唱響自信之歌ppt課件(編輯修改稿)
2024-11-30 18:53 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 偷偷的吃草，一周后 …… 獅子迪奧的命運會如何發(fā)展呢？ ? 出現(xiàn)身體和心理疾病，但是可以治療。 ? 心理治療分為認知治療和行為治療。認知治療：讓他知道自己成為草原之王不是因為自己沒有缺點，而是因為他的優(yōu)點突出，他是靠突出的觀察力，優(yōu)異的爆發(fā)力、鋒利的牙齒和精準的撲跳動作，而不是靠完美才稱霸草原的，沒有缺點的獅子是不存在的。行為治療：讓他將自己的優(yōu)點和缺點都寫出來，每天對著鏡子說：我雖然有 … … （缺點），但我仍是草原之王，因為我有 … … （優(yōu)點）。每天將自己捕捉到的羚羊數(shù)進行登記，并把捕捉記錄與家人分享。在捕獵失敗的時候要分析原因，以期下次能順利完成任務。 ? 三年后，迪奧成了那片草原最好的獅子，他是靠反應靈敏，捕食位置選擇恰當而成名的。當然，同其他獅子一樣，他的中長跑成績?nèi)匀槐炔簧狭缪?，但他已?jīng)不在意這一點了。 ? 迪奧成功的原因是什么？ 學生活動：找優(yōu)點 ? 以小組為單位 ? 每組指定一名同學作為找優(yōu)點的對象 ? 自我找優(yōu)點與小組其他成員給其找優(yōu)點同時進行 ? 先由自己陳述所找優(yōu)點，然后由小組其他成員陳述 。 我們該如何唱響自己的自信之歌呢 ?我們首先要正確的認識自己，既要看到自己的長處，又要到自己的不足。其次，要找好正確的評價標準。在次，要揚長避短。我們可以經(jīng)常抽出點時間來問問自己 “ 我能做什么 ” ，在根據(jù)自己的實際情況，確定要達到什么樣的目標。身材矮小的人，不一定非要成為一名籃球運動員不可。其實，生活的
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