骨科康復(fù)護(hù)理蔡霞ppt課件(編輯修改稿)
2025-02-01 21:49 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 于 3級(jí)）或疼痛不能做運(yùn)動(dòng)的患者，也用于關(guān)節(jié)已經(jīng)發(fā)生攣縮時(shí)需要改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度的患者。 肌力的練習(xí) ?主動(dòng)運(yùn)動(dòng) ?通過(guò)患者主動(dòng)收縮肌肉完成。包括等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練法、等張收縮收縮訓(xùn)練法、等速運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練法。 肌力的練習(xí) ?等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練法 ?肌肉收縮后應(yīng)維持 57秒，然后放松休息 23秒，收縮力量的大小由病人自己控制，循環(huán)鍛煉的次數(shù)應(yīng)逐漸增多。適用于牽引或石膏固定關(guān)節(jié)制動(dòng)的患者，預(yù)防肌肉萎縮，對(duì)關(guān)節(jié)少有動(dòng)態(tài)刺激。 肌力的練習(xí) ?等張收縮訓(xùn)練法 ?多為負(fù)重練習(xí)，如腿上綁上沙袋后練習(xí)屈膝、伸膝運(yùn)動(dòng)，在增強(qiáng)肌力的同時(shí)實(shí)現(xiàn)功能活動(dòng)，改善肌肉的協(xié)調(diào)性和關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性。練習(xí)負(fù)重輕次數(shù)多時(shí)可訓(xùn)練肌肉的持久力，負(fù)荷重次數(shù)少時(shí)可促進(jìn)肌肉體積的增長(zhǎng)。 肌力的練習(xí) ? 等速運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練法 ? 用專(zhuān)門(mén)的等速訓(xùn)練器，預(yù)先在儀器上設(shè)定速度、強(qiáng)度、幅度。肢體運(yùn)動(dòng)過(guò)程速度不變，肌肉承受最大阻力，產(chǎn)生最大肌力，同時(shí)訓(xùn)練主動(dòng)肌和拮抗肌，安全性好，不會(huì)導(dǎo)致肌肉受損，在運(yùn)動(dòng)中速度恒定，但阻力可隨就收縮張力的大小而變化，兼有等長(zhǎng)和等張訓(xùn)練的特點(diǎn)。 關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí) ? 主動(dòng) ROM練習(xí) :當(dāng)患者能自主活動(dòng)時(shí)應(yīng)以主動(dòng)鍛煉為主
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