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床上瘦腿最有效的方法瘦腿的最有效方法(編輯修改稿)

2025-03-07 12:57 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 。晚上回家后,睡覺(jué)前把腿掛在墻上呈90度,堅(jiān)持15分鐘,可以有效去除腿部水腫問(wèn)題?! “茨π⊥燃∪狻 ∮脙墒帜笞⌒⊥榷巧系募∪猓瑥闹虚g向上下兩邊擠壓按摩,然后用手指在皮下脂肪較多的地方和膝蓋周圍用力地按壓摩擦。每條腿可持續(xù)按摩5分鐘?! 〈笸葴p肥的幾個(gè)小妙招  按摩加抬腿  抬腿動(dòng)作也是瘦腿的好方法!按摩完腿部后,把腿伸直靠在墻上,與身體成九十度,最少要抬腿十五分鐘才會(huì)有效果。但也千萬(wàn)不要舉得太久,否則你的腿會(huì)麻掉?! 『绒踩仕 〔簧偃硕加谢蜉p或重的水腫現(xiàn)象,尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水,下午便會(huì)覺(jué)得尿多,或是今天喝了很多薏仁水,隔天就會(huì)大量排尿。薏仁水
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