產(chǎn)后康復(fù)基礎(chǔ)理論ppt課件(編輯修改稿)
2025-02-01 04:50 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 成脂類大量沉積有血管、肝臟等處，常在產(chǎn)后變成一個大胖子。嚴(yán)重血脂過高易患心、糖尿病、腦血管病，還有報(bào)道由于脂類沉積在眼睛內(nèi)的視網(wǎng)膜而致盲的。所以要適當(dāng)增加營養(yǎng)，與孕期一樣，比平時稍多即可，以軟食、湯類為主，可加強(qiáng)乳汁分泌。產(chǎn)后要多吃蔬菜、水果。我國有些地區(qū)有許多流傳下來的風(fēng)俗習(xí)慣，如產(chǎn)后不能吃水果、蔬菜，有的不能吃咸味或酸味的東西，將產(chǎn)婦飲食限制得很單調(diào)，對母嬰均不利。 ? 二、產(chǎn)后的穿著：產(chǎn)后出汗多，故一定要穿著柔軟、寬松、吸汗的衣服，根據(jù)季節(jié)穿衣，千萬防止捂得過多熱量散不出去。冬天出門時頭上可以戴帽子、圍巾，在屋內(nèi)或其他季節(jié)則完全不需要，夏天要防中暑。產(chǎn)婦怕 “ 受風(fēng) ” 過去中醫(yī)將一切感染都列為 “ 受風(fēng) ” ，實(shí)際上由于過去科學(xué)知識不普及，把生孩子視為臟事，使用的紙、盆、布類都不消毒，產(chǎn)后感染很多，又不知是怎么回事，就認(rèn)為是 “ 受風(fēng) ” 了，從而形成一個產(chǎn)后“ 捂 ” 。 ? 三、產(chǎn)后能恢復(fù)到孕前的身材嗎？對于產(chǎn)后是否能恢復(fù)到孕前苗條的身材，大家都很關(guān)心。其實(shí)只要營養(yǎng)均衡、適度再加上適當(dāng)活動，做一些產(chǎn)后恢復(fù)的體操、是完全可以恢復(fù)原有體型的。一般講如果產(chǎn)后注意鍛煉，三個月內(nèi)可以恢復(fù)到原來狀態(tài)，最晚六個月也就可以了。 ? 五、產(chǎn)后什么時候恢復(fù)性生活？產(chǎn)后 42天，若惡露已干凈，會陰傷口無不適，一般可以恢復(fù)性生活。但有產(chǎn)后 42天時首先產(chǎn)婦要到醫(yī)院復(fù)查。 ?六、哺乳期避孕：恢復(fù)性活后要注意避孕，理論上在產(chǎn)后哺乳期，由于催乳素在體內(nèi)增高，可抑制卵巢排卵而起到避孕作用。但是，每個人的卵巢到底何時恢復(fù)排卵，不通過實(shí)驗(yàn)檢查自己是覺察不到的，因?yàn)橹挥邢扰怕押髞碓陆?jīng)，若不避孕有可能未見月經(jīng)就已經(jīng)懷孕了，后以單純依靠哺乳來避孕是不可靠的。所以產(chǎn)后從第一次性性活開始就應(yīng)該采取避孕措施。以男性避孕為主。 [產(chǎn)后運(yùn)動 ] ?分娩后
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