【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 角度 叫角位移。 二、轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)力學(xué) 1. 形成人體轉(zhuǎn)動(dòng)的力學(xué)條件 ? 人體轉(zhuǎn)動(dòng)， ? 一種是 人體局部肢體在肌肉力的作用下，牽引骨骼繞關(guān)節(jié)軸的轉(zhuǎn)動(dòng)， ? 一種是 人體整體繞人體基本運(yùn)動(dòng)軸的轉(zhuǎn)動(dòng)。 繞關(guān)節(jié)軸的轉(zhuǎn)動(dòng) 人體整體繞人體基本運(yùn)動(dòng)軸的轉(zhuǎn)動(dòng) 二、轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)力學(xué) 人體轉(zhuǎn)動(dòng)的力學(xué)條件是作用在人體上的外力對(duì)某一轉(zhuǎn)軸的力矩的 矢量和不為零 。 ? 肢體繞關(guān)節(jié)軸轉(zhuǎn)動(dòng)的條件是阻力矩 （ 包括重力矩 ） 與 肌力矩 之和不為零。 ? ? 0iM （一）轉(zhuǎn)動(dòng)定律 ? 由于人體的質(zhì)量分布不均勻，通常采用人體力學(xué)模型，將人體簡(jiǎn)化成15個(gè)剛體 ，通過 鉸鏈聯(lián)結(jié) 形成剛體系統(tǒng)，然后分別計(jì)算各個(gè)剛體的轉(zhuǎn)動(dòng)慣量。 （一）轉(zhuǎn)動(dòng)定律 轉(zhuǎn)動(dòng)定律： 剛體繞固定軸轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，轉(zhuǎn)動(dòng)慣量 與 角加速度的積等于作用在剛體上的合外力矩。 ? ?? aF I人體轉(zhuǎn)動(dòng)慣量 ① 轉(zhuǎn)動(dòng)慣量的概念 ： 描述物體轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)保持原來轉(zhuǎn)動(dòng)狀態(tài)能力的物理量。 ? I為轉(zhuǎn)動(dòng)慣量， m每個(gè)質(zhì)點(diǎn)的質(zhì)量， r為轉(zhuǎn)動(dòng)半徑，單位： Kgm2 ? 對(duì)一個(gè)物體來講： ? 注意：轉(zhuǎn)動(dòng)慣量大小必須指明是對(duì)哪個(gè)軸的。 2mrI ??? 2ii rmI （二）動(dòng)量矩 ? 轉(zhuǎn)動(dòng)慣量 與 轉(zhuǎn)動(dòng)的角速度 的乘積，叫 動(dòng)量矩。 反映了剛體的轉(zhuǎn)動(dòng)狀態(tài)。 ? 沖量矩 是 力矩 和 時(shí)間的乘積 ，表示外力矩對(duì)轉(zhuǎn)動(dòng)物體作用于時(shí)間上的累積效用。 ?IM ???結(jié)論 ? 不同時(shí)刻剛體動(dòng)量矩的變化是外力引起沖量矩的作用結(jié)果。 外力矩越大，作用時(shí)間越長(zhǎng)， 剛體轉(zhuǎn)動(dòng)狀態(tài)的變化也越大。 動(dòng)量矩定理的應(yīng)用 思考：結(jié)合動(dòng)量矩定理的內(nèi)容 ， 如何在體育動(dòng)作中增大環(huán)節(jié)的轉(zhuǎn)動(dòng)效果 ？ （ 1）增大肌力矩： （ 2）減小轉(zhuǎn)動(dòng)慣量 2mrI ?I r 跑步動(dòng)作中大小腿的折疊 例如； 短跑運(yùn)動(dòng)員在擺腿時(shí) ， 通常需折疊大 ， 小腿 ， 以減小下肢對(duì)髖軸的轉(zhuǎn)動(dòng)慣量 ， 從而快速前擺 。 而上肢也是在肩關(guān)節(jié)內(nèi)擺動(dòng) ， 采用屈前臂 ， 以減小上肢對(duì)肩關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動(dòng)慣量而快速擺動(dòng) 。 本章節(jié)習(xí)題 一、名詞解釋 應(yīng)力、應(yīng)變、剛體、 力偶、蠕變、梅托、 穩(wěn)定角、轉(zhuǎn)動(dòng)慣量、非慣性參考系 二、簡(jiǎn)答 ， 30歲，靜息心率 72次 /分，求運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練心率的上下限和目標(biāo)心率值。 Thank you！ （ 1）外力 6）器械的其他阻力 肢體推動(dòng)運(yùn)動(dòng)器械進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，除要克服器械重力外，還需要克服器械的 慣性力、摩擦力或彈力 所產(chǎn)生的阻力，其大小與肢體的推力大小相等，方向相反。 意義： 各種外力經(jīng)常被用來作為康復(fù)訓(xùn)練 /治療的負(fù)荷，選擇的負(fù)荷要求與 肢體運(yùn)動(dòng)的方向和力量相 適應(yīng)，這是增強(qiáng)肌力訓(xùn)練的方法學(xué)基礎(chǔ)。 （ 2）內(nèi)力 定義： 是指人體內(nèi)部各組織器官間相互作用的力。 各種內(nèi)力總要相互適應(yīng)，以維持最佳活動(dòng)，同時(shí)也不斷和外力相抗衡以適應(yīng)人體生活的需要。 1）肌拉力 2）各組織器官間的被動(dòng)阻力 3）各內(nèi)臟器官的摩擦力 4）內(nèi)臟器官和固定裝置間的阻力 5）血液淋巴液在管道內(nèi)流動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的流體阻力，在分流時(shí)產(chǎn)生的湍流等。 （ 2）內(nèi)力 ? 1）肌拉力 這種力通過其在骨骼上的附著點(diǎn)，可以維持人體姿勢(shì)，引起人體內(nèi)部各部分、各環(huán)節(jié)間的相對(duì)運(yùn)動(dòng)。 是人體內(nèi)力中最重要的主動(dòng)力。 （ 2）內(nèi)力 2）各組織器官間的被動(dòng)阻力 當(dāng)一肢體做屈曲或伸展運(yùn)動(dòng)時(shí)，其相反方向的組織受到牽拉，尤其是 拮抗肌 的張力，此時(shí)必須做相應(yīng)松弛，以保證運(yùn)動(dòng)的完成。 （ 2）內(nèi)力 ? 3） 各內(nèi)臟器官的摩擦力 例如胃腸蠕動(dòng)時(shí)候腸袢間的摩擦力（盡管很?。呐K搏動(dòng)時(shí)與肺、縱隔和胸廓間的摩擦力等。 4） 內(nèi)臟器官和固定裝置間的阻力 如胃腸蠕動(dòng)與腹膜、腸系膜、大血管間的阻力，食管的蠕動(dòng)與縱隔間的阻力等。 5）血液淋巴液在管道內(nèi)流動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的 流體阻力 ，在分流 時(shí)產(chǎn)生的 湍流 等。 ? 大小、方向和作用點(diǎn)。 ? 力是一種矢量，力的相加、相減為矢量的合成和 分解，遵循平行四邊形法則。 4） 應(yīng)力 指人體結(jié)構(gòu)內(nèi)某一平面對(duì)外部負(fù)荷的反應(yīng)，用單位面積上的力表示（ N/cm2）。 5） 應(yīng)變： 指人體 結(jié) 構(gòu)內(nèi)某一點(diǎn)受載時(shí)所發(fā)生的變形稱為應(yīng)變。 大小： 變化的長(zhǎng)度 /原始長(zhǎng)度 *100% 強(qiáng)度 :是人體承受負(fù)荷時(shí) 抵抗破壞 的能力。用極限應(yīng)力表示。 強(qiáng)度是衡量材料本身承載能力（即抵抗失效能力）的重要指標(biāo)。 剛度 :是人體在受載時(shí) 抵抗變形 的能力。 剛度的大小取決于材料的幾何形狀和材料的種類 6）強(qiáng)度和剛度 7）彈性和彈性限度 彈性： 物體受外力后發(fā)生變形，外力（在一定限度內(nèi)）一旦撤去，物體能恢復(fù)原有的體積和形狀的性質(zhì)，叫彈性。 彈性限度： 亦稱 “ 彈性極限 ” 。物體受到外力作用，在內(nèi)部所產(chǎn)生的抵抗外力的相互作用力不超過某一極限值時(shí)，若外力作用停止，其形變可全部消失而恢復(fù)原狀，這個(gè)極限值稱為“彈性限度”。 （記錄）（插入資料） 特點(diǎn)： 應(yīng)力與應(yīng)變成正比，外力功轉(zhuǎn)變成彈性能。 8）塑性 定義： 物體受外力后發(fā)生變形，當(dāng)外力超過彈性限度時(shí)，即使撤去外力，也不能恢復(fù)原狀而保持變形的性質(zhì)，即發(fā)生了永久變形，叫塑性。 塑性材料變形不可恢復(fù)， 特點(diǎn) 是應(yīng)力與應(yīng)變呈非線性關(guān)系，外力作用下 外力功轉(zhuǎn)變成變形能。 ? 9）粘彈性材料 既具有彈性材料的力學(xué)性質(zhì)，又具有粘性材料的力學(xué)性質(zhì)的材料，叫粘彈性材料。 ? 粘彈性是引起能量消耗的重要原因。 ? 人體的骨、軟骨、肌肉、血管壁、皮膚 都是粘彈性材料。 ? 10）粘彈性材料的特點(diǎn) ? 蠕變 ： 若令應(yīng)力保持一定，物體的應(yīng)變隨時(shí)間的增加而增大，這種現(xiàn)象稱為蠕變。 塑性變形 不同，塑性變形通常在應(yīng)力超過彈性極限之后才出現(xiàn)，而蠕變只要應(yīng)力的作用時(shí)間相當(dāng)長(zhǎng)，它在應(yīng)力小于 彈性極限 時(shí)也能出現(xiàn)。 ，蠕變的總時(shí)間越短；應(yīng)力越小，蠕變的總時(shí)間越長(zhǎng)。 2022年，貝克漢姆跟腱斷裂，無緣世界杯，揮淚告別綠茵場(chǎng) ? 10）粘彈性材料的特點(diǎn) ? 蠕變 ： ? 應(yīng)力松弛： 當(dāng)物體突然發(fā)生應(yīng)變時(shí)，若 應(yīng)變 保持一定 ，則相應(yīng)的 應(yīng)力將隨時(shí)間的增加而下降 ，這種現(xiàn)象稱為應(yīng)力松弛。 ? 10）粘彈性材料的特點(diǎn) ? 蠕變 ： ? 應(yīng)力松弛： ? 滯后： 若物體承受周期性的加載和卸載，則加載時(shí)的應(yīng)力應(yīng)變曲線常與卸載時(shí)的應(yīng)力應(yīng)變曲線不重合，這種現(xiàn)象稱為滯后。 二、牛頓運(yùn)動(dòng)定律和動(dòng)量定理、動(dòng)量守恒定律 ? 牛頓第一定律： 物體如果不受到任何力或所受合外力為零，將保持其靜止?fàn)顟B(tài)或勻速直線運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。它描述的是平動(dòng)中人體和器械的慣性本質(zhì) 。 ? 應(yīng)用： 由于保持一定的速度比改變速度省力得多，所以進(jìn)行耐力訓(xùn)練如長(zhǎng)途慢跑或快走的時(shí)候，提倡用穩(wěn)定的速度。 動(dòng)量定理和動(dòng)量守恒定律： 1. 動(dòng)量與沖量的概念 ① 動(dòng)量 （ 矢量性 ） ? ， 單位：米 .千克 /秒 （ m. kg / s） 。 ② 沖量 （ 矢量性 ） ? 單位：牛頓 .秒 （ N. s） vmK ?tFI ??沖量的幾何含義 ： S=F*t t F S 動(dòng)量定理 物體在運(yùn)動(dòng)過程中，在某段時(shí)間內(nèi) 動(dòng)