【正文】 們： 大家早上好 ！今天我要演講的題目是《合理飲食健康成長》。每年的 5 月 20 日是“全國學生營養(yǎng)日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。 常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等 ，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺??我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。 因為，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，中學生營養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多，發(fā)育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養(yǎng)成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。 在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣說再見，讓成長 中的身體接受最充分的滋養(yǎng)，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學習，創(chuàng)造美好的未來！ 我的演講完畢，謝謝大家！ 八年級一班 2021年 5 月 20 日 第五篇：關(guān)愛生命 ,健康成長國旗下講話 關(guān)愛生命，健康成長國旗下講話 尊敬的各位老師，親愛的同學們： 大家早上好，今天我演講的題目是《珍愛生命，健康成長》。 同學們，生命對于我們每一個人都只有一次，是無比珍貴的。一個人從小到大父母和社會為我們付出了很多。人沒有理由不珍愛生命。珍愛生命，健康成長――就需要我們學會：呵護生命、延伸生命、善待生命。 第一呵護生命，就是要不將生命當兒戲，就是要看著腳下的石頭，就是要提高安全意識。交通事故猛如虎狼 。食品中毒接連不斷 。流感傳染 。游泳溺水 。玩耍墜樓、踩踏事件等等。為此，我們要注意以下幾點。1,上下樓梯要有序 ,要養(yǎng)成上下樓梯靠右行走的良好習慣 ,防止校園擁擠踩踏事故 .課間要注意文明休息 ,不允許追打吵鬧 .2 遵守交通規(guī) 則 .3,注意飲食安全 .不要購買 三無 食品 。不要在校門口和街頭流動攤點購買零食 ,防止食物中毒 .4,在各項運動中要注意運動安全 .聽從體育老師的安排 ,要作好準備活動 ,運動時，不要劇烈碰撞 ,以免撞傷或摔傷 .5.在同學間遇到矛盾時 ,一定要冷靜 ,理智 ,切忌用拳頭代替說理。 真做好流感等傳染病的防治工作 .同學們 ,珍愛生命，我們就必須有強烈的安全意識，從小事做起，重視預(yù)防。只有如此才能杜絕一切安全事故的發(fā)生 ,創(chuàng)造一個安寧的學習環(huán)境 ,生活環(huán)境 .才能讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安 ,健康成長 ,愉快生活 . 第二延 伸生命，就是要凸顯生命的價值與意義，就是要不斷追求自己的理想。生命僅僅是一個過程，甚至短暫得如同一顆的流星，那么我們不是應(yīng)該讓生命綻放更多的光彩嗎？雙耳失聰卻創(chuàng)作出世界名曲的貝多芬，輪椅上的勇士霍金，遭遇宮刑憤而作書的司馬遷??都在向我們訴說著生命的真諦，是什么力量讓他們變得偉大？是什么力量讓他們自強不息？是理想、是信念，是生命那火一般的力量，讓對他們而言不公平的命運變得熠熠生輝。蒙田在他的《熱愛生命》一文寫到：“我想靠迅速抓緊時間，去留住稍縱即逝的日子；我想憑時間的有效利用去彌補匆匆流逝的光陰。剩下的生命 愈是短暫，我愈要使之過得豐盈充實?！比ㄒ苍f：“如能善于利用，生命乃悠長。”是的，生命于人只有一次，生命該何時何地何因終結(jié)，誰也無法預(yù)料。但偉人在身后留下一座豐碑，哲學家在身后留下博大深遂的思想，詩人在身后留下懾人心魄的情感，畫家在身后留下瑰麗珍貴的遺產(chǎn)??我們是蕓蕓眾生里的一員，既然來到了這個世界上，就應(yīng)該通過自己堅實的努力讓自己生命里的一切思想、情懷、品格盛開成四月如詩如畫的原野，在寂寥的人生路途上，用生命去唱一支熱烈而充實的歌。這樣，才算得上是不負年華。 第三善待生命就是要學會正確評價、審 視自己，就是要從容面對挫折，就是要勇于承擔責任。珍愛生命要學會以平常心對待生活，適時調(diào)整心態(tài)，平靜的面對生活中的一切。請記住，每朵花都有其獨特的色彩，每顆星都有其光芒的璀燦，每縷清風都會送來涼爽，每滴甘露都會滋潤原野，每個人都可以留下不朽的詩篇！面對挫折和失敗，我們可以自信地微笑：我們年輕，一切都可以從頭再來！事實上，我們正當青春年華，在今后的人生之路上肯定會遇到一些的挫折。我希望大家都能學會在挫折中奮起，在挫折中走向成功。記?。褐灰悴皇γ篮檬挛锏淖非蟛猿謯^斗，命運必將回報給你以幸福的微笑。另外生命 不僅僅是自己的，同時也屬于所有關(guān)心、呵護、愛著我們的人。因此我們不僅僅要為自己堅強的活著，更應(yīng)該為愛我們的人努力的活著。千萬不要當人去樓空的時候，再來懊悔，惋惜，那樣，一切的一切都還來得及嗎？因此珍愛生命，健康成長也是一種責任，是在對自己和愛自己的人負責。 生命是美好的，一百年的時間并不算長。我們活著，有幸感到這世界的一切，遭遇酸甜苦辣的一生，每一樣遭遇都應(yīng)該好好接受，好好品嘗，好好珍愛。無論是幸福的感受還是不幸的體味，都是生活賜予我們的東西，一如金子般珍貴。雖然幸福是我們所希求的，但穿過不幸我們卻 獲得了堅強和經(jīng)驗。因此，無論如何，我們都應(yīng)該善待自己，善待這有限的一生，微笑著去面對這亦福亦禍的人生。 同學們，讓我們珍愛自己的生命，讓自己的生命之花開得更加絢麗多彩，伴隨我們在勝利的道路上不斷奮進！ 我的講話完了，謝謝大家。