我的優(yōu)質(zhì)早餐ppt課件(編輯修改稿)
2025-01-04 04:26 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 為 高脂肪食物，熱量過(guò)高。 ?解套方案：燒餅夾生菜、蛋或起司，飯糰不加油條改加蛋，增加纖維質(zhì)及蛋白質(zhì)。 【 NG早餐解套方案 】 ?火腿蛋三明治 火腿為加工食品，鹽分較多、熱量較高，且含有添加劑。 解套方案：改吃鮪魚蛋或起司蛋，增加蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)加分。 【 NG早餐解套方案 】 ?蚵仔麵線 ?麵線勾芡，熱量高；蚵仔數(shù)量不多，不足以供應(yīng)足夠蛋白質(zhì)。 解套方案：瘦肉粥、玉米粥、海鮮粥等，含腦部活動(dòng)所需的澱粉及蛋白質(zhì)。 【 NG早餐解套方案 】 ?麵包加咖啡 ?麵包只有澱粉類，若加餡料（例：奶酥
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1