大眾體育項目競賽方法及規(guī)則要求(編輯修改稿)
2024-11-15 14:54 本頁面
【文章內容簡介】 體側并上提袋口的雙臂，應始終隨身體的躍跳起伏向前上方作有節(jié)奏的適度揮擺。最后以參賽選手跳躍完成全程的用時多少排定名次，用時少者名次列前。 規(guī)則要求 躍跳時若重心不穩(wěn)而致跌倒，應從跌倒處立起后繼續(xù)前行。 前行中，動作不慎致使麻袋完全脫落（編織袋離開雙手）應以比賽失敗予以判定。 判定比賽的先后順序，應以運動員的胸部越過終點線為準。 LABOR UNION 與企業(yè)共命運 同職工心連心 集團公司工會 15/30 十二、 60米搬運輪胎 競賽方法 比賽前，每條跑道在距起點 30米處摞起擺放 8個小解放輪胎（一摞），運動員在發(fā)令后迅速跑到輪胎處，采用推、抱、扛等各種手段將輪胎運到終點處摞放整齊（一摞），用時少者名次列前。 規(guī)則要求 搬運時，每次運幾個不限。 必須在本跑道內進行（賽道寬 ），如輪胎或運動員踏線應判比賽失敗，成績無效。 輪胎搬運到終點后，必須摞放整齊，若倒塌，則責令運動員重新摞放，直至合格后才可判定比賽結束 。 LABOR UNION 與企業(yè)共命運 同職工心連心 集團公司工會 16/30 十三、 3分鐘雙腳足弓踢毽 競賽辦法 運動員在以 毽子，動作連貫，不得改變動作姿勢， 3分鐘內次數多者名次列前。 規(guī)則要求 運動員必須用足弓踢毽，其他部位踢毽均不計次數。 比賽中如將毽子踢出圈外即為比賽結束，記錄以踢次數。 比賽中斷，毽子落入圈內可繼續(xù)比賽；毽子落入圈外既為比賽結束。 LABOR UNION 與企業(yè)共命運 同職工心連心 集團公司工會 17/30 十四、立定三級跳遠 競賽方法 比賽時，運動員雙腳原地站在踏跳板上，（踏跳板距離沙坑最近點男子不得少于 5米 ，女子不得少于 4米）。腳尖不得觸及丈量線，盡最大限度擺臂、收腹、蹬地，以田徑三級跳遠的動作完成，距離遠者名次列前。 規(guī)則要求 起跳時，運動員雙腳不得觸及丈量線，不得助跑，否則成績無效。 跳躍中，擺動腿不得觸及地面，否則成績無效。 丈量成績時，以運動員身體落地點距離丈量線最近點測量。 LABOR UNION 與企業(yè)共命運 同職工心連心 集團公司工會 18/30 十五、拉力器擴胸（男子 5簧 2分鐘、女子 3簧 2分鐘） 競賽方法 比賽開始后，運動員雙手體前握拉力器作擴胸動作，要求兩臂伸直，伸平呈一字形， 2分鐘內做的次數多者名次列前。 規(guī)則要求 擴胸時如果屈臂則判本次動作失敗，不計算次數。 2分鐘時間到，尚未做完的動作不計算在總成績之內。 LABOR UNION 與企業(yè)共命運 同職工心連心 集團公司工會 19/30 十六、 3分鐘啞鈴側平舉（男子 10公斤、女子 5公斤） 競賽方法 比賽開始前，運動員雙手各握一個啞鈴置于體側。計時開始，運動員快速做側平舉，要求舉起時雙臂完全伸直呈一字形，下落時雙臂要完全垂直，動作連貫不停頓，計算 3分鐘內成功完成的次數，次數多者名次列前。 規(guī)則要求 側平舉時如果屈臂則判本次動作失敗，不計算次數。 比賽時間到，尚未完成的動作不計算在總成績之內。 LABOR UNION 與企業(yè)共命運 同職工心連心 集團公司工會 20/30 十七、 2分鐘仰臥起坐 競賽方法 比賽前，運動員仰臥躺于體操墊上，雙手枕于頭后，輔助人員自行安排。計時開始后，運動員雙手抱頭作仰臥起坐，要求直腿完成動作，計算 2分鐘內完成的動作次數，多者名次列前。 規(guī)則要求 坐起時雙腿與身體要形成小于 90度的夾角，否則，不計算次數。 完成一次動作后，身體要完全平躺后才可做下一次動作，否則，不計算次數。 名次排定，以在 2分鐘內合格次數的總和計算名次，多者名次列前。 LABOR UNION 與企業(yè)共命運 同職工心連心 集團公司工會 21/30 集體項目 LABOR UNION 與企業(yè)共命運 同職工心連心 集團公司工會 22/30 十八、 200米 時代
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