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正文內(nèi)容

工作生活中的情商管理與溝通技巧(編輯修改稿)

2025-02-06 19:11 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 而立、四十不惑、五十知天命、六十耳順、七十從心所欲 ??” —— 情商的逐步成長 ◇ 五個維度 ◇ 十五項能力 情緒體驗 ? 幸福:體驗對生活的滿足感、享受獨處和陪伴、擁有快樂的能力。 ? 樂觀:關(guān)注生活的光明面,在逆境中保持積極心態(tài)的能力。 壓力管理 ? 沖動控制力:克制或延遲沖動、爆發(fā),抵制誘惑的能力; ? 壓力承受力:有能力承受挫折和壓力事件,通過積極主動的應對壓力來避免崩潰。 適應能力 ? 問題解決:有能力識別定義問題、并形成、實施可行有效的解決方案; ? 現(xiàn)實檢驗:評估個體經(jīng)驗和客觀存在之間一致程度的能力;
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