食品安全班會(huì)ppt課件(2)(編輯修改稿)
2025-02-01 21:18 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 是一斤半斤的偏差，可能是遺傳的吧，爸媽都很瘦，骨架也很小?！倍鴦⒁喾票ｐB(yǎng)皮膚的方法很簡(jiǎn)單，就是多睡覺(jué)。拍戲再忙，也要抓緊時(shí)間睡覺(jué)，“比如在車上啊，或者拍戲空當(dāng)兒”?！懊琅撬鰜?lái)的”在她這里再度得到驗(yàn)證。 ? 愛(ài)吃胡蘿卜的周杰倫平時(shí)十分注重膳食營(yíng)養(yǎng)，記者聽(tīng)說(shuō)最近他正在上海拍攝仁和閃亮新版廣告片，便前去探班，順道也想為美女粉絲們向他討要一些“新年護(hù)眼食譜”?！芭⒆佣紣?ài)吃甜食，但甜食吃多了也傷害視力。我建議大家平時(shí)多吃核桃仁、黑芝麻、牛奶、豆?jié){或者蜂蜜，女孩子一定會(huì)眼睛又大又亮。” 記者逼問(wèn)他為什么對(duì)女孩子的食譜這么了解，他馬上說(shuō)：“這次和我合拍閃亮滴眼露新廣告片的劉育君，就是典型的亮眼美女 !對(duì)了，女孩一定要多吃櫻桃，對(duì)眼睛很有好處，這可是新時(shí)尚 !” 看來(lái)周杰倫的粉絲們要當(dāng)這位“護(hù)眼大使”心中的亮眼美女，是一定得愛(ài)吃櫻桃嘍 !” 飯后不宜做的幾件事 ? 不宜立即飲茶。 飯后立即飲茶，會(huì)沖淡胃液，影響食物消化。同時(shí)，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，給胃增加負(fù)擔(dān)，并影響蛋白質(zhì)的吸收。茶葉中含大量鞣酸，與食物中的鐵元素結(jié)合，阻止鐵在腸道的吸收；鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合成具有收斂作用的鞣酸蛋白質(zhì)，使腸蠕動(dòng)減慢，從而延長(zhǎng)糞便在腸道內(nèi)潴留的時(shí)間，不但易造成便秘，而且還增加了有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)被人體吸收的可能性，所以進(jìn)餐后不可立即飲茶，特別不要立即喝濃茶。 ? 不宜立即吃冷飲。 老年人的腸胃對(duì)冷熱十分敏感，因而飯后立即吃冷飲極有可能引起胃痙攣，導(dǎo)致腹痛、腹瀉或消化不良。 ? 不宜立即吃水果。 水果中富含單糖類物質(zhì)，他們通常在小腸吸收，但飯后他們卻不易立即進(jìn)入小腸而滯留于胃中；因?yàn)槭澄镞M(jìn)入胃內(nèi)，須經(jīng)過(guò) 1～ 2小時(shí)的消化過(guò)程，才能緩慢排出，飯后立即吃進(jìn)的水果會(huì)被食物阻滯在胃內(nèi)，如停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，單糖就會(huì)發(fā)酵而引起腹脹、腹瀉或胃酸過(guò)多、便秘等癥狀。同時(shí)，吃了魚(yú)、蝦后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因?yàn)轸~(yú)、蝦等含有高蛋白和鈣等物質(zhì)，與含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物質(zhì)，引起胃腸不適。
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