高血壓成因ppt課件(編輯修改稿)
2025-03-20 15:36 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 niza231。227。o Mundial da Sade determina que a quantidade m225。xima de sal que cada adulto deve er por dia 233。 igual a 5 gramas. 世衛(wèi)確定成年人每日攝取食鹽的最高份量為五公克。 5 gramas de sal correspondem a aproximadamente 2,5 gramas de 。 A colher de sopa contem 177。 15 gramas. 一湯匙容量約為十五公克。 5 gramas est227。o contidos em uma colher de ch225。. 五公克等於一茶匙 Copyright 2022 MARPAN amp。 No Brasil cada pessoa ingere em torno de 10 gramas de sal por dia, o dobro da quantidade reendada. Se viver de sandu237。ches, batata frita, salgadinhos e ida industrializada, pode chegar a 20 gramas por dia, ou mais. 在巴西，人均食鹽攝取量每天為十公克，相等於建議攝取量的雙倍。 如果以三明治、薯條、香腸等快餐為主要食糧則每天攝取量高達二十公克或以上。 Copyright 2022 MARPAN amp。 10 gramas de sal obrigam o anismo a reter 1 litro de 225。gua, todos os dias! 十公克的鹽迫使系統(tǒng)天天都多留置一公升的水 ! Que aumenta o volume de sangue circulando, que obriga o cora231。227。o a trabalhar mais for231。a, que aumenta a press227。o arterial, e tudo o mais que a gente j225。 sabe. 增加血液流量，令心臟費力做工，使血壓增高，引發(fā)其他大眾都聽說過的健康問題。 Copyright 2022 MARPAN amp。 Assim o n243。s, humanos, temos sal em nosso anismo, todos os outros seres vivos tamb233。m t234。m. 一如人類，其他動物體內(nèi)也含鹽份，牛肉味道天然帶鹹，家禽和魚也不例外！ A carne de vaca 233。 naturalmente salgada, assim o a das aves e peixes. Por incr237。vel que pare231。a, os vegetais tamb233。m cont234。m sal, ainda que em menor quantidade. 聽起來荒繆，蔬菜也含鹽，雖然微量！ Copyright 2022 MARPAN amp。 Um nico sandu237。che pode ter 80% do sal que voc234。 pode ingerir por dia. 一份三明治含鹽量可達每天最高攝取量的八成。 Estes alimentos naturais e231。am a se plicar quando s227。o industrializados. 經(jīng)過加工後，這些天然食品會給添加更多的鹽。 Copyright 2022 MARPAN amp。 Existem duas atitudes que a gente pode e231。ar a tomar a partir de agora: 從改變生活習慣開始，今後我們要： Eliminar o uso do saleiro. 放棄使用餐桌上的調(diào)味鹽瓶 – Note: we, Chinese people usally don’t use salt shaker at home. Ler as informa231。245。es nutricionais dos produtos que pra. 留意包裝食品的成份。 Copyright 2022 MARPAN amp。 政府忠告市民 : 吸煙危害健康 ! Assim o os ma231。os de cigarro, os saleiros tamb233。m deveriam vir uma advert234。ncia de perigo quanto ao uso. O sal contido nos alimentos j225。 233。 mais do que suficiente. N227。o 233。 necess225。rio acrescentar mais sal na ida. Excesso de sal provoca, e
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