運(yùn)動(dòng)療法ppt課件(2)(編輯修改稿)
2025-02-13 09:02 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 則須小心進(jìn)行緩慢、平穩(wěn)、不引起疼痛的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)、助力運(yùn)動(dòng)或被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。 ? 關(guān)節(jié)制動(dòng)時(shí)間不長(zhǎng)或術(shù)后為時(shí)不久，關(guān)節(jié)在做被動(dòng)活動(dòng)時(shí)，常表現(xiàn)出較大的彈性，而且患者較易感到明顯的關(guān)節(jié)緊張或疼痛，這說明組織攣縮或粘連并不牢固，多數(shù)可用常規(guī)的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)、助力運(yùn)動(dòng)、或輔助被動(dòng)運(yùn)動(dòng)而取得活動(dòng)范圍的進(jìn)展。采用功能牽伸法，亦可獲得迅速的進(jìn)步。 2/12/2022 天津中醫(yī)藥大學(xué)針灸系康復(fù)醫(yī)學(xué)教研室 郭永明制作 21 關(guān)節(jié)功能牽伸法 ? 注意事項(xiàng) ? 如損傷或炎癥較重，病程較長(zhǎng)，被動(dòng)活動(dòng)時(shí)感覺關(guān)節(jié)攣縮堅(jiān)硬而少彈性，疼痛感覺不明顯者，常提示攣縮或粘連較為牢固，一般需要應(yīng)用關(guān)節(jié)松動(dòng)技術(shù)、功能牽引法或加熱牽引法來爭(zhēng)取活動(dòng)度的增大。即使僅有緩慢的進(jìn)步也應(yīng)堅(jiān)持鍛煉。 ? 還可選用有助于軟化瘢痕組織的理療方法，如音頻、超聲、各種熱療、碘離子導(dǎo)入療法及按摩等作為輔助治療。 2/12/2022 天津中醫(yī)藥大學(xué)針灸系康復(fù)醫(yī)學(xué)教研室 郭永明制作 22 關(guān)節(jié)功能牽伸法 ? 注意事項(xiàng) ? 在進(jìn)行恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的治療時(shí)，不應(yīng)采用粗暴方法：希望通過撕斷粘連組織，恢復(fù)活動(dòng)范圍是不恰當(dāng)?shù)摹Ｒ驗(yàn)樗簲嗾尺B組織本身即屬一種新的創(chuàng)傷，重新產(chǎn)生充血、水腫反應(yīng)，而在這些滲液中富有纖維蛋白原，進(jìn)而形成纖維素，加重粘連，使功能恢復(fù)更為困難。 2/12/2022 天津中醫(yī)藥大學(xué)針灸系康復(fù)醫(yī)學(xué)教研室 郭永明制作 23 肌力訓(xùn)練技術(shù) ? 日常生活中不可避免地需要經(jīng)常與重物相接觸，即使對(duì)于健康人來說，也需要注意肌力練習(xí)，以起到承負(fù)重物，保護(hù)關(guān)節(jié)，對(duì)骨本身也產(chǎn)生積極的張力和應(yīng)力影響，即通過對(duì)骨的各種牽張刺激產(chǎn)生應(yīng)力，從而改善骨的新陳代謝，提高骨質(zhì)量； 2/12/2022 天津中醫(yī)藥大學(xué)針灸系康復(fù)醫(yī)學(xué)教研室 郭永明制作 24 肌力訓(xùn)練技術(shù) ? 當(dāng)骨承受過高應(yīng)力時(shí)，堅(jiān)強(qiáng)肌群又可通過及時(shí)收縮減輕骨的應(yīng)力刺激，從而避免或減少發(fā)生骨損傷的機(jī)會(huì)。一旦患病或創(chuàng)傷后，患者常多臥床，傷肢活動(dòng)減少或制動(dòng)，這又使肌力迅速減退。因此，增強(qiáng)肌力練習(xí)成為康復(fù)治療中的最為廣泛應(yīng)用的方法。 2/12/2022 天津中醫(yī)藥大學(xué)針灸系康復(fù)醫(yī)學(xué)教研室 郭永明制作 25 肌力訓(xùn)練技術(shù) ? 肌力練習(xí)的機(jī)制和基本原則 ? 運(yùn)動(dòng)時(shí)和運(yùn)動(dòng)后肌肉的即時(shí)變化 ? 肌肉練習(xí)時(shí)主觀用力強(qiáng)度與練習(xí)效果的關(guān)系 ? 強(qiáng)度與頻度的關(guān)系 2/12/2022 天津中醫(yī)藥大學(xué)針灸系康復(fù)醫(yī)學(xué)教研室 郭永明制作 26 肌力訓(xùn)練技術(shù) ? 運(yùn)動(dòng)時(shí)和運(yùn)動(dòng)后肌肉的即時(shí)變化 ? 肌肉疲勞時(shí)，肌肉的收縮力量、速度和耐力都會(huì)明顯下降，同時(shí)肌肉內(nèi)能源物質(zhì)、收縮蛋白與酶蛋白都有所消耗。 ? 在休息過程中，這些物質(zhì)消耗獲得補(bǔ)充，生理功能也逐漸恢復(fù)，在恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前水平后，可出現(xiàn)一個(gè)超量恢復(fù)階段，即各項(xiàng)指標(biāo)繼續(xù)上升并超過運(yùn)動(dòng)前水平，以后又再下降到運(yùn)動(dòng)前水平。 2/12/2022 天津中醫(yī)藥大學(xué)針灸系康復(fù)醫(yī)學(xué)教研室 郭永明制作 27 肌力訓(xùn)練技術(shù) ? 運(yùn)動(dòng)時(shí)和運(yùn)動(dòng)后肌肉的即時(shí)變化 ? 如果下一次肌力練習(xí)在前一次練習(xí)后的超量恢復(fù)階段內(nèi)進(jìn)行，那么就可以從該超量恢復(fù)階段的生理生化水平為起點(diǎn)，使超量恢復(fù)鞏固和疊加起來，實(shí)現(xiàn)肌肉形態(tài)及功能的逐步發(fā)展。 ? 因此，超量恢復(fù)是肌肉訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)。 2/12/2022 天津中醫(yī)藥大學(xué)針灸系康復(fù)醫(yī)學(xué)教研室 郭永明制作 28 肌力訓(xùn)練技術(shù) ? 運(yùn)動(dòng)時(shí)和運(yùn)動(dòng)后肌肉的即時(shí)變化 ? 肌力訓(xùn)練的 兩條重要原則 ? ①肌力練習(xí)會(huì)引起一定的肌群疲勞，因此無明顯的肌肉疲勞也無超量恢復(fù)出現(xiàn)，肌肉練習(xí)也難以取得明顯效果。 ? ②要掌握適宜的練習(xí)頻度，盡量使后一次練習(xí)在前一次練習(xí)后的超量恢復(fù)階段進(jìn)行。練習(xí)間隔太短時(shí)，肌肉疲勞尚未完全恢復(fù)，繼續(xù)練習(xí)將加重疲勞，以致引起肌肉勞損；間隔太長(zhǎng)時(shí)，超量恢復(fù)已消退，就無從積累而無法使肌肉收縮力增強(qiáng)。通常肌力練習(xí)頻度為 1次 /天
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1