世紀飲食素食的好處(編輯修改稿)
2025-06-16 07:55 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 **等量牛肉、豬肉、雞肉、全脂牛奶 *等量馬鈴薯、菠菜、利馬豆、豌豆、蕃茄 天然的保養(yǎng)品 抗氧化劑 吸收自由基 癌緩老化及預防各種老年病 吸收電子 的化學反應會產(chǎn)生豐富的顏色 β 胡蘿蔔素 黃色 茄紅素 紅色 隱黃質(zhì) 橙色 維生素 C 無色 維生素 E 無色 必須攝取 天然存在 的營養(yǎng)成分 不能光靠藥丸 因為營養(yǎng)成分非單一因素構(gòu)成 生理特徵給的答案是：素食 撕裂肉塊 無平坦臼齒磨碎食物 只有細小唾腺，酸性唾液無酵素、唾液素不能事先消化穀類 人類應該吃什麼 人類胃液呈弱酸性，適合消化高纖維植物類食品 肉食動物胃液為強酸性，等於素食者的 20倍，適應消化肉與骨頭 人類應該吃什麼 生理特徵給的答案是：素食 小腸短、大腸直且平滑，適應 快速消化高濃縮蛋白，且 易腐敗 之肉食 小腸長度僅是背脊的三倍 小腸長度是 背脊的十二倍 小腸長、大腸壁皺疊，適合慢慢消化 纖維食物，而非易腐肉食 人類應該吃什麼 生理特徵給的答案是：素食 素食者體力比較差嗎 體力比較 來自耶魯大學、密西根大學、布魯塞爾大學、貝爾京大學等，學者試驗證實： 素食者精力約為肉食者的兩倍
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