演講與口才論文_如何提升演講才能(編輯修改稿)
2025-07-11 02:19 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 講不緊張的人，往往是沒有演講潛力的，因為他對上臺是沒感覺的。緊張往往可以爆發(fā)出巨大的潛能。 不論一個人演講過多少次，上臺前的那一小段時間或多或少都有點所謂的緊張，也可以叫做興奮感。我們要學(xué)的就是如何最快速的適應(yīng)演講場合，化被動為主動。這個就需要一定的演講技巧和多次的實踐了。 5 對于任何一個入門的朋友來 說，這個是首先必須突破的。也是心理的突破。 怎么訓(xùn)練？ （ 1） 豁出去 一只手握緊拳頭，大聲喊到“豁出去了”。徹底的放下面子，打開心門。最好找一個人對練。至少喊 2 分鐘。這個方法看似有些瘋狂，其實非常有效。特別是對于那些內(nèi)向的朋友來說。記住，一定要全身心投入的喊，聲音最大化。當(dāng)然，你也喊其他的話語。 在保險行業(yè)或者其他銷售行業(yè)會運用這個方式來激勵，對提高自信有一定幫助。 （ 2） 運動法 我們很少看到運動員運動之后還會緊張的。一般都是運動前感到緊張。所以，我們在上臺前可以給自己“熱身運動 ”。有哪些做法呢？找個地方做些類似廣播體操等運動。也可以小跑，但不要不過激烈。 （ 3） 放松法 這個方法很多人都會。通過深呼吸等方式進行放松。 （ 4） 多適應(yīng)場合 在上臺之前，如果有機會可以提前到場地。多熟悉演講場地是很有幫助的，包括講臺的位置，可以移動的位置，燈光效果，音箱效果等。注意，盡量讓自己的講臺保持干凈，不礙于自己演講。 另外，還要多去人多的場合。不一定是演講，可以是其他交流會，唱歌，聚會或什么晚會等。多讓自己適應(yīng)人多的場合。不要總是做一個旁觀者，學(xué)會做一個參與者。 （ 5） 多準(zhǔn)備 很多人都會怕，怕的一個原因是自己不知道講什么，腦袋是空白的。所以，事先的準(zhǔn)備也是很重要的。包括資料的收集，故事的核實，數(shù)據(jù)的確定等等。還有演講大綱，怎么開頭結(jié)尾的準(zhǔn)備。準(zhǔn)備不論是在哪個階段都非常重要。 （ 6） 心理暗示 上臺前對自己默默的說：我一定可以，一場精彩的演講就要誕生了??心理暗示有時候會起到一定的作用。但不要一味指望這個。 敢說 敢說和不敢說的一個區(qū)別就在于上臺的意愿上。遇到該自己講話的時候，可以上臺發(fā)言。至于講什么或者講得怎么樣，就不清楚了。如果遇到突 發(fā)的問題，往往顯得比較尷尬。 對于演講來說，很多自學(xué)的人往往到了這個階段就停止了。每次上臺也可以，但是講的效果不是自己可以把握的。這樣往往難以將
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