似晝夜節(jié)律ppt課件(編輯修改稿)
2025-01-31 19:39 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 間存在時(shí)區(qū)差別，這種現(xiàn)象叫時(shí)差 。 時(shí)差 90 西11 西10 西9 西8 西7 西6 西5 西4 西3 西2 西1 0 東1 東2 東3 東4 東5 東6 東7 東8 東9 東10 東11 西經(jīng) 東經(jīng) 本初子午線 北京 定義：由于快速跨越時(shí)區(qū)而引起的一系列不適應(yīng)癥稱時(shí)差綜合征（ jet lag syndrome）或時(shí)差效應(yīng) (jet lag effects)。 （一）產(chǎn)生時(shí)差效應(yīng)的原因 : 跨時(shí)區(qū)飛行 去同步 時(shí)差效應(yīng) 二 、 時(shí)差效應(yīng) 再同步 人體的似晝夜節(jié)律具有可塑性，在新的環(huán)境晝夜周期影響下，可以逐步改變自身相位以獲得再同步。人每天大約能向當(dāng)?shù)丨h(huán)境的晝夜節(jié)律移近 1h。 現(xiàn)代噴氣式飛機(jī)能在 1h左右跨越一個(gè)時(shí)區(qū)，當(dāng)飛機(jī)向東飛行時(shí)，一日的時(shí)間縮短，向西飛行時(shí)，一天的時(shí)間延長。 Q （二）時(shí)差效應(yīng)的主要表現(xiàn) 1. 智力功能 2. 生理功能 去同步 3. 植物神經(jīng)功能 睡眠障礙 胃腸道癥狀 如果向西飛越 6個(gè)時(shí)區(qū)后，在抵達(dá)地的黃昏前和黃昏時(shí)，智力明顯下降。降低 8% 向東跨越時(shí)區(qū)飛行后，如果抵達(dá)地的中午前后智力活動水平下降 10%。具體表現(xiàn)是：不能迅速集中注意力進(jìn)行思考，精神抑郁，決斷問題的時(shí)間及操縱反應(yīng)時(shí)間延長等。 時(shí)差效應(yīng)會使人的智力活動水平降低 時(shí)差效應(yīng)影響人的智力 體溫、心血管、新陳代謝及內(nèi)分泌等生理功能的晝夜生物節(jié)律均發(fā)生去同步，表現(xiàn)為：疲勞、失眠、胃腸道癥狀、排泄機(jī)能失調(diào)、性功能障礙等 。 時(shí)差效應(yīng)還會導(dǎo)致生理活動的紊亂 發(fā)生時(shí)差效應(yīng)后 ,生理心理功能紊亂的程度跟很多因素有關(guān) ,比如 :個(gè)體的差異、飛行的方向、時(shí)區(qū)的差別、停留的時(shí)間等 時(shí)差效應(yīng)影響人的生理活動 我們的生物節(jié)律有一定的可塑性 ,發(fā)生時(shí)差效應(yīng)后 ,人體會自動調(diào)整各項(xiàng)機(jī)能的節(jié)律與外界環(huán)境的節(jié)律變化相適應(yīng) . 正常的生物節(jié)律 生物節(jié)律紊亂 重新適應(yīng)環(huán)境 生物節(jié)律的重建一般不會瞬間完成，也并不是只要跨越時(shí)區(qū)飛行就會產(chǎn)生時(shí)差效應(yīng)?？缭綍r(shí)區(qū)飛行后是否會產(chǎn)生時(shí)差效應(yīng)？時(shí)差效應(yīng)的影響有多大？生物節(jié)律重建需要多長時(shí)間？主要跟以下一些因素有關(guān)。 跨越時(shí)區(qū)數(shù) 飛行方向 停留時(shí)間 個(gè)體差異 睡眠狀態(tài) ? 華盛頓 —— 圣地亞哥 （ 1h） ? 俄克拉何馬 —— 羅馬 （ 7h） ? 俄克拉何馬
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