[法學]雙節(jié)棍理論基礎(chǔ)(編輯修改稿)
2025-02-17 13:17 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 來我們中華民族都被稱作為 禮儀之幫，且歷代習武練功者經(jīng)久不衰， 更以扶危濟困、行俠仗義、武德高尚作為 武林人士的傳統(tǒng)品質(zhì)與美德。習棍先習德， 如今雙節(jié)棍練習者正蓬勃增長著，只有 保有高尚品德的練習者，才能被他人所 接受。 （ 1 ）海納百川，有容乃大 這也是一個人有修養(yǎng)的表現(xiàn)。懂得虛心和包容，拋開一切門派的限制，放眼天下，不能抱著一個流派學到底，更不能自以為是，故步自封，閉門造車。 （ 2 ）自我了解之道 武學并非相殘之法，而是朝生命真諦追尋得坦蕩大道，每一位武者都應(yīng)該朝著了解自我之道而邁進。應(yīng)時刻保持平靜的心態(tài)，處變不驚，寵辱偕忘，把雙節(jié)棍當作一種藝術(shù)，就像畫家手中的畫筆，音樂家手中的樂器。 （ 3）懂得謙虛，使人具有人格魅力 謙虛可以使你永遠把自己臵于學習的地位，并有助于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點。習武之人更要有一種?謙虛謹慎、戒驕戒躁?的精神。 （ 1 ）鞠躬禮 身體面向?qū)Ψ?，并步直立，兩臂自然臵于身體兩側(cè)，上體前傾約 15度，頭部前傾約 45度，目視地面稍停后，還原成直立姿勢，行禮完畢。在平時訓練、比賽、給裁判評分行禮，給頒獎嘉賓行禮等都使用這個禮儀。行禮的同時可以輔之以謙虛和正確的言語，行禮可以展現(xiàn)謙讓和友好的態(tài)度，虛心和好學的作風。 雙節(jié)棍的禮儀 （ 2 ）持棍抱拳禮 并步站立，右手握棍成拳，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；左掌外沿貼緊右手虎口處，左指尖與下頦平齊。右拳眼斜對胸窩，臵于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距 2030厘米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。用于雙節(jié)棍正式比賽或練習的開始和結(jié)束時。 第三章 雙節(jié)棍基礎(chǔ)應(yīng)用 第一節(jié) 基本步法與身法 第二節(jié) 基本技法 第三節(jié) 戰(zhàn)法 （ 1）前后開立格斗式 （ 2）半馬步 （ 3）四六步 （ 4）高仆步 （ 5）小弓步 （ 6）高屈步 （ 7）前后直立步 （ 8）單跪步 （ 9）回首望月 步法與身法是一家，有什么步法就有其相應(yīng)的身法，身法體現(xiàn)在腰以上的部位，有正身、俯身（弓身）、仰身，擰轉(zhuǎn)。正身和擰轉(zhuǎn)在雙節(jié)棍技法中相當重要，猶其是擰轉(zhuǎn)，是催力和轉(zhuǎn)身棍的關(guān)鍵。雙節(jié)棍身法還應(yīng)沉腰、坐髖、沉肩松肘。 身法 雙節(jié)棍的步法以送步為主，腳貼近地面而行，保持重心，步伐沒有大起大落，穩(wěn)重又不乏靈活。 （ 1） 前移步 （ 2） 后移步 （ 3） 前跨步 （ 4） 后撤步 （ 5） 側(cè)閃步 （ 6） 圓弧步 （ 7） 旋風步 （ 8） 跳躍步 （ 9） 騰空 （ 10）騰空旋風步 雙節(jié)棍的技法按技術(shù)類型可以分為兩大類：一是舞 （ 或叫打 ） ；二是控 （ 或叫收 ） 。 ? 舞：單手持其中一節(jié)揮動 ， 使另一節(jié)產(chǎn)生打擊性運動 。 ? 控：對于所有的軟兵而言 ， 控制其運行并利用其慣性產(chǎn)生攻擊力或防衛(wèi)功能都是極重要的技術(shù) ， 其重要性比舞更大 。 第二節(jié) 基本技法 控棍 ? 要對雙節(jié)棍的技術(shù)進行一個詳細的介紹，只有從基本的基本開始，那就是?控?的基礎(chǔ) —— ? 止?。
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