多年的便秘問題竟然一下子就解決了(編輯修改稿)
2025-02-11 02:38 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 多種維生素、鈣、磷、鐵等豐富礦物質(zhì)綠豆的藥理作用為降血脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強食欲、保肝護腎。有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，維生素B維生素B胡蘿卜素、菸堿酸、葉酸，礦物質(zhì)鈣、磷、鐵。黑芝麻 富含珍貴的芝麻素及黑色素，被視為“滋補圣品”含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內(nèi)黑色素，有利于頭發(fā)生長。葛根 內(nèi)含12%黃酮類化合物，有“亞洲人參”美譽有解肌退熱，透疹，生津止渴，升陽止瀉之功。常用于表證發(fā)熱，項背強痛，麻疹不透，熱病口渴，陰虛消渴，熱瀉熱痢，脾虛泄瀉。燕麥低糖、高營養(yǎng)、高能量食品，含豐富水溶性膳食纖維燕麥米煮的粥富含鎂和維生素B1，也含有磷、鉀、鐵、泛酸、銅和纖維，可以降低膽固醇，對脂肪肝、糖尿病、便秘等也有輔助療效。未經(jīng)烹制的燕麥麩富含鎂、維生素B磷、鉀，也含有鐵、鋅
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