跳遠(yuǎn)發(fā)展與研究概況(編輯修改稿)
2024-11-13 00:15 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 婭科娃創(chuàng)造的。 跳遠(yuǎn)技術(shù) 最新發(fā)展趨勢 ? 一、現(xiàn)代“高跳型”技術(shù)的普及 ? 現(xiàn)代“高跳型”技術(shù)不同于前蘇聯(lián)傳統(tǒng)的“高跳型”技術(shù) , 是在“平跳型”技術(shù)的基礎(chǔ)上 , 重視助跑和起跳速度 , 更注重提高起跳的垂直分速度 , 這種新型跳遠(yuǎn)技術(shù)越來越顯示出它的優(yōu)越性 , 從而被世界各國所廣泛采用。 ? 二、合理延長助跑距離 ? 鮑威爾創(chuàng) 世界紀(jì)錄時(shí)的助跑距離為 (22 步 ) , 劉易斯在跳 時(shí)的助跑距離為 (23 步 )。助跑距離的長短與運(yùn)動(dòng)員跑的能力成正相關(guān)?，F(xiàn)代研究理論則更注重助跑時(shí)的節(jié)奏感。運(yùn)動(dòng)員多采用行進(jìn)間逐漸加速的方式 , 在規(guī)則許可的前提下合理延長助跑距離。 ? 三、加快助跑速度 , 提高速度利用率 ? 從發(fā)展的觀點(diǎn)看 , 助跑速度利用率還可適當(dāng)提高 , 因?yàn)橹芩俣仁菦Q定跳遠(yuǎn)成績最重要的因素 , 它所起的作用已超過 70%。助跑速度利用率與起跳能力必須同步提高 ,并使之達(dá)到一個(gè)合理的比例 , 才能有助于跳遠(yuǎn)成績的提高。 ? 四、起跳速度進(jìn)一步加快 ? 起跳動(dòng)作的快慢 , 直接影響騰起初速
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