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正文內(nèi)容

暑假學(xué)生游泳課(編輯修改稿)

2025-03-05 00:37 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 令營(yíng),是全封閉式的。那時(shí),早上五點(diǎn)就被教練叫起床了,一天要去三趟大夢(mèng)山游泳池,每節(jié)課兩個(gè)小時(shí),一天有六個(gè)小時(shí)都是泡在水里的。  記得上第一節(jié)課時(shí),教練教我們放氣。只見(jiàn)他深吸一口氣,頭扎入水里,不斷地向水里吹泡泡,等氣全呼出后,將頭伸出水面,再吸一口氣,循環(huán)好幾次?! ∥乙苍囍帽亲釉谒锎?,我才吹了一下,就不敢吹了,因?yàn)槎浜茈y受。教練板著臉兇巴巴的對(duì)我說(shuō):“你一直練下去,直到我滿(mǎn)意為止。”  我嚇得魂飛魄散,不過(guò)我還是很認(rèn)真的按教練說(shuō)的動(dòng)作去做。經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí),我終于學(xué)會(huì)了放氣,看到了教練滿(mǎn)意的表情?! W(xué)腿部動(dòng)作時(shí),教練先在營(yíng)區(qū)里指導(dǎo)我們,拿了一張席子鋪在地板上,先示范給我們看,然后讓我們一個(gè)一個(gè)的通過(guò)。后來(lái)下水時(shí),教練讓我們按著他說(shuō)的口訣——屈腿,翻掌,反復(fù)練習(xí),因?yàn)槲以葘W(xué)過(guò)游泳,這些動(dòng)作對(duì)我來(lái)說(shuō)不是很困難??山叹氄f(shuō),還要把頭部動(dòng)作、腿部動(dòng)作、手部動(dòng)作結(jié)合起來(lái),才算學(xué)會(huì)?! ∥矣X(jué)得這樣一直訓(xùn)練太累了,想放棄,可教練說(shuō):“學(xué)游泳不是一下兩下就能學(xué)會(huì)的,你要耐心一點(diǎn),做任何事情都要持之以恒,
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