煙臺(tái)三中歷史組宋軍華(編輯修改稿)
2024-11-22 14:13 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 變自己 能移就多移，不能就少移，力爭(zhēng)一定要移。 時(shí)間安排表 ? 列出一個(gè)自己的作息時(shí)間表，內(nèi)容包括：吃飯、睡覺(jué)、上課、娛樂(lè)等所有全天活動(dòng)內(nèi)容（含周末、假日）。 ? 分析：哪些時(shí)間段內(nèi)的活動(dòng)是必須的，無(wú)法更改；哪些時(shí)間段內(nèi)是有時(shí)間可以擠出來(lái)用來(lái)學(xué)習(xí)的，可以進(jìn)行什么樣的學(xué)習(xí)活動(dòng)。每天可以多出多少時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)。 如何安排時(shí)間 ? 學(xué)習(xí)有計(jì)劃，化整為零，給各個(gè)階段任務(wù)定一些時(shí)間限制。如：把作業(yè)分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間。例如，一小時(shí)內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測(cè)試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。 ? 如果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。 ? 不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。 一心不能二用的道理誰(shuí)都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽(tīng)音樂(lè)?；蛟S你會(huì)說(shuō)聽(tīng)音樂(lè)是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心地學(xué)習(xí)一小時(shí)后，全身放松地聽(tīng)一刻鐘音樂(lè)，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。 ? 不管做什么事情，一定要時(shí)刻提醒自己：精力高度集中！ ? 不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門學(xué)科。 一個(gè)晚上只看數(shù)學(xué)或英語(yǔ)，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。每晚安排復(fù)習(xí)兩三門學(xué)科，情況要好多了。 特別提醒 關(guān)于課堂 ?課前要有一定的預(yù)習(xí)，這是非常必要的。理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問(wèn)或是看不明白 ,分別標(biāo)出并記下來(lái)。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽(tīng)課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢(shì)。這種期待的心理可以調(diào)動(dòng)起我們的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。 ?課堂上要集中注意力。 我們成績(jī)的優(yōu)劣大部分是在課堂上分化出來(lái)的
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