教案第三份(首頁)(編輯修改稿)
2025-02-02 06:46 本頁面
【文章內容簡介】 常規(guī) （右圖一） 一、教師集合隊伍并清點人數(shù)。 二、教師宣布本次課的教學任務 和教學內容，同時提出希望和要求。 三、安排見習的同學。 身體素質練習 （圖一） （ 1） 熱身跑 繞田徑場慢跑 2 圈。 教師領跑 （ 2） 徒手操： a、擴胸運動 b、體轉運動 c、腹背運動 d、弓步壓腿 e、側壓腿 f、膝關節(jié)運動 g、手腕腳踝運動 （ 3） 輔助性練習： （右圖二） a、單腿跳接抱膝跳 （ 10*2） b、柔
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