暑假學(xué)生游泳課(編輯修改稿)
2025-03-05 00:37 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 令營(yíng)，是全封閉式的。那時(shí)，早上五點(diǎn)就被教練叫起床了，一天要去三趟大夢(mèng)山游泳池，每節(jié)課兩個(gè)小時(shí)，一天有六個(gè)小時(shí)都是泡在水里的。 記得上第一節(jié)課時(shí)，教練教我們放氣。只見(jiàn)他深吸一口氣，頭扎入水里，不斷地向水里吹泡泡，等氣全呼出后，將頭伸出水面，再吸一口氣，循環(huán)好幾次?！ ∥乙苍囍帽亲釉谒锎?，我才吹了一下，就不敢吹了，因?yàn)槎浜茈y受。教練板著臉兇巴巴的對(duì)我說(shuō)：“你一直練下去，直到我滿(mǎn)意為止。” 我嚇得魂飛魄散，不過(guò)我還是很認(rèn)真的按教練說(shuō)的動(dòng)作去做。經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了放氣，看到了教練滿(mǎn)意的表情?！ W(xué)腿部動(dòng)作時(shí)，教練先在營(yíng)區(qū)里指導(dǎo)我們，拿了一張席子鋪在地板上，先示范給我們看，然后讓我們一個(gè)一個(gè)的通過(guò)。后來(lái)下水時(shí)，教練讓我們按著他說(shuō)的口訣——屈腿，翻掌，反復(fù)練習(xí)，因?yàn)槲以葘W(xué)過(guò)游泳，這些動(dòng)作對(duì)我來(lái)說(shuō)不是很困難?？山叹氄f(shuō)，還要把頭部動(dòng)作、腿部動(dòng)作、手部動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，才算學(xué)會(huì)?！ ∥矣X(jué)得這樣一直訓(xùn)練太累了，想放棄，可教練說(shuō)：“學(xué)游泳不是一下兩下就能學(xué)會(huì)的，你要耐心一點(diǎn)，做任何事情都要持之以恒，
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