(xué)會堅決地拒絕；以坦然的心態(tài)接受別人的幫助；讓自己具備一些幽默細(xì)胞。 3情緒的三要素包括 情緒的主觀體驗、情緒表現(xiàn)、情緒的生理基礎(chǔ)。 3心理健康測試的主要作用有 人才招聘與選拔、測查人的心理素質(zhì)水平、評估人的心理健康狀況。 8 3在合理情緒療法的 ABC 理論中， A 代表誘發(fā)事件、 B 代表信念、 C 代表行為結(jié)果。 消極性挫折反應(yīng)主要有 外泄的形式、內(nèi)抑的形式。 4日本森田療法的治療原則是 順其自然、為所當(dāng)為。 4下列哪些是有積極意義的人際互補關(guān)系？ 獨立性強和依賴感重的人、脾氣急躁和有耐性的人、內(nèi)向和外向的人。 4幫助別人的心理意義在于 更容易建立良好的第一印象、可以贏得別人的信賴與尊重、可以使別人一定程度上消除對你的防衛(wèi)心理、縮短心理上的距離感。 4通常從心理學(xué)的角度，一般將情緒的狀態(tài)分為 激情、心境、應(yīng)激、 三類。 4性格 容易受社會歷史文化的影響、 更多地體現(xiàn)了人格的社會屬性。 4哪些是積極的情緒宣泄？ 幽默、助人。 4一般認(rèn)為：“情商”包括哪些能力？ 覺察、評價和表達(dá)情緒的能力；情緒促進(jìn)思維過程的能力；理解情緒與情緒識別的能力；調(diào)節(jié)情緒以助情緒和智力發(fā)展的能力。 4 虛榮心過強、自私狹隘、斤斤計較 是嫉妒產(chǎn)生的重要原因。 4積極性的挫折反應(yīng)主要有 堅持目標(biāo)、繼續(xù)努力；降低目標(biāo)、改變行為；改換目標(biāo)、取而代之。 50、下列有關(guān)精神病人的看法，正確的是 多數(shù)精神病人除了發(fā)作期間，與正常人無明顯差異；精神病人的治療以藥物治療為主，可以輔之以心理治療。 5怎樣克服人際交往中的猜疑心理？ 要培養(yǎng)理智，切忌感情用事；用 自我開脫法 暗示自己：走自己的路，讓別人去說；不聽信流言；增強自信。 5關(guān)于人際吸引力，下列說法正確的有？ 人們在社交初期，社會性的相似因素起著顯著的作用；經(jīng)過一段深交之后，兩個人個性的相似起重要的作用；對于伴侶而言，互補因素起決定作用。 5下列表現(xiàn)屬于不好的交談對話方式的是 不要隨便打斷他人談話，擾亂人家的思路；不要因為自己注意力不集中， 迫使他人再次重復(fù)談過的話題；不要連續(xù)發(fā)問，以致他人難以應(yīng)付；不要老是將話題轉(zhuǎn)移到自己感興趣的方面去。 5如何給人留下良好的每一印象？ 真誠地對別人感興趣；微笑；做一個耐心的聽者，鼓勵別人談他自己；談符合別人興趣的話題。 5人們經(jīng)常會遇到各種各樣的挫折，有的人積極面對，有的人消極應(yīng)付。下面哪些應(yīng)對方式是積極的？ 升華、幽默。 5人際沖突在人們的相互交往中會經(jīng)常發(fā)生，造成人際沖突的原因主要有 信息溝通不良、歸因、稀有資源的競爭、人際障礙。 5人類的表情包括哪三種？ 面部表情、體態(tài)表情、聲調(diào)表情。 5一般認(rèn)為， 喜悅、憤怒、恐懼、悲哀 是人類最基本的原始情緒。 5心理咨詢終極目標(biāo)的概念包括 促進(jìn)心理健康發(fā)展、充分實現(xiàn)人的潛能、符合完美個性標(biāo)準(zhǔn)。 60、躁郁性氣質(zhì)的人具備的特點有 情緒不穩(wěn)定，有攻擊傾向；時有明顯的憂郁表現(xiàn) 。 6按個體獨立程度可以將性格分為 獨立型、順從型。 6下列行為表現(xiàn)，哪些是健康的？ 能接受他人，認(rèn)可他人存在的重要性和作用；對自己的優(yōu)缺點能有恰當(dāng)?shù)脑u價。 6如何有效地預(yù)防心理疾?。?必須了解各類心理疾病的一般性病理性知識；通過一系列的心理測試，及時了解自我和他人的身心狀 態(tài)。 6角色扮演有助于人們維持選擇平衡，其原理是 通過扮演做決定的角色，設(shè)想決定后的結(jié)果，決定者更加徹底地搜索有關(guān)信息，迫使選擇者更審慎地尋找更好的活動方案；角色扮演調(diào)動了決定者的情緒與情感，使決定者在想象中體驗到成功決定的快樂與失敗決定的痛苦； 9 角色扮演技術(shù)使決定者更全面地考慮決定過程的前后聯(lián)系，從多角度、多方位重新考慮所選擇的方案；角色扮演技術(shù)有助于決定者為應(yīng)付決定的消極反饋作準(zhǔn)備。 6每個人都有自己獨特的生活風(fēng)格，如何改進(jìn)生活風(fēng)格，使之得以優(yōu)化？ 提高自主性、選擇優(yōu)化的組合、學(xué)會正確的歸因。 三、 判斷題 (每題 1 分 ,共 10 題 ) “江山易改，本性難移”，所以人的性格是不可改變的。 不正確 心與身無法分開，是一個整體，人的心理變化會引起生理上的變化，而生理上的變化也會產(chǎn)生心理的變化。 正確 身體上生了病，全憑醫(yī)生一張嘴。心理上有了問題，當(dāng)然也就全聽心理咨詢師的，自己用不著作出什么努力。 不正確 尊重意味著接納一個人的優(yōu)點和缺點，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行為。 正確 快樂、憤怒、悲哀和恐懼是人類基本的情緒。 正確 心理健康測試一般都是直接測試。 不正確 哮喘病患者多與過分信賴、 幼稚、暗示性高的人格特征有關(guān)。 正確 人類的情商（ EQ）目前尚無法精確測定。 正確 幻想常常使人想入非非，所以應(yīng)杜絕幻想。 不正確 人的心理現(xiàn)象千變?nèi)f化，極其復(fù)雜無規(guī)律可循。 不正確 1心理壓力總是有害的。 不正確 1同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折感是不一樣的。 正確 1當(dāng)情境的作用很明顯時，我們傾向于把人的行為歸因于內(nèi)在原因。 正確 1害羞經(jīng)常是由不熟悉的人或情境因素引起的。 正確 1當(dāng)來訪者表現(xiàn)出自殺傾向時，咨詢者應(yīng)靈活地打破保密的原則限制。 正確 1強、平衡、不 靈活是高級神經(jīng)活動類型的抑郁癥。 不正確 1能了解自我，不過度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一。 正確 1當(dāng)人能正確使用“我”這個詞時，就標(biāo)志著人的自我意識進(jìn)入了一個嶄新的階段。 正確 1人的一切態(tài)度和行為方式都可以反映出一個人的性格。 不正確 氣質(zhì)和性格都有好壞之分。 不正確 2人的人格、智力、心理特質(zhì)與態(tài)度、興趣一樣是隨時變化的。 正確 2心理咨詢是運用心理學(xué)的知識、理論和技術(shù)，通過咨詢者與