【文章內(nèi)容簡介】 的規(guī)律 ? 約在農(nóng)歷每月三十或初一，月球位于太陽和地球之間，地球上的人們正好看到月球背離太陽的暗面，因而在地球上看不見月亮，稱為新月或朔。此月相與太陽同升同落，即清晨月出，黃昏月落，只有在日食時(shí)才可覺察它的存在。 新月過后，月球向東繞地球公轉(zhuǎn)，從而使月球離開地球和太陽中間而向旁邊偏了一些，即月球位于太陽的東邊。月球被太陽照亮的半個(gè)月面朝西，地球上可看到其中有一部分呈鐮刀形，凸面對(duì)著西邊的太陽，稱為蛾眉月。蛾眉月日出后月出，日落后月落，與太陽同在天空，在明亮的天空中，故看不到月相。只有當(dāng)太陽落山后的一段時(shí)間才能在西方天空看到蛾眉月。 ? 約在農(nóng)歷每月初七、初八，由于月球繞地球繼續(xù)向東運(yùn)行，日、地、月三者的相對(duì)位置成為直角，即月地連線與日地連線成 90176。 。地球上的觀察者正好看到月球是西半邊亮，亮面朝西，呈半圓形叫上弦月。上弦月約正午月出，黃昏時(shí)，它出現(xiàn)在正南天空，假設(shè)觀察者位于北半球中，子夜從西方落入地平線之下，上半晚可見。 約在農(nóng)歷每月十一、十二，在地球上的觀察者看到月球西邊被太陽照亮部分大于一半，月相變成凸月。凸月正行，黎明前從西方地平線落下，大半晚可見。 ? 農(nóng)歷每月十五、十六，月球運(yùn)行到地球的外側(cè)，即太陽、月球位于地球的兩側(cè)。由于白道面與黃道面有一夾角 θ，通常情況下，地球不能遮擋住日光，月球亮面全部對(duì)著地球，人們能看到一輪明月，稱為滿月或望。滿月在傍晚太陽落山時(shí)的東方地平線上升起，子夜時(shí)位于正南天空，清晨時(shí)從西方地平線落下，整夜都可以看到月亮。 再過幾天，農(nóng)歷每月十八、十九，月相又變成凸月，月面朝東。此時(shí)為黃昏后月出，正午前月落，大半晚可見。 ? 農(nóng)歷每月二十二、二十三，太陽、地球和月球之間的相對(duì)位置再次變成直角，月球在日地連線的西邊 90176。 ，這時(shí)我們看到月球東半邊呈半圓形，月面朝東，稱為下弦月。它在子夜時(shí)升起在東方地平線上，黎明，日出，時(shí)高懸，于南方天空，正午時(shí)從西方地平線落下，下半晚可見。 再過幾天，農(nóng)歷每月二十五、二十六，月相又變成蛾眉月，亮面朝東。此時(shí)子夜后月出，黃昏前月落，黎明前可見。 月球隨后繼續(xù)向東運(yùn)行，又運(yùn)行到太陽和地球之間，月相變?yōu)樗贰? ? 可見，月相的變化依次為 新月 → 蛾眉月 → 上弦月 → 凸月 → 滿月 → 凸月 → 下弦月→ 蛾眉月 → 新月。 月球繞地球公轉(zhuǎn)一周，月相由朔到下一次朔所經(jīng)歷的時(shí)間間隔，即月相變化的周期，叫做朔望月。 ? 月亮繞地球公轉(zhuǎn)一周叫做一個(gè)“恒星月”，平均是 27天 7小時(shí) 43分 11秒。 ? 人體的生物節(jié)律受月亮盈虧的影響： “月始生，則血?dú)馐季?，衛(wèi)氣始行；月郭滿，則血?dú)鈱?shí)，肌肉堅(jiān)；月郭空，則肌肉減，經(jīng)絡(luò)虛，衛(wèi)氣去，形獨(dú)居?！? ? —— 《 素問 ?八正神明論 》 ? 治療疾病需因時(shí)而宜：“是以因天時(shí)而調(diào)血?dú)庖?，是以天寒無刺，天溫?zé)o疑。月生無寫，月滿無補(bǔ)，月郭空無治，是謂得時(shí)而調(diào)之。 ?? 故日月生而寫，是謂藏虛；月滿而補(bǔ)，血?dú)鈸P(yáng)溢，絡(luò)有留血，命曰重實(shí)；月郭空而治，是謂亂經(jīng)?！? （ 2）月相變化影響人體的生物節(jié)律 ? 月經(jīng)與月相周期有關(guān)： “ 經(jīng)血盈虧，應(yīng)時(shí)而下，常以三旬一見，以象月則盈虧也?！? ? —— 《 婦人良方 》 ? 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，婦女月經(jīng)周期變化、體溫、激素、性器官狀態(tài)、免疫功能和心理狀態(tài)等都以一月為周期。 ? 嬰兒的出生也受月相影響，月圓出生率最高，新月前后最低。 ? 原因解析： ? 人體的大部分由液體組成，月球吸引力就象引起海洋潮夕那樣對(duì)人體中的體液發(fā)生作用，被稱作生物潮。生物潮隨著月相的盈虧而變化。滿月時(shí)，人頭部氣血最充實(shí)，內(nèi)分泌最旺盛，容易激動(dòng)。 ? 美國精神病學(xué)家利伯解釋說：人體的每個(gè)細(xì)胞就象微型的太陽系，具有微弱的電磁場，月亮產(chǎn)生的強(qiáng)大的電磁力能影響人的荷爾蒙、體液和興奮神經(jīng)的電解質(zhì)的復(fù)雜平衡，這就引起了人的情緒和生理相應(yīng)變化。 ? （ 3）月經(jīng)前后的調(diào)理 ? 經(jīng)前：氣血瘀滯，宜服逍遙散，泡服月季花；避免生氣。 ? 經(jīng)期：避免涼水刺激，不吃生冷瓜果，包括冰水、冷飲、性質(zhì)寒涼的冬瓜、黃瓜、蟹、田螺、海帶、梨子、柚子、西瓜等等，油炸物、辣椒、胡椒、芥末等，也應(yīng)避免在經(jīng)期內(nèi)食用。經(jīng)期可以吃的食物包括蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花、桃子等。經(jīng)期感寒，可服生姜紅糖湯。 ? 經(jīng)后：以滋陰養(yǎng)血為主，補(bǔ)充流失的氣血。子排、山藥、黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍等，都可食用。藥膳如枸杞烏雞湯、姜湯紅棗湯等。 年周期 ? （ 1）陰陽與四季 ? （ 2）四季特點(diǎn)與養(yǎng)生重點(diǎn) ? （ 3） 24節(jié)氣及其養(yǎng)生意義 ? （ 4）脾胃的重要性 （ 1）陰陽與四季 ? 春生、夏長、秋收、冬藏 ? 春暖、夏熱、秋涼、冬冷 ? 風(fēng)、 暑、 燥 、寒 ? 玉屏風(fēng)散 ? 王氏清心飲 ? 沙麥菊花湯 ? 生姜紅糖湯 五季？六淫？ ? 五季：春生、夏長、長夏化、秋收、冬藏 ? 六淫：風(fēng)、 暑、 濕、 燥 、寒 ? 火旺于四季 （ 2）四季特點(diǎn)與養(yǎng)生重點(diǎn) ? 基本原則：春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰 ? 具體操作：四季養(yǎng)生 （ 3） 24節(jié)氣及其養(yǎng)生意義 ? 二十四節(jié)氣歌 ? 春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連 ? 秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒 ? 每月兩節(jié)日期定，最多相差一兩天 ? 上半年來六廿一，下半年是八廿三 ? 二十四節(jié)氣每一個(gè)分別相應(yīng)于太陽在黃道上每運(yùn)動(dòng)15176。 所到達(dá)的一定位置。二十四節(jié)氣又分為 12個(gè)節(jié)氣和 12個(gè)中氣，一一相間。二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運(yùn)動(dòng)，所以在公歷中它們的日期是相對(duì)固定的，上半年的節(jié)氣在 6日，中氣在 21日，下半年的節(jié)氣在 8日，中氣在 23日，二者前后不差 1～ 2日。 二十四節(jié)氣的命名反應(yīng)了季節(jié)、氣