【文章內(nèi)容簡介】 導(dǎo)致癌癥的元兇?？梢哉f，吸煙幾乎可以導(dǎo)致內(nèi)臟的所有器官引起病變。 世界衛(wèi)生組織在今年發(fā)表一項(xiàng)聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球第二大殺手。吸煙所產(chǎn)生的破壞比海嘯還要嚴(yán)重。如果維持當(dāng)前趨勢(shì)不變，到 2020 年，每年將有 1000 萬人因吸煙而過早去世。” 我國是世界上最大香煙生產(chǎn)國，也是最大香煙消費(fèi)國。全世界三分之一以上香煙由中國人一口一口吸掉。而在我國煙民中，青少年又占了很大一部分。對(duì)青少年來說，吸煙危害遠(yuǎn)比想象中大得多，不僅會(huì)導(dǎo)致很多疾病，還會(huì)影響骨骼生長發(fā)育。這是因?yàn)榍嗌?年正處于身體迅速成長發(fā)育階段，身體各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，對(duì)各種有毒物質(zhì)抵抗力不強(qiáng)，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導(dǎo)致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。 發(fā)達(dá)國家的煙草商因在本國受到限制與責(zé)難，千方百計(jì)地向中國和發(fā)展中國家推銷香煙、誘惑青少年吸煙時(shí)，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。梁啟超說：少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子，為了下一代的健康成長，我們要大聲吶喊：不要讓煙霧籠罩我們 ! 小學(xué)生健康成長國旗下講話 2 敬愛的老師， 親愛的同學(xué)們： 大家好 !今天我國旗下演講的題目是《健康生活》。 人人都希望自己健康，人人都想獲得健康。傳統(tǒng)的健康觀認(rèn)為“沒有疾病就是健康”，這是不全面的。現(xiàn)代的健康觀是整體健康觀，世界衛(wèi)生組織給出了健康的定義 —— “健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。 在此，我向所有同學(xué)發(fā)出健康生活的倡議： “身體是革命的本錢”，有了健康強(qiáng)壯的身體才能夠有良好的精神狀態(tài)去學(xué)習(xí)文化知識(shí)，鍛煉技能，掌握本領(lǐng)。我建議同學(xué)們課余時(shí)間多到室外活動(dòng)，例如進(jìn)行快走、慢跑、做 體操等有益身心的有氧運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，還要多做力所能及的體力勞動(dòng)，例如在家?guī)透改缸鲂┘覄?wù)事，在學(xué)校參加一些義務(wù)勞動(dòng)，在勞動(dòng)中收獲健康和快樂。 隨著社會(huì)的進(jìn)步，心理健康越來越受到人們的重視。追求心理健康的過程是不斷體驗(yàn)和學(xué)習(xí)的過程，要多參加集體活動(dòng)，在活動(dòng)中樹立自信，挖掘自我潛力。平時(shí)多和同學(xué)交流、溝通，學(xué)會(huì)包容、理解他人，增進(jìn)同學(xué)間的友誼。 努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，鍛煉專業(yè)技能，為今后更好地適應(yīng)工作需要打下基礎(chǔ)。同時(shí)還要培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，各方面提高自身素質(zhì)。 學(xué)習(xí)榜樣和模范的優(yōu) 良品質(zhì)，做一個(gè)講誠信，講友愛，講品德 。懂禮貌，懂謙讓，懂節(jié)約的優(yōu)秀學(xué)生。 健康是人生最寶貴的財(cái)富之一，健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)，健康是創(chuàng)造美好生活的基本前提，讓我們每個(gè)人都行動(dòng)起來，用運(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣來使我們的身體健康，用興趣的培養(yǎng)和樂觀的精神來使我們的心理健康，用高尚的情操和品德來使我們更好地適應(yīng)社會(huì)。讓健康與我們的成長相伴。 我的演講到此結(jié)束，謝謝大家 ! 小學(xué)生健康成長國旗下講話 3 近代文學(xué)家梁啟超說： 少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩。 同學(xué)們，我 們肩負(fù)著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅(jiān)強(qiáng)，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大 ! 但有項(xiàng)青少年體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)報(bào)告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良居高不下。在我們身邊，有的同學(xué)奔跑就氣喘 。有的一上樓就腿軟 。有的一變天就感冒 。有的甚至在陽光下集會(huì)也會(huì)暈倒在地上。這樣的體質(zhì)，怎能像雄鷹展翅飛翔 ?這樣的體質(zhì)，明天怎能挑起祖國建設(shè)的大梁 ? 俗話說生命在于運(yùn)動(dòng)，青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，體育鍛煉使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨 得到鍛煉，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)技能，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志。 如今中小學(xué)生的飲食健康情況也非常令人擔(dān)憂，像我們學(xué)校的很多同學(xué)營養(yǎng)并不均衡，三餐不定，吃飯沒胃口，卻非常愛吃路邊攤小吃。然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝過工業(yè)油 。油炸餅，油中的鋁超標(biāo)，有的還含有敵敵畏，過度攝入鋁可能致癡呆癥?？狙蛉獯畾v來是很多人最愛，可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過期的豬肉、病死的牛肉甚至貓肉，你還敢吃嗎 ?所以我們要做到以下幾點(diǎn)：選擇有 衛(wèi)生許可證 的飲食攤，不吃路邊攤的食 品 。不吃過期變質(zhì)食品 。不買小廠家生產(chǎn)的三無食品 。飯前洗手，以防病從口入 。不要用塑料制品盛放高溫食物 。不吃顏色過于鮮艷的肉類食品 。一日三餐按時(shí)吃，注意營養(yǎng)均衡。 世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定： 所謂健康，是身體上、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。 所以我們要正確認(rèn)識(shí)健康，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格。與同學(xué)們一起活動(dòng)，學(xué)會(huì)愉快、融洽的人際交往，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)。如果碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光 明的。如平時(shí)學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認(rèn)識(shí)，不氣餒，勇于克服困難，始終相信努力就有收獲。同學(xué)們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財(cái)富，希望大家熱愛生命，擁抱健康，共同祝福明天，創(chuàng)造美好的人生 ! 小學(xué)生健康成長國旗下講話 4 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家好 ! 一個(gè)人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情 !如果我們做到了這三點(diǎn)，就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。 擁有健康的身體，應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起 !如：不偏食、不厭食、不挑食 !并且要做到每天體育鍛煉 !還有多喝水，多吃水果。 擁有健康的文化，應(yīng)該從自