【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 83。 學(xué)生的人際關(guān)系（父母、老師、同學(xué)） 學(xué)生承受挫折和處理問題能力 2/17 44445 學(xué)生上網(wǎng)狀況 5 八、小結(jié) 10 九、中學(xué)生心理現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告及統(tǒng)計(jì)結(jié)果 11 3/17 一、背景 心理壓力是一種個(gè)人主觀的感覺，即個(gè)人在面對(duì)困難時(shí)，一時(shí)無法消除困難的一種被壓迫的感覺。我們現(xiàn)在普遍使用的“心理壓力”一詞，既包括了“緊張”和“應(yīng)激”，同時(shí)也包括了引起“緊張”和“應(yīng)激”的事件。而對(duì)于現(xiàn)代的高中生來說，幾乎每位學(xué)生都會(huì)覺得有壓力，他們面對(duì)繁重的功課和老師、家長(zhǎng)巨大的期望，承受著很大的壓力，甚至對(duì)不少高學(xué)生來說他們的青春簡(jiǎn)直就是一片灰色。在讀好書被公眾認(rèn)為是唯一出路的情況下，來自社會(huì)的壓力、學(xué)校的壓力、家長(zhǎng)的壓力以及學(xué)生自己的壓，已壓得現(xiàn)在的高中生快“喘不過氣來了”。隨著年 級(jí)的不斷升高、高考的臨近，這種壓力也越來越大。而高二正是承上啟下的一年，高二的文理分科，兩極分化逐漸浮現(xiàn)，學(xué)生的定位也逐漸清晰?？梢哉f，高二是至關(guān)重要的一年，高二的成績(jī)將會(huì)影響高三的學(xué)習(xí)，甚至可能影響高考的發(fā)揮。因此，了解中學(xué)生心理壓力的原因，設(shè)法減輕當(dāng)代高中生的心理壓力是刻不容緩的。為此我對(duì)高中生心理現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查。 二、調(diào)查目的 中學(xué)生心理健康問題是教育界和全社會(huì)所關(guān)注的熱點(diǎn)，因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)變得十分復(fù)雜 ,價(jià)值觀多元化 ,家庭不穩(wěn)定 ,還有各種社會(huì)思潮無不影響著廣大中學(xué)生的健康成長(zhǎng) ,適應(yīng)社會(huì) ,學(xué) 校環(huán)境對(duì)于一些學(xué)生來說 ,已經(jīng)是很困難的事情。從各方面調(diào)查來看 ,中學(xué)生心理現(xiàn)狀的健康狀 4/17 況十分令人擔(dān)憂。中學(xué)生的可塑性強(qiáng)，中學(xué)階段又是世界觀、人生觀樹立的重要時(shí)期和心理素質(zhì)培養(yǎng)的關(guān)鍵期。應(yīng)試心理健康教育不僅要關(guān)注應(yīng)試心理障礙和應(yīng)試心理疾病患者，更多的應(yīng)關(guān)注大多數(shù)人的心理現(xiàn)狀。發(fā)現(xiàn)心理方面的問題以便與教師結(jié)合具體方法給予正確指導(dǎo)，使之能夠更好的適應(yīng)高中緊張忙碌的生活 三、調(diào)查對(duì)象 株洲市第十三中學(xué)的高二理科 190 班。 190 班有如下特點(diǎn)： 內(nèi)學(xué)習(xí)氛圍良好，大多數(shù)學(xué)生均能自主學(xué)習(xí)，課堂紀(jì)律良好，大多數(shù)學(xué)生能積極配合和跟上老師思路，積極主動(dòng)回答問題。 面，主要實(shí)行學(xué)生團(tuán)體內(nèi)民主管理，班級(jí)內(nèi)由學(xué)生民主選出班長(zhǎng)、副班長(zhǎng)、團(tuán)支書、紀(jì)律委員、體育委員等職務(wù)，學(xué)生干部各司其職，參與班級(jí)管理。同時(shí)，班級(jí)內(nèi)部形成小組之間相互競(jìng)爭(zhēng)，小組內(nèi)部相互協(xié)助、相互交流，共同進(jìn)步。在這種班級(jí)文化的影響下，班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍濃厚，學(xué)生的表達(dá)能力、理解能力、集體榮譽(yù)感都得到提升。 有非常強(qiáng)的班級(jí)責(zé)任感和班級(jí)集體榮譽(yù)感，積極參加學(xué)校以及班級(jí)舉辦各類活動(dòng)，如主題班會(huì)、校運(yùn)會(huì)等等。學(xué)生之間關(guān)系融洽。 四、調(diào)查時(shí)間 5/172021 年 11 月 10 日 五、調(diào)查方法 本次進(jìn)行的中學(xué)生心理健康調(diào)查主要以問卷的形式進(jìn)行，調(diào)查問卷主要由株洲市第十三中學(xué)高二理科（ 190）班的學(xué)生完成，本次調(diào)查共成功向?qū)W生發(fā)出問卷 46份，收回的有效問卷共 46 份。 六、調(diào)查內(nèi)容 通過調(diào)查分析，對(duì)本班學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力、學(xué)習(xí)積極性自信心、人際交往現(xiàn)狀、承受挫折和處理問題能力及上網(wǎng)情況 等多個(gè)方面進(jìn)行初步的了解，為準(zhǔn)確地把握學(xué)生的心理動(dòng)向、深化教學(xué)改革、加強(qiáng)教育教學(xué)的針對(duì)性、提高教育教學(xué)的實(shí)效性、探索實(shí)施素質(zhì)教育的新方法和新目標(biāo)，提供客觀和主觀上的依據(jù)。 七、調(diào)查結(jié)果與分析 (一 )學(xué)生學(xué)習(xí)壓力狀況（ 12 題） 6/17 調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)顯示： %的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力過大， %同學(xué)主要來自認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力適中，沒有同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力過小。其中壓力過大主要來自自己的期望（占 %），和家庭的期望占（ %），只有 %的壓 力來自老師的期望。 （二）對(duì)策分析與建議 ，并制作一張作息時(shí)間表，學(xué)習(xí)不能占用休息時(shí)間，要懂得勞逸結(jié)合，積極參加班級(jí)活動(dòng)以及其他活動(dòng)這一點(diǎn)對(duì)學(xué)習(xí)非常的重要。 ，對(duì)自己不理解的要加重標(biāo)記，上課認(rèn)真聽講，充分利用課堂學(xué)習(xí)時(shí)間。 ，跟隨老師的思維，課后要及時(shí)復(fù)習(xí)。這樣有助于輕松的掌握老師講的重點(diǎn)內(nèi)容并且能鍛煉自己獨(dú)立思考問題的能力。 ，每一科目、每一堂考試，準(zhǔn)備一個(gè)筆記本 和一個(gè)錯(cuò)題本，筆記本記下典型例題，錯(cuò)題本用來寫容易出錯(cuò)的題，不斷練習(xí)； 。課堂上做的筆記在課后要及時(shí)復(fù)習(xí)，不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復(fù)習(xí)你仍感模糊的知識(shí)。 7/17e、樹立正確的考試觀。平時(shí)測(cè)驗(yàn)的目的是為了檢測(cè)掌握功課的程度，所以切勿弄虛作假，應(yīng)心平氣和地對(duì)待。通過測(cè)驗(yàn)，可了解下一步學(xué)習(xí)更需要努力的地方，有助于新知識(shí)的鞏固 . 學(xué)生學(xué)習(xí)積極性（ 3 題、 5— 8 題、 23— 35題） (一 )調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)顯示： %的同學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)， %的同學(xué)很少主動(dòng)學(xué)習(xí)， %的同學(xué)不會(huì)主動(dòng)去學(xué)習(xí)。由此看來主動(dòng)學(xué)習(xí)的同學(xué)還是占大多數(shù)。有 %的同學(xué)經(jīng)常想自己不用花太多時(shí)間成績(jī)也會(huì)超過別人，偶爾想的占 %，從不想的占 %，可見，同學(xué)們還是有懶惰心理。 %的同學(xué)認(rèn)為共同學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)效果會(huì)好， %的同學(xué)喜歡孤軍奮戰(zhàn)， %的同學(xué)從來沒想過怎么使學(xué)習(xí)效果更好。給自己制定小目標(biāo)并且對(duì)自己喜歡的科目狠下功夫的同學(xué)站的比列有 %和 %，有時(shí)會(huì)制定目標(biāo)的同學(xué)占 63%?？傮w可見，同學(xué)們的學(xué)習(xí)積極性還是很高的 （二）對(duì)策與 建議 ，變被動(dòng)為主動(dòng)，不管是自己喜歡的科目還是討厭的科目都要主動(dòng)的去學(xué)習(xí)。 。連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，例如一小時(shí)內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測(cè)試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用 8/17 的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。 。在遇到困難時(shí)同學(xué)們要有 克服困難的勇氣和信心，勝不驕，敗不餒，有一種“初生牛犢不怕虎”的精神。 ，提高自學(xué)能力。 習(xí)慣，提高閱讀能力。 學(xué)生的自信程度（ 9— 13題、 26 題） （一）調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示： %的同學(xué)會(huì)因?yàn)橐淮慰荚囀Ю榫w波動(dòng)很大并且感到不好意思的占 %， %的同學(xué)還和以前一樣，面對(duì)別人時(shí)感到無所謂的占 %， %的同學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己， %的同學(xué)認(rèn)為自己很無能。 %的同學(xué)人為別人成績(jī)好，可是能力不比自己高。由此可見同學(xué)們的自信度還不是很好。（ 2）對(duì)策和建議 ，給自己心理暗示，慢慢的增強(qiáng)信心。 ，不要遠(yuǎn)離人群，特別是怕與人接觸的人，要給自己信心不會(huì)與人交往的要慢慢去學(xué)， 甚至就報(bào)一種學(xué)的態(tài)度去交往。 ，應(yīng)該保持頭腦清晰、面對(duì)現(xiàn)實(shí)、勇敢面對(duì)、不要逃避，冷靜地分析整個(gè)事件的過程。 。沒有信心的人，經(jīng)常眼神呆滯，愁眉苦臉。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗(yàn)是一致的，笑是快樂的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學(xué)會(huì)笑，學(xué)會(huì)微笑，學(xué)會(huì)在受挫折時(shí)笑得出來，就會(huì)提高自信心。 9/。 學(xué)生的人際關(guān)系（ 15— 19 題） （一）調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示： %的，同學(xué)對(duì)師生關(guān)系很滿意， %的同學(xué)感到一般滿意 。%的同學(xué)有心事會(huì)和父母說， %的同學(xué)除非父母問才會(huì)告，訴他， 13%的同學(xué)不和父母說心事， %的同學(xué)什么事都和父母說。由此可見，同學(xué)們的交際能力非常的差。 （ 2）對(duì)策和建議 ，都要保持微笑，多一點(diǎn)善良，別人會(huì)發(fā)現(xiàn)你的閃光點(diǎn)。 ，討論學(xué)習(xí)。 通，這樣會(huì)減輕你的學(xué)習(xí)壓力。 心，對(duì)待朋友要真誠(chéng)和熱情。 ，努力理解對(duì)方的意圖。 ，和不同的人進(jìn)行交往，看看別人的優(yōu)點(diǎn)，這樣很容易和別人成為好朋友。 學(xué)生承受挫折和處理問題能力（ 14題、 27— 30題） （一）調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示： %的同學(xué)遇到敲詐威脅會(huì)自認(rèn)為倒霉， %的同學(xué)會(huì)求得老師和父母的幫助， %的同學(xué)會(huì)找有一起的的哥們幫忙， %的同學(xué)會(huì)自己想辦法解決，有 %的同學(xué)遇到過挫折并且留下了陰影， %的同學(xué)遇到挫折能承受， %的同學(xué)沒10/17 有遇到過挫折， %的同學(xué)也沒遇到過挫折，但認(rèn)為能承受。由此可見，大部分的學(xué)生遇到挫折能承受。 2）策略與建議 ①當(dāng)你情緒低落時(shí)，要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整不良的狀態(tài)。外出旅游，看看美麗風(fēng)景有利于心情愉快；唱歌、跳舞 有利于調(diào)節(jié)心態(tài)；釣魚、下棋讓人心緒平靜；尋找朋友或家人傾訴心中的不快，更能使人拋棄煩惱。②要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。 ③樂觀是心胸豁達(dá)的表現(xiàn)，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎(chǔ)，樂觀是學(xué)習(xí)順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。 （ 31— 33 題） （一）調(diào)查結(jié)果顯示：有 %的同學(xué)在家上網(wǎng)聊天玩游戲， %的同學(xué)是上網(wǎng)查資料， %的同學(xué)上網(wǎng)時(shí)為了看電影。學(xué)生上網(wǎng)時(shí)大部分時(shí)間是在 娛樂，用來學(xué)習(xí)的時(shí)間很少，沒有合理的利用好網(wǎng)絡(luò)這個(gè)大知識(shí)平臺(tái)。學(xué)