【文章內(nèi)容簡介】 以外的時間里多數(shù)選擇看電視，大四學(xué)生在工作日上午除了上課以外的時間里多數(shù) 會選擇上自習(xí)。 從總體上來看， ％的學(xué)生選擇了上自習(xí)， ％的學(xué)生選擇了看電視， ％的學(xué)生選擇了玩游戲， ％的學(xué)生選擇了逛街，還有 ％的學(xué)生選擇了其他。 從性別上來看，男女生的選擇依然是比較一致的，大多數(shù)都選擇了上自習(xí)。從年級上來看，大一學(xué)生在工作日下午除了上課以外的時間里多數(shù)會選擇玩游戲，而大二學(xué)生在工作日下午除了上課以外的時間里多數(shù)會選擇上自習(xí)及持平的看電視這一選項，大三學(xué)生在工作日下午除了上課以外的時間里多數(shù)都選擇了玩游戲，大四學(xué)生在工作日下午除了上課以外的時間里多數(shù)會選擇上自習(xí)。 從總體上來看， ％的學(xué)生選擇了上自習(xí)， ％的學(xué)生選擇了看電視， ％的學(xué)生選擇了玩游戲， ％的學(xué)生選擇了逛街，另外 ％的 學(xué)生選擇了其他。從性別上來看，大多數(shù)男女生的選擇還是上自習(xí)，但也有相當一部分男女生都選擇了看電視，選擇玩游戲的人數(shù)則較少。從年級上來看，大一學(xué)生在工作日上午除了上課以外的時間里多數(shù)會選擇看電視，而大二學(xué)生在工作日上午除了上課以外的時間里多數(shù)選擇上自習(xí)，大三學(xué)生在工作日上午除了上課以外的時間里多數(shù)會選擇上自習(xí)，大四學(xué)生在工作日上午除了上課以外的時間里多數(shù)會選擇上自習(xí)。 在工作日中，除了上課的其余時間，男女生大多都會選擇去上自習(xí)，而對于年級來說，大二學(xué)生選擇上自習(xí)的人數(shù)和比例相對高于大一學(xué)生，而與大三學(xué) 生和大四學(xué)生的習(xí)慣較為一致。 從總體上來看， ％的學(xué)生選擇了上自習(xí)， ％的學(xué)生選擇了看電視， ％的學(xué)生選擇了玩游戲， ％的學(xué)生選擇了逛街，％的學(xué)生選擇了其他。大多數(shù)學(xué)生在周末白天選擇了上自習(xí)。從性別上來看，女生多數(shù)選擇了上自習(xí)和看電視，男生則大多數(shù)都選擇了看電視和玩游戲，選擇上自習(xí)的男生人數(shù)較女生要少一些。從年級上來看，大一學(xué)生在周末白天多數(shù)會選擇其他，而大二學(xué)生在周末白天多數(shù)會選擇上自習(xí)，看電視是緊隨其后的選擇，大三學(xué)生在周末白天多數(shù)會選擇上自習(xí)，同時，也有持 平的人數(shù)選擇了玩游戲，大四學(xué)生在周末白天多數(shù)會選擇上自習(xí)。 從總體上來看， ％的學(xué)生選擇了上自習(xí)， ％的學(xué)生選擇了看電視， ％的學(xué)生選擇了玩游戲， ％的學(xué)生選擇了逛街，還有 ％的學(xué)生選擇了其他。從性別上來看，男女生的選擇差不多，大多數(shù)都選擇了看電視這一選項，其次就是其他。從年級上來看，大一學(xué)生在周末晚上多數(shù)會選擇看電視度過，而大二學(xué)生在周末晚上也是集中選擇了看電視，大三學(xué)生也有同樣的選擇，看電視，大四學(xué)生在周末晚上也是大多數(shù)選擇了看電視。 從總體上來看 ， ％的學(xué)生選擇了上自習(xí)一次都沒有， ％的學(xué)生選擇了 13 次， ％的學(xué)生選擇了 35 次， ％的學(xué)生選擇了 5 次以上。 從性別上來看，男生一周上自習(xí)的次數(shù)大多在 13 次，女生一周上自習(xí)的次數(shù)則大多是在 35 次之間，男生每周上自習(xí)的次數(shù)平均少于女生。 從年級上來看，大一學(xué)生一周上自習(xí)的次數(shù)大多在 13 次，而大二學(xué)生一周上自習(xí)的次數(shù)大多在 35 次，大三學(xué)生一周上自習(xí)的次數(shù)大多在 5 次以上，大四學(xué)生一周上自習(xí)的次數(shù)大多在 5 次以上。 從總體上來看， ％的學(xué)生選擇 了 1h 以下， ％的學(xué)生選擇了 12h， ％的學(xué)生選擇了 23h， ％的學(xué)生選擇了 3h 以上。 從性別上來看，女生的手機使用時間集中在 3h 以上，男生的手機使用時間則是多在 23h。從年級上來看，大一學(xué)生的手機使用時間多在 12h之間，而大二學(xué)生的手機使用時間基 本上在 3h 以上，大三學(xué)生的手機使用時間 23h，大四學(xué)生的手機使用時間多在 3h以上。 從總體上來看， ％的學(xué)生選擇了 1h 以下， ％的學(xué)生選擇了 13h， ％的學(xué)生選擇了 36h， ％ 的學(xué)生選擇了 6h 以上的運動時間。 從性別上來看，女生每周的運動時間多在 13h，而男生每周的運動時間平均比女生要多一些，但還是比較極端化的。 從年級上來看，大一學(xué)生每周的運動時間多在 1h 以下，而大二學(xué)生每周的運動時間多在 13h，大三學(xué)生每周的運動時間多在 13h，大四學(xué)生每周的運動時間多在 1h 以下。 從總體上來看，對自己現(xiàn)今安排不滿意的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的 ％，比較滿意的人數(shù)則有 ％，很滿意的人數(shù)有 ％，認為自己的安排完美的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的 ％。從性別上來看，整 體上女生對自己的時間管理不滿意和比較滿意的狀態(tài)持平，不滿意的情況較多一些，而男生整體上對自己的時間管理安排是比較滿意的。從年級這個方面來說，大一學(xué)生對自己的時間安排多數(shù)是不滿意的，大二學(xué)生的態(tài)度集中 在不滿意和比較滿意之間，但總體上不滿意者較多，大三學(xué)生對自己的時間管理大部分都是比較滿意的，大四學(xué)生大多都比較滿意。 （二）調(diào)研結(jié)果綜合分析 ，女生的起床時間總體上都要早于男生；周末時，女生的起床時間總體上則要遲于男生。從大一至大四的過渡，工作日時，學(xué)生的起床的時間趨于更早；周末時，學(xué)生的起床時間則趨于更遲一些。 ，男女生不存在太大的差別，都是以上自習(xí)為主。而從大一至大四期間，這種安排則有所變化。對于剛剛進校的大一學(xué)生，在課余時間更多的是選擇了娛樂活動；而大二學(xué)生則是集中在上自習(xí)上面；大三學(xué)生在安排上更多地傾向于娛樂；大四學(xué)生更多地選擇了上自習(xí)以滿足需求。 ，在周末的時 間安排上大家是比較分散的，主要是選擇上自習(xí)、看電視和其他。 ，大一至大四學(xué)生上自習(xí)的次數(shù)是遞增的。 ，大多數(shù)人每天玩手機的時間基本都在 2h 以上，且多數(shù)是在 3h 以上。 都在 3h 以下，更多的人每周的運動時間是在 1h 以下，只有一小部分的運動時間達到了 6h。 從不滿意到比較滿意的狀態(tài)。 從整體上來看，我校大學(xué)生對于自己的時間管理是相對合理的，尤其是隨著年級上 升，有相當一部分的人是能夠做到勞逸結(jié)合，平衡學(xué)習(xí)和生活的。但是依然存在著男女生和年級上的一些差異，以及一些不平衡的情況。從最后一道題的結(jié)果來看，大多數(shù)同學(xué)對自己目前的時間管理安排是不滿意的，那么這就需要我們充分認識到時間管理的重要性和我們應(yīng)該怎么樣更好地管理我們的時間。 三、啟示與總結(jié)：針對存在問題提出解決方案或?qū)Σ呓ㄗh。 （一）存在的問題 ，且存在男生起床晚于女生的情況。，運動的時間可謂極少。 都是相對迷茫且沒有明確的目標，就如同漂浮在大海里的一艘帆船 ，但值得肯定的是，隨著年齡的增長，滿意度逐 漸增加。 （二）解決的方案 。學(xué)?？梢詾槲覀兺扑]、提供大量的有關(guān)時間管理方面的書籍，供我們閱讀豐富的時間管理方面的知識。同時可以開展一些主題講座，讓一些成功人士來講訴他們的時間管理，從而引導(dǎo)我們有更好的時間管理計劃。組織時間管理效率高且優(yōu)秀的學(xué)生，開展交流活動。教師科學(xué)地利用時間，運用時間管理技巧，培養(yǎng)一批得力學(xué) 生干部，使之在實踐鍛煉中掌握時間管理方法與技巧，為其身邊同學(xué)樹立榜樣，進而提升我校大學(xué)生對時間管理的信心，明確適當?shù)哪繕艘部梢詭椭覀冊鰪姇r間觀念，所以學(xué)?？梢葬槍ξ倚W(xué)生進行適當?shù)哪繕斯芾砼囵B(yǎng)，指引我們確立適合自己的目標。 。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)和訪談記錄分析， %的大學(xué)生對時間管理有模糊的認識， %的大學(xué)生完全不了解時間管理，近 %[2]的大學(xué)生對時間管理有個詳細了解。這足以說明，大學(xué)生對時間管理內(nèi)涵的了解不夠深，更不要說掌握。所以，思維的培養(yǎng)是極為重要的。從計劃 開始，預(yù)先為自己制定一個時間表，隨時以此來對照進度，等于多了一個監(jiān)督執(zhí)行者。這樣就可以為自己節(jié)約出很多的時間，長此以往，便慢慢養(yǎng)成了習(xí)慣，培養(yǎng)出了思維。其次要懂得節(jié)約時間，提高自己學(xué)習(xí)和工作的效率，從全局出發(fā)，綜合考慮時間和工作的情況，合理地利用和分配時間，學(xué)會統(tǒng)籌兼顧。 、條理的習(xí)慣。研究表明：每個人每天平均會找 28 次東西 [3]，這樣一年下來，我們就要有兩個星期的時間沒日沒夜地找東西，為什么找東西呢？因為東西太多了，有用的和沒用的東西混在一起，降低了工作效率。所以，哪里拿的東西就要放哪 里去，以便形成習(xí)慣，不用找也知道在哪里，其次是對它們進行合理的分類。 。如果你有一整天的時間可以做某項工作，你就會花一整天的時間去做它，而如果你只有一小時可以做這項工作，你就會更迅速有效地在一小時內(nèi)做完它。寬松的時間造成了拖拖拉拉的工作作風(fēng)。如果你在限定某個任務(wù)所用的時間過于寬松的話，你的工作效率便會大打折扣。所以，對自己有一個嚴格的時間把控定是有利無害的。 參考文獻： [1]丁紅燕大學(xué)生時間管理傾向的干預(yù)研究 [D].武漢：華中師范大學(xué)， 2021. [2]黃希庭 ,張志杰論個人的時間管理傾向 [期刊論文 ]心理科學(xué)2021(05)[3]李其大學(xué)生時間管理現(xiàn)狀與對策 [A].廣東：南方醫(yī)科大學(xué)，2021（ 01）季熠婷大學(xué)生時間管理現(xiàn)狀分析及策略指導(dǎo) [期刊論文 ]經(jīng)營者 2021(10)附錄 ????????????????????????調(diào)查問卷?????????????????????????? 我校大學(xué)生時間管理調(diào)查研究 歡迎參加本次答題 你的性別？ (單選題 *必答 )○女○男 你的年級是？ (單選題 *必答 )○大一○大二○ 大三○大四 工作日（周一到周五）多數(shù)起床時間？ (單選題 *必答 )○ 6:30前○ 6： 30~7： 00○ 7： 00~7： 30○ 7： 30 后 工作日上午除上課以外的時間多數(shù)做什么？ (多選題 *必答 ) □上自習(xí)□看電視□玩游戲□逛街□其