【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 高升學(xué)率的教育理念轉(zhuǎn)換為“先育人，后教書”的全面培養(yǎng)健康而充滿正能量的才人理念上來(lái)，以全新的姿態(tài)關(guān)注中學(xué)生的心理健康問(wèn)題，把中學(xué)生的心理健康當(dāng)作教學(xué)的重點(diǎn)來(lái)完成，實(shí)現(xiàn)學(xué)校教育的“育人”愿景。 關(guān)鍵詞中學(xué)生；心理健康；教育 中圖分類號(hào)： G623 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A 文章編號(hào)： 10027661（ 2021）05009901 中學(xué)生是不成熟卻趨于成熟的青少年，當(dāng)前社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)，不僅要求他們具有較高的文化底蘊(yùn)，還必須要有良好的心理素質(zhì)，適應(yīng)當(dāng)下這個(gè)瞬息萬(wàn)變的社會(huì)。中學(xué)生正處在青春發(fā)育期，這個(gè)階段無(wú)論生理、心理、情感、自我意識(shí)等都在迅速發(fā)展，是人生中發(fā)展最迅速、最旺盛、最重要的關(guān)鍵時(shí)期，這階段的學(xué)生最容易出現(xiàn)各種問(wèn)題。就學(xué)校教育而言，需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、符合這一階段學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律的系統(tǒng)的心理健康教育。既要充當(dāng)好管理者的角色，又必須了解學(xué)生心理生理發(fā)展的需求，幫助他們形成良好品質(zhì) 及健全的人格。 一、中學(xué)生在心理上產(chǎn)生不健康的因素分析 當(dāng)下的中學(xué)生承受著來(lái)自學(xué)習(xí)和生活的各種壓力，不能以積極地心態(tài)面 ?Υ煺郟 ?在心理上存在各種不健康的問(wèn)題，造成中學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題有諸多因素，依筆者之見(jiàn)，中學(xué)生心理健康問(wèn)題的原因主要表現(xiàn)在三個(gè)方面： （一）家庭教育的缺失 學(xué)生在成長(zhǎng)的過(guò)程中，受著來(lái)自學(xué)校、家庭、社會(huì)等多方面教育力量的影響，這三個(gè)方面，任何一方缺失，都有可能危害學(xué)生心理的健康發(fā)展。家庭教育一旦缺失，學(xué)生的心理問(wèn)題就更加突出，現(xiàn)在學(xué)生大多是獨(dú)生子女，在父母和長(zhǎng)輩的溺愛(ài)中成長(zhǎng)，他們猶如溫室里的花朵，經(jīng)不起任何風(fēng)雨的摧殘，父母只能給予稱贊和褒揚(yáng)，不能加以批評(píng)和教育，在這樣的家庭氛圍中成長(zhǎng)起來(lái)的孩子，進(jìn)入中學(xué)階段后，生活中和學(xué)習(xí)上的壓力讓他們往往一時(shí)無(wú)法適應(yīng)，產(chǎn)生諸多的心理問(wèn)題。單親家庭的孩子心理健康問(wèn)題更加突出，單親家庭中成長(zhǎng)的中學(xué)生，缺失父母中任何一方的愛(ài) ，都影響了他們的健康成長(zhǎng)，使其產(chǎn)生一系列的心理問(wèn)題。 （二）學(xué)生自身心理素質(zhì)較差 中學(xué)生進(jìn)入到新環(huán)境學(xué)習(xí)后，他們感受到了“天外有天，人外有人”的現(xiàn)實(shí)狀況，發(fā)現(xiàn)自己并不像在小學(xué)時(shí)那么優(yōu)秀，周圍比自己能力強(qiáng)的同學(xué)比比皆是，感覺(jué)受到老師和同學(xué)的忽視，加之離開(kāi)了父母的陪讀，生活上不能自理，情感上沒(méi)有依托，于是在壓力來(lái)臨時(shí)，緊繃的弦終于斷裂，一系列心理問(wèn)題也就隨之產(chǎn)生了。 （三）學(xué)校忽略學(xué)生心理健康教育 當(dāng)下，許多中學(xué)一味追求升學(xué)率，要求教師把教學(xué)作為工作的第一要?jiǎng)?wù)，忽略了學(xué)生的心理健 康問(wèn)題。教師在日常教學(xué)過(guò)程中，不注重學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展，沒(méi)有細(xì)心地觀察學(xué)生的細(xì)微心理變化，使得很多有輕微心理疾病的學(xué)生，問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。加之，學(xué)校心理健康咨詢服務(wù)不到位，很多中學(xué)雖設(shè)有專門的心詢咨詢室和心理咨詢老師，但是學(xué)校不夠重視，從資金上和基礎(chǔ)設(shè)施上不能給予必要的支持，而許多心理老師并不是科班出身，不能恰當(dāng)而有效地給前來(lái)咨詢的學(xué)生排憂解難，使得許多學(xué)生不能尋求到外界幫助，心理問(wèn)題也隨之嚴(yán)重。 二、如何解決中學(xué)生心理健康問(wèn)題 （一）學(xué)校要樹(shù)立先育人后教書的理念 作為一名新時(shí)代的教育工 作者，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，既是素質(zhì)教育的有機(jī)組成部分，也是現(xiàn)在老師應(yīng)該擔(dān)當(dāng)?shù)娜蝿?wù)。教師關(guān)愛(ài)學(xué)生的第一要?jiǎng)?wù)應(yīng)能蹲下身子和學(xué)生對(duì)話，在傳授學(xué)業(yè)的同時(shí)，多與學(xué)生進(jìn)行思想和心里話方面的交流，對(duì)待學(xué)生要循循善誘，寬嚴(yán)并舉，努力做學(xué)生心目中熱情、寬容、耐心的好老師。對(duì)學(xué)生存在的一些如妒忌、多疑、敏感、抑郁等心理問(wèn)題，不是一味地歸結(jié)為道德或思想問(wèn)題，而是學(xué)會(huì)從心理學(xué)的角度，運(yùn)用心理學(xué)的分析方法，幫助學(xué)生解決心理障礙，使學(xué)生樹(shù)立一種積極健康向上的心理態(tài)勢(shì)。當(dāng)學(xué)生犯錯(cuò)誤時(shí)，不是簡(jiǎn)單地去責(zé)備，而是在分析中給予引導(dǎo)，消除他們 的心理障礙，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。教師在學(xué)科教學(xué)中也應(yīng)滲透心理輔導(dǎo)，在課堂教學(xué)中，應(yīng)能打開(kāi)師生之間、學(xué)生之間心理交往的渠道，形成真誠(chéng)、信任、民主、愉快的心理氣氛。 （二）提高中學(xué)生自身的抗壓能力 學(xué)校要通過(guò)開(kāi)展一系列的心理健康教育活動(dòng)，讓學(xué)生充分參與進(jìn)來(lái)，陶冶學(xué)生的情操，使他們養(yǎng)成健康的心理狀態(tài)。培養(yǎng)中學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自身的抗壓能力，當(dāng)壓力來(lái)臨時(shí)，要從容面對(duì)，不急不躁，相信“天無(wú)絕人之路”、“車到山前必有路”，任何事情總會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)，那就讓暴風(fēng)雨來(lái)的更猛烈些吧 ，心里坦然了，壓力自然就縮小了，緊張的神經(jīng)也就不至于到達(dá)崩潰的地步。 （三）開(kāi)辟多種渠道，將心理健康教育落到實(shí)處 首先，建立學(xué)校與家長(zhǎng)之間的聯(lián)系平臺(tái)，將學(xué)校教育與家庭教育結(jié)合，形成強(qiáng)大的教育合力。家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)都離不開(kāi)家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。要指導(dǎo)家長(zhǎng)“賞識(shí)教育”，學(xué)校重在“如何做”，家庭重在“怎么做”。學(xué)校要和家庭緊密配合，以教育開(kāi)展的效果為重點(diǎn)及時(shí)反饋，樹(shù)立榜樣，找出差距。其次，學(xué)校應(yīng)聘請(qǐng)心 理專家來(lái)學(xué)校與學(xué)生座談，幫助一部分已然存在心理問(wèn)題的學(xué)生走出困境，同時(shí)避免其他學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題。最后，學(xué)校要加強(qiáng)心理咨詢室建設(shè)，了解被咨詢對(duì)象的具體情況，包括家庭、學(xué)習(xí)和情緒狀況以及心理變化的內(nèi)因和外因，認(rèn)真分析被咨詢對(duì)象的內(nèi)心活動(dòng)，并制定相對(duì)應(yīng)的解決措施，切實(shí)解決學(xué)生的心理問(wèn)題。 中學(xué)生的教育和管理讓家長(zhǎng)和教師費(fèi)心、傷神，進(jìn)行有效的心理健康教育能使學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，可以有效地預(yù)防和減少學(xué)生的心理問(wèn)題。作為一名教育一線的中學(xué)老師，應(yīng)正確面對(duì)學(xué)生的心理健康問(wèn)題，積極尋求策略，幫助學(xué)生以一個(gè)嶄新的姿 態(tài)走出心理困境，引導(dǎo)他們充滿正能量地面對(duì)各種挑戰(zhàn)，迎接屬于他們的光明的未來(lái)。 第三篇：心理健康教育感悟心得 心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)世界，適應(yīng)社會(huì)、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照一定社會(huì)的要求，有目的，有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生施加影響，培養(yǎng)學(xué)生思想意識(shí)和道德品質(zhì)的活動(dòng)。這里給大家分享一些關(guān)于心理健康教育感悟心得，供大家參考。 心理健康教育感悟心得 1 從 5 月 23 日至 6 月 15 日，長(zhǎng)安鎮(zhèn)教辦舉行了一次中小學(xué)心理健康教育骨干培訓(xùn)班。非常榮幸我能參加這次這么有意義 的培訓(xùn)，因?yàn)樵谶@個(gè)月的培訓(xùn)中，讓我鞏固了許多大學(xué)學(xué)過(guò)的心理學(xué)知識(shí)，開(kāi)拓了我對(duì)心理學(xué)領(lǐng)域的認(rèn)識(shí)，也結(jié)識(shí)了很多其他學(xué)校的老師。通過(guò)這次的交流和學(xué)習(xí)，讓我獲益匪淺，其中讓我印象比較深刻的是 6 月 6 日由管延華老師主講的《活動(dòng)課的心理學(xué)原理及教育應(yīng)用》。下面，我將對(duì)這一天的學(xué)習(xí)談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。 在這一天的學(xué)習(xí)中，管老師通過(guò)講授與活動(dòng)相結(jié)合的方式，向我們介紹了在平時(shí)的日常教學(xué)中開(kāi)展活動(dòng)課的意義、方式、步驟，以及通過(guò)活動(dòng)課給學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)應(yīng)該遵循的原則和心理指導(dǎo)意義。下面，我將從以下幾個(gè)方面展開(kāi)論述： 一、活動(dòng)課主題的選擇應(yīng)該考慮學(xué)生的實(shí)際需要。 選題要貼近學(xué)生生活，符合學(xué)生實(shí)際。 學(xué)生對(duì)發(fā)生在自己身上或者生活周圍的事往往十分關(guān)心，教師在選題時(shí)可充分利用學(xué)生的這一心理特征。選擇與學(xué)生實(shí)際生活聯(lián)系密切的話題，找到他們最渴望得到解決和關(guān)心的問(wèn)題，并且這種問(wèn)題應(yīng)該是具有代表性的共性的問(wèn)題，引起學(xué)生心靈的共鳴。 不同年級(jí)的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)不同的心理問(wèn)題，針對(duì)不同年級(jí)的學(xué)生，選題應(yīng)有所不同。例如，初一學(xué)生主要面臨的心理問(wèn)題是以學(xué)習(xí)適應(yīng)和人際關(guān)系適應(yīng)為核心的新環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題 。初二學(xué)生面對(duì)的心理行為問(wèn)題與學(xué)習(xí)策略問(wèn)題 。到了初三變?yōu)樯龑W(xué)壓力和就業(yè)問(wèn)題 。高一學(xué)生又一次面臨更為迥異的新環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題 。高二學(xué)生要面對(duì)學(xué)習(xí)壓力與人際關(guān)系交往問(wèn)題 。高三學(xué)生面臨考試焦慮和職業(yè)選擇問(wèn)題。 選題要適合學(xué)生的年齡特征。 不同年齡階段學(xué)生心理發(fā)展水平不同，其行為表現(xiàn)也會(huì)有所不同。同樣是在中學(xué)階段，隨著年級(jí)的上升，舉手回答問(wèn)題的學(xué)生越來(lái)越少，高中課堂氛圍表象活躍程度明顯不如初中，造成這種原因并不單單是學(xué)生上課不專心或其他原因，而更多的是高中學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng)減少了那種表現(xiàn)自我的心理，多了些獨(dú)立思考、靜心思考 問(wèn)題的能力。在某種程度上說(shuō)，小學(xué)初中的課堂氛圍更多體現(xiàn)在顯像層面，高中課堂氛圍更多體現(xiàn)在學(xué)生思想觀念和心理感受等隱形層面。所有這些要求我們?cè)谶x題和設(shè)計(jì)時(shí)都應(yīng)做充分準(zhǔn)備。 二、弄清心理輔導(dǎo)活動(dòng)和主題班會(huì)的區(qū)別。 班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課與主題班會(huì)既有聯(lián)系，又有區(qū)別，兩者不能相互替代。中小學(xué)生問(wèn)題行為的產(chǎn)生，既有思想方面、品質(zhì)方面、行為習(xí)慣方面及法制觀念方面的原因，又往往還伴有心理方面的原因。主題班會(huì)主要對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德、行為等教育，班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課是從心理的角度切入，根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律進(jìn)行心 理衛(wèi)生保健和心理訓(xùn)練，心理輔導(dǎo)活動(dòng)課與主題班會(huì)可互為補(bǔ)充，共同塑造學(xué)生美好的人格和道德行為。 三、課題的選擇應(yīng)該考慮班級(jí)和學(xué)校管理的需要。 首先，心理健康教育與學(xué)校整體教育的終極目標(biāo)是一致的，這就決定了心理健康教育活動(dòng)課和班級(jí)與學(xué)校整體管理的終極目標(biāo)也是一致的，不同的只是即時(shí)性目標(biāo)和方式方法上的差異。 其次，班級(jí)和學(xué)校日常學(xué)生管理經(jīng)常遇到的各種學(xué)生問(wèn)題，有許多本身就是心理健康教育所涉及到的學(xué)生心理與行為問(wèn)題。比如學(xué)生的厭學(xué)情緒、學(xué)習(xí)態(tài)度偏頗、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、同學(xué)人際交往、各種問(wèn)題行為等，這些本身都是與學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和過(guò)程密不可分。或者也可以說(shuō)是班級(jí)和學(xué)校日常管理關(guān)注的，是學(xué)生的整體的表面上的行為問(wèn)題，而心理健康教育更加關(guān)注現(xiàn)象背后的學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和過(guò)程傾向。但這并不影響兩者所指向共同的問(wèn)題。 四、形式要多樣。游戲、繪圖、角色扮演、小品、辯論賽、討論、頭腦風(fēng)暴、問(wèn)卷調(diào)查等。一個(gè)感人的故 事，一條出人意外的新聞，一個(gè)驚心動(dòng)魄的案例，一部來(lái)自學(xué)生生活場(chǎng)景的 dv，一支撥動(dòng)心弦的樂(lè)曲，一串發(fā)人深省的數(shù)，一組震撼人心的照片，一段詼諧風(fēng)趣的動(dòng)漫，一出自編自演的小品，一個(gè)經(jīng)典的游戲等都可以成為學(xué)生熱身階段的重要素材，只要它能抓住學(xué)生的眼球、心靈、思緒、情感、注意力焦點(diǎn)，就能引導(dǎo)學(xué)生走向這一堂心理健康課的主題。 五、課題的選擇應(yīng)該考慮心理健康教育目標(biāo)與內(nèi)容在不同階段有不同側(cè)重的需要。教育部 __年 8 月下發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出，開(kāi)設(shè)心理健康活動(dòng)課是途徑之一，并強(qiáng)調(diào)要注意防止心理健康教育 學(xué)科化的傾向。這里的心理健康教育學(xué)科化傾向，應(yīng)該理解為開(kāi)展各種心理健康教育的途徑和方法在實(shí)踐操作層面存在的誤區(qū)和傾向，而不是這些途徑和方法指向的內(nèi)容和目的存在問(wèn)題。心理健康教育特別是心理健康教育活動(dòng)課不能當(dāng)作語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等文化課來(lái)學(xué)習(xí)，并以傳統(tǒng)授課模式來(lái)進(jìn)行。心理健康教育活動(dòng)課在操作上要防止學(xué)科化傾向，但是在涉及的內(nèi)容上和目標(biāo)上必須體現(xiàn)出一種系統(tǒng)性和連貫性?！毒V要》還指出了心理健康教育必須從不同地區(qū)的實(shí)際和學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，做到循序漸進(jìn)，設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容。《綱要》規(guī)定的心理健康教育的目標(biāo)與任務(wù)、主 要內(nèi)容，具體到一個(gè)學(xué)生的不同發(fā)展階段，許多是相同的，是需要在前一個(gè)階段的基礎(chǔ)上進(jìn)一步完善和發(fā)展。 六、參與要廣泛。我們開(kāi)展活動(dòng)，要選擇一些學(xué)生中普遍存在的、覆蓋面廣的、有待逐步提高的教育點(diǎn)，與學(xué)生一起探討、研究、交流，引導(dǎo)他們積極參與活動(dòng)，踴躍發(fā)言，要全體參與，避免自卑、內(nèi)向的學(xué)生由于不敢發(fā)言而隱瞞內(nèi)心的真實(shí)感受。促使師生、生生在相互影響和相互交流的活動(dòng)中產(chǎn)生深刻的情感體驗(yàn)或喚醒學(xué)生內(nèi)心己有的經(jīng)歷和體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲和積極的學(xué)習(xí)熱情，促使學(xué)生在深刻的感悟中達(dá)到心理健康發(fā)展、提高心理素質(zhì)的 目的。例如：中職新學(xué)生最大的困惑是什么 ?學(xué)習(xí)、生活、人際交往、戀愛(ài)等，教師要從切身的問(wèn)題設(shè)計(jì)話題，才能有更廣泛的參與度，也才能幫助他們順利渡過(guò)開(kāi)學(xué)初期的適應(yīng)期，盡快適應(yīng)新的環(huán)境，投入到職業(yè)教育的學(xué)習(xí)中。在設(shè)計(jì)問(wèn)題時(shí)，要讓學(xué)生有話想說(shuō)，不吐不快，參與面要廣。 總之，心理健康康教育活動(dòng)課主題的選擇，應(yīng)優(yōu)先考慮學(xué)生當(dāng)前的、實(shí)際的需要 。其次再考慮班級(jí)和學(xué)校管理的需要 。最后考慮心理健康教育目標(biāo)與內(nèi)容不同階段不同側(cè)重的需要。符合實(shí)際需要的主題，才是心理健康教育活動(dòng)課好的主題，結(jié)合活動(dòng)課的具體開(kāi)展，才能收到理想的 實(shí)際功效。 以上就是我對(duì)這次中小學(xué)心理健康教育骨干培訓(xùn)的一些心得體會(huì)，在今后的教育教學(xué)生涯中，我會(huì)盡我最大的努力，把這些收獲落實(shí)到自己的實(shí)踐中，務(wù)求讓學(xué)生發(fā)展成為身心健康的新個(gè)體 心理健康教育感悟心得 2 一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià) 。對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求 。對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的 。同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺 陷，也能安然處之。 一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意 。由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑 。由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去 。結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上