良好的心態(tài)為高考加分高考備考指導(dǎo)之三(編輯修改稿)
2025-02-04 12:11 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 候，都會為技術(shù)進(jìn)步給人類生活帶來的發(fā)展和改進(jìn)而激動不已?！?1977年，因為對軟件的熱愛，比爾 蓋茨放棄了數(shù)學(xué)專業(yè)。如果他留在哈佛繼續(xù)讀數(shù)學(xué)，并成為數(shù)學(xué)教授，你能想像他的潛力將被壓抑到什么程度嗎？ 2022年，比爾 蓋茨在領(lǐng)導(dǎo)微軟 25年后，卻又毅然把首席執(zhí)行官的工作交給了鮑爾默，因為只有這樣他才能投身于他最喜愛的工作 ———擔(dān)任首席軟件架構(gòu)師。雖然比爾 蓋茨曾是一個出色的首席執(zhí)行官，但當(dāng)他改任首席軟件架構(gòu)師后，他對公司的技術(shù)方向作出了重大貢獻(xiàn)。更重要的是，他更有激情、更快樂了，這也鼓舞了所有員工的士氣。 ? 如果考生在考前和考中都能以平常心對待高考，這樣心情自然就會穩(wěn)定。 ? 2022年高考山東省理科狀元郭志華說：我自己是很想考上北京大學(xué)，但是我也想，什么東西都是不可強求的，能進(jìn)自己所喜歡的專業(yè)，任何大學(xué)都是可以的。所以在高考的時候，我對自己沒什么太高的要求，輕裝上陣，就像平?？荚囈粯?，這樣就不會緊張了。 3． 合理飲食，適當(dāng)運動，保證睡眠。 ? 每年的高考都在夏季，由于復(fù)習(xí)時間很緊張，很多考生對吃的方面比較忽視，經(jīng)常隨便吃點什么，吃完就抓緊時間學(xué)習(xí)，這要可能會影響對大腦營養(yǎng)的供給。 考生在選擇食品上要注意多吃一些含高糖低脂、無機鹽和維生素含量豐富的食品，注意每天保證充分的水分。 醒腦的水果 提神的菜 ? 白菜 可降低甲狀腺的活力，從而減少神經(jīng)質(zhì)，考生在考試前食用一些元白菜沙拉，能夠使心情平靜。 ? 胡蘿卜、菠蘿、梨 這三種東西富含維 C，并且熱量相對較低，食用者可以增強記憶的能力。 ? 蝦 的脂酸含量相對較高，同時也是營養(yǎng)大腦的美味食品，并且能幫助人集中注意力。 ? 草莓、洋蔥 可以消除大腦和心理疲勞，改善大腦供氧，迅速緩解人的不良情緒。 ? 核桃、榛子、松子 這些堅果類的食品，能夠刺激大腦的活動，強健腦神經(jīng)系統(tǒng)，緩解由于長期用腦過度所帶來的腦疲勞。 ? 芹菜、香蕉、檸檬 所富含的芬香劑能夠極大地刺激腦神經(jīng)系統(tǒng)，而其含有的血清素，又讓大腦提高信息的接受能力并且有稀釋血液、改善大腦供養(yǎng)的作用，讓大腦有一定的舒適感。 ? 午餐要吃飽。飯菜要豐盛，量要足，可不斷地變換食物品種花樣，增加孩子的食欲。 ? 晚餐要吃少。以谷類食物和蔬菜為主，要清淡可口。如果用供能百分比來表示：早餐25%至 30%、午餐 30%至 40%、晚餐 25%至 30%，飯后一小時給孩子吃點新鮮水果。 考生的一日三餐：早餐吃好晚餐吃少 早餐要吃好。應(yīng)該包括以下幾類食物：谷類、牛奶或奶制品、肉類、蔬菜或水果。 考試復(fù)習(xí)期間，上午的學(xué)
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