【文章內(nèi)容簡介】 落的子宮內(nèi)膜碎片連同血液一起從陰道流出，形成月經(jīng)。衛(wèi)生保健：計劃生育計劃生育是我國的一項基本國策；目標(biāo)：控制人口數(shù)量和提高人口素質(zhì)；具體要求：晚婚、晚育、少生、優(yōu)生。其中少生是控制人口過快增長的關(guān)鍵。晚婚：提倡比法定年齡晚2到3年結(jié)婚 晚育：提倡婚后推遲2到3年生育 少生：一對夫婦只生一個小孩，穩(wěn)定低生育水平 優(yōu)生：婚前體檢、孕婦定期檢查?？茖W(xué)分娩、禁止近親結(jié)婚二、人體的營養(yǎng)食物中的營養(yǎng)物質(zhì)1）蛋白質(zhì)：構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)，為人體的生理活動提供能量；糖類：人體最重要的供能物質(zhì)，也是構(gòu)成細(xì)胞的成分；脂肪：供能物質(zhì)，單位質(zhì)量釋放能量最多；但一般情況下，脂肪作為備用的能源物質(zhì)，貯存在體內(nèi)；維生素：不參與構(gòu)成人體細(xì)胞，也不提供能量，含量少，對人體生命活動起調(diào)節(jié)作用， 維生素A：促進(jìn)人體正常的發(fā)育，增強(qiáng)抵抗能力，維持人的正常視覺。缺乏時，皮膚粗糙，夜盲癥維生素B1：維持人體正常的新陳代謝和神經(jīng)系統(tǒng)的正常生理功能。缺乏時，神經(jīng)炎，腳氣病維生素C：維持正常的新陳代謝，維持骨骼、肌肉和血管的正常生理作用，增強(qiáng)抵抗力。缺乏時，壞血病，抵抗力下降維生素D：促進(jìn)鈣、磷吸收和骨骼發(fā)育。缺乏時，佝僂?。ㄈ珉u胸、X形或O形腿等）、骨質(zhì)疏松癥 水：約占體重的60%~70%，細(xì)胞的主要組成成分，人體的各種生理活動都離不開水。無機(jī)鹽：構(gòu)成人體組織的重要材料，如：鈣、磷（構(gòu)成骨骼和牙齒）、鐵（構(gòu)成血紅蛋白）消化和吸收1）消化系統(tǒng)的組成 消化道：口腔 咽 食道 胃 小腸 大腸 肛門 消化系統(tǒng) 消化食物和吸收營養(yǎng)物質(zhì)等 消化腺：唾液腺、胃腺、肝臟、胰腺、腸腺 分泌消化液，肝臟是人體最大的消化腺，分泌膽汁，參與脂肪消化2）小腸的結(jié)構(gòu)特點： 消化食物和吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要場所。 腸壁構(gòu)造（由內(nèi)向外）：黏膜、黏膜下層、肌肉層、漿膜 小腸適于消化、吸收的特點：1）最長； 2）內(nèi)表面具有皺襞和小腸絨毛（大大增加了消化和吸收的面積）； 3）小腸絨毛內(nèi)有毛細(xì)血管、毛細(xì)淋巴管，絨毛壁和毛細(xì)血管、毛細(xì)淋巴管的管壁都很薄，只由一層上皮細(xì)胞構(gòu)成，這種結(jié)構(gòu)有利于吸收營養(yǎng)物質(zhì)； 4）有各種消化液。3）食物的消化：在消化道內(nèi)將食物分解成為可以吸收的成分的過程。 物理性消化：牙齒的咀嚼、舌的攪拌和胃、腸的蠕動，將食物磨碎、攪拌，并與消化液混合。 化學(xué)性消化：通過各種消化酶的作用，使食物中各種成分分解為可以吸收的營養(yǎng)物質(zhì)。 唾液淀粉酶 酶（腸液、胰液）淀粉的消化（口腔、小腸）：淀粉 麥芽糖 葡萄糖 酶（胃液、胰液、腸液）蛋白質(zhì)的消化（胃、小腸）：蛋白質(zhì) 氨基酸 膽汁（肝臟） 酶（腸液、胰液）脂肪的消化（小腸）：脂肪 脂肪微粒 甘油+脂肪酸4）營養(yǎng)物質(zhì)的吸收：營養(yǎng)物質(zhì)通過消化道壁進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)的過程。 消化道各段對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收： 胃：少量的水、酒精（非營養(yǎng)） 小腸（主要的吸收場所）：葡萄糖、氨基酸、甘油、脂肪酸、大部分水、無機(jī)鹽和維生素 大部分脂肪成分從小腸絨毛的毛細(xì)淋巴管（ 淋巴管 血液循環(huán)）吸收； 其他從小腸絨毛的毛細(xì)血管進(jìn)入血液循環(huán)。大腸：少量水、無機(jī)鹽和一部分維生素關(guān)注合理營養(yǎng)和食品安全1）合理營養(yǎng) 按時進(jìn)餐 不偏食、不挑食、不暴飲暴食 均衡攝入五類食物（平衡膳食寶塔） 2）食品安全 蔬菜瓜果必須清洗干凈 不吃有毒的食物（餿飯菜、發(fā)芽的馬鈴薯） 買經(jīng)檢疫合格的食品 保持廚房和炊具的干凈三、人體的呼吸呼吸道對空氣的處理1）、呼吸道的組成： 呼吸道：鼻腔 咽 喉 氣管 支氣管呼吸系統(tǒng) 氣體進(jìn)出肺的通道，清潔、濕潤、溫暖吸入的氣體肺：氣體交換的場所2）、肺（1）位置：胸腔內(nèi)，左右各一（2）結(jié)構(gòu)：肺泡外面包繞著毛細(xì)血管，肺泡和毛細(xì)血管的壁都很薄，只由一層上皮細(xì)胞構(gòu)成，適于氣體交換。（3）功能：氣體交換發(fā)生在肺內(nèi)的氣體交換1）呼吸運(yùn)動包括吸氣和呼氣兩個動作。2）人在平靜呼吸時，肋間外肌、膈肌、肋骨、胸骨、胸廓和肺的變化：3）原理：呼吸肌收縮和舒張　　胸廓擴(kuò)大和縮小　　肺被動地擴(kuò)大和回縮　　形成壓力差吸氣和呼氣4) 體內(nèi)氣體的交換：（1）原理：氣體的擴(kuò)散作用 二氧化碳（2）肺泡內(nèi)的氣體交換：血液 肺泡氧氣 氧氣（3）組織里的氣體交換：血液 組織細(xì)胞 二氧化碳空氣的質(zhì)量與健康1）空氣的質(zhì)量影響人體健康 大氣中的污染物危害人體健康極大 有害物質(zhì)能引起呼吸系統(tǒng)的疾病2）了解當(dāng)?shù)氐目諝赓|(zhì)量 當(dāng)?shù)乜諝馕廴镜脑? 測算空氣中的塵埃粒子四、人體內(nèi)物質(zhì)的運(yùn)輸流動的組織－血液1）血液的組成和功能 血漿 成分：水、蛋白質(zhì)、葡萄糖、無機(jī)鹽等 功能：運(yùn)載血細(xì)胞，運(yùn)輸養(yǎng)料和廢物 紅細(xì)胞 血細(xì)胞 白細(xì)胞 血小板種類形態(tài)特點正常值功能病癥紅細(xì)胞兩面凹的圓餅狀，成熟的紅細(xì)胞中無細(xì)胞核男子平均值：*1012個/升；女子：*1012個/升運(yùn)輸氧和一部分二氧化碳貧血白細(xì)胞比紅細(xì)胞大，有細(xì)胞核4~10*109個/升吞噬病菌，對人體有防御功能和保護(hù)作用發(fā)炎血小板個體較小，形態(tài)不規(guī)則，無細(xì)胞核100~300*109個/升止血和加速凝血血栓血紅蛋白：紅細(xì)胞中含有的一種紅色含鐵的蛋白質(zhì)。 特性：在含氧高的地方與氧結(jié)合，在含氧低的地方與氧分離血液的功能：運(yùn)輸、防御保護(hù)、調(diào)節(jié)體溫血流的管道—血管1）血管的種類、結(jié)構(gòu)與功能種類功能分布結(jié)構(gòu)特點動脈把血液從心臟輸送到身體各部分去的血管較深管壁厚，彈性大，管腔小，血流速度快靜脈把血液從身體各部分送回心臟的血管較深或較淺管壁薄，彈性小，管腔大，四肢靜脈內(nèi)有靜脈瓣，血流速度慢毛細(xì)血管連通最小動脈和最小靜脈之間的血管分布廣，遍布全身各器官組織管壁極薄，由一層上皮細(xì)胞構(gòu)成，只允許紅細(xì)胞單行通過，血流速度最慢輸送血液的泵－心臟1）心臟的結(jié)構(gòu)和功能：位于胸腔中部，偏左下方 由心肌構(gòu)成 有四個腔：左心室 主動脈右心房 上、下腔靜脈右心室 肺動脈 左心房 肺靜脈（四腔：左、右心房，左、右心室；厚度：心房心室, 右心室左心室）瓣膜：房室瓣（位于心房和心室之間，只朝向心室開） 保證血液按一定的方向流動 動脈瓣（位于心室與動脈之間，只朝向動脈開） 心臟的功能：血液循環(huán)的動力器官**：心房、心室與瓣膜的活動關(guān)系：2） 血液循環(huán)（1）血液循環(huán)的概念和途徑：概念：血液在心臟和全部血管所組成的管道中進(jìn)行的循環(huán)流動?！锓譃轶w循環(huán)和肺循環(huán)：體循環(huán)：左心室 主動脈 各級動脈 身體各處 各級靜脈 上、下腔靜脈 右心房 毛細(xì)血管肺循環(huán)：左心房 肺靜脈 肺部的毛細(xì)血管 肺動脈 右心室上下腔靜脈 肺靜脈 肺泡 肺部毛細(xì)血管 右心房 左心房 全身毛細(xì)血管 組織細(xì)胞 右心室 左心室 肺動脈 主動脈（ 含氧的動脈血 含二氧化碳多的靜脈血）（2）出血的初步護(hù)理：毛細(xì)血管出血：血液呈紅色，自