惜命最好的方式不是養(yǎng)生，而是管理情緒!(編輯修改稿)
2025-03-04 04:40 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，常見的包括：生氣、悲傷、恐懼、憂郁、敵意、猜疑，以及季節(jié)性失控(如夏季頻發(fā)爭執(zhí)和摩擦。冬季抑郁患者會比平時多。) 當感到皮膚過敏、喉嚨不適、胃痛胃潰瘍、失眠多夢、經(jīng)常性頭痛等癥狀，我們常常會想：是不是身體出現(xiàn)什么問題了?其實很多時候，經(jīng)常性的負面情緒才是幕后黑手?！ ? 身體的不適和病癥，是內(nèi)心的呼喊和求救信號昨夜有位朋友和我夜談，聊起我新課程里關(guān)于情緒和疾病一章時，他很感興趣?！ ∷麊栁遥何业艿苌倌臧最^是什么情緒引發(fā)的? 我說：可能是“我已經(jīng)非常盡力了”。 他問：怎么緩解? 我答：做自己，把別人的愿望還給別人?！ ∷c點頭，又問：我爸在我媽去世當晚一夜白頭也是因為情緒吧? 我說：是的，太過悲傷，絕望?！ ∷麊枺鹤罱覠o緣無故掉頭發(fā)的原因是什么? 我答：焦慮?！ ∷麊枺何乙膊幌虢箲]，可是“臣妾做不到啊”! 我說：為什么要活在未來呢?活在現(xiàn)在?！ ∏f不要忽略，那些隱藏
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