教師常見(jiàn)心理問(wèn)題ppt課件(編輯修改稿)
2024-11-30 22:08 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 是指與心理、社會(huì)因素關(guān)系密切的軀體疾病 ? 教師常見(jiàn)的心身疾病有冠心病、原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍病，緊張性頭痛和偏頭痛等。 一、情緒與身體健康 ? 情緒是主觀(guān)體驗(yàn) ? 高興、愉快、歡樂(lè)、喜悅、輕松、欣慰、悲傷、害怕、恐懼、不安、緊張、苦惱、憂(yōu)郁等都屬于情緒活動(dòng)。 ? 當(dāng)人在體驗(yàn)情緒時(shí)往往伴隨著生理活動(dòng)的變化 ? 人在恐怖時(shí)，會(huì)出現(xiàn)瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發(fā)白，同時(shí)血壓升高、心率加快。 ? 生理變化的作用 ? 正常的情況下具有積極的作用，可以使身體各部分積極地動(dòng)員起來(lái)，以適應(yīng)外界環(huán)境變化的需要。 ? 如果經(jīng)常體驗(yàn)消極情緒，情緒帶來(lái)的生理變化對(duì)健康造成消極影響。 ?消極情緒會(huì)抑制消化液的分泌，造成消化不良。 ? 樂(lè)觀(guān)、積極的情緒有利于身體的健康，百姓常說(shuō)的“心寬體胖”就是這個(gè)道理。 二、性格與身體健康 ?人的某些疾病是與性格有關(guān)系的 ? 最早是弗雷德曼和羅森曼（ Friedman amp。 Rosenman）發(fā)現(xiàn)了易致冠心病的Ａ型性格，把與Ａ型性格相反的性格歸為Ｂ型性格。 ? 從性格與身體健康這個(gè)角度來(lái)看，一般把人的性格劃分為 A、 B、 C、 D四種（與血型無(wú)關(guān)）。 ? A型性格（急躁好勝型） ? 特點(diǎn)是性情急躁、缺乏耐性，成就欲望高，上進(jìn)心強(qiáng)，有苦干精神，工作投入，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，時(shí)間緊迫感強(qiáng)，富有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，外向，動(dòng)作敏捷，說(shuō)話(huà)快，生活常處于緊張狀態(tài)，但辦事匆忙，社會(huì)適應(yīng)性差。 ? 這一類(lèi)性格的人容易得冠心病、中風(fēng)、高血壓、心絞痛、甲亢、糖尿病。美國(guó) 20世紀(jì) 60年代進(jìn)行的一次調(diào)查顯示，在 257位男性冠心病患者中，這種性格的人數(shù)站到三分之二。 ? 健康提示 ?控制匆忙、沖動(dòng)； 會(huì)工作、會(huì)休息；避免競(jìng)技性的運(yùn)動(dòng)，多參加舒緩的運(yùn)動(dòng)。 ? B型性格（知足常樂(lè)型） ? 特點(diǎn)是性情不溫不火，舉止穩(wěn)當(dāng)，對(duì)工作和生活的滿(mǎn)足感強(qiáng)，喜歡慢步調(diào)的生活節(jié)奏，缺少抱負(fù)、不喜競(jìng)爭(zhēng)、甘居中游，思想中庸、缺乏主見(jiàn)，深思熟慮，優(yōu)柔寡斷，善于適應(yīng)，人際關(guān)系和諧。 ? 這類(lèi)性格的人容易想不通、失眠、抑郁、疑病、強(qiáng)迫癥。 ? 健康提示 ?多參加集體活動(dòng) ；培養(yǎng)事業(yè)心，積極進(jìn)取 ；多參加有競(jìng)技內(nèi)容的活動(dòng)。 ? C型性格（忍氣吞聲型） ? 特點(diǎn)是壓抑、生悶氣 ，過(guò)度克制、壓抑自己的情緒，內(nèi)向。 ? 這種性格的人容易出現(xiàn)腫瘤、內(nèi)分泌紊亂。 ? 健康提示 ?注重心理疏通 ；積極解決矛盾 ；學(xué)會(huì)發(fā)泄內(nèi)心情緒。 ? D型性格（孤僻型） ? 特點(diǎn)是孤僻、冷漠、消極、悲觀(guān)、獨(dú)處、沒(méi)有安全感 。 ? 這種性格容易導(dǎo)致心臟病、腫瘤、動(dòng)脈硬化提前等身體疾病。 ? 健康提示 ?改變離群獨(dú)處的習(xí)慣；多參加社會(huì)活動(dòng)、多交朋友；培養(yǎng)興趣愛(ài)好；學(xué)會(huì)向他人傾訴。 ? 比較而言， B型性格對(duì)身體健康是最有益的。實(shí)際上在日常生活中，典型的某一種類(lèi)型的性格并不多見(jiàn)，人們常常是偏向于某一種性格類(lèi)型。 ? A、 B性格測(cè)驗(yàn) ?閱讀材料（ A型性格與疾病） 三、生活事件與身體健康 ?生活不總是風(fēng)平浪靜的，不時(shí)會(huì)有一些對(duì)人產(chǎn)生重大影響的事件發(fā)生 ?如果事件被個(gè)體評(píng)價(jià)為消極的，組會(huì)對(duì)人心理造成一定的壓力，威脅心理健康。 ?升學(xué)受挫、婚姻失敗、工作變動(dòng)、人際關(guān)系緊張等都是需要應(yīng)對(duì)的生活事件。 ?測(cè)驗(yàn) ? 生活事件量表 第五節(jié) 職業(yè)倦怠 ?弗魯頓伯格在 1973年刊發(fā)的一份專(zhuān)業(yè)心理學(xué)雜志上首次使用“倦怠”這一術(shù)語(yǔ)。 ?職業(yè)倦怠常發(fā)生于從事教育行業(yè)和服務(wù)行業(yè)(尤其是要求與需要幫助的服務(wù)對(duì)象面對(duì)面接觸的職業(yè) )的個(gè)體身上。 ?職業(yè)倦怠是個(gè)體無(wú)法應(yīng)付外界超出個(gè)人能量和資源的過(guò)度要求而產(chǎn)生的身心耗竭狀態(tài)。 ?職業(yè)倦怠是由三個(gè)維度構(gòu)成的一種心理狀態(tài) ? 個(gè)人成就感降低 —— 對(duì)自己工作的價(jià)值和意義評(píng)價(jià)降低； ? 情感耗盡 —— 情緒和情感處于極度疲勞狀態(tài)，工作熱情完全喪失； ? 人格解體 —— 以消極、否定、麻木不仁的態(tài)度對(duì)臺(tái)服務(wù)對(duì)象。 ?教師的職業(yè)倦
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