【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 憊不堪，仍然抖擻精神，再次像老虎一般迫不及待地?fù)淞诉^(guò)去。 略 示例：南方的天氣真的變化多端，剛才還是陽(yáng)光燦爛，突然間黑云烏漆漆地壓下來(lái)，讓人感到氣悶，心情也隨之悲哀起來(lái)，思念把我拉回了故鄉(xiāng)，留戀之情油然而生。 略 示例：蕓蕓眾生雖然都渴望擁有幸福生活，但是有很多人不知道幸福就在他們的身旁，其實(shí)幸福就在歷盡滄桑到達(dá)理想彼岸的奮斗中；幸福就在絢麗多彩的生活中的每一個(gè)角落里。 2021 年感動(dòng)中國(guó)人物郭明義，看起來(lái)很淳樸，他平時(shí)生活雖然很節(jié)儉，但是對(duì)需要幫助的人卻慷慨大方，他還義務(wù)獻(xiàn)血 54 次，他讓中國(guó)動(dòng)容，讓萬(wàn)眾仰慕。他愛(ài)憎分明，對(duì)弱者他盡一切能力幫扶；對(duì)社會(huì)上的丑惡現(xiàn)象，卻深?lèi)和醇病＿@樣的好人如果不幸遭受厄運(yùn)，一定能得到社會(huì)的關(guān)愛(ài)和回報(bào)。 篇二：十種方法讓你擺脫悶悶不樂(lè) 十種方法讓你擺脫悶悶不樂(lè)你是否覺(jué)得生活乏味無(wú)聊；亦或常常認(rèn)為自己不快樂(lè)；甚至不斷地詢(xún)問(wèn)自己生命的意義是什么。 你曾有過(guò)這些悲觀的想法嗎？很有可能。偶爾有些悲觀的想法很正常，但是生活并會(huì)不因此而能輕松些。要是你 任由消極的思想蔓延，你就會(huì)陷入嚴(yán)重的沮喪情緒。這就是為什么要及早采取行動(dòng)來(lái)擺脫悶悶不樂(lè)的原因。 盡管這些建議不會(huì)幫助你解決實(shí)際問(wèn)題，但它們卻能幫助你打破消極的思維定勢(shì)并擺脫悶悶不樂(lè)的情緒。要是你認(rèn)為自己存在心理問(wèn)題，可千萬(wàn)別猶豫去看心理醫(yī)生。 了解情緒周期 生活就像是乘坐情緒的過(guò)山車(chē)。某些日子你覺(jué)得人生充滿希望，而另外一些日子你又覺(jué)得人生毫無(wú)希望。更多的時(shí)間里，你處于這兩者的中間狀態(tài)。理解積極情緒與消極情緒的變化樣式可以幫助你正確對(duì)待 情緒問(wèn)題。下次感到郁悶時(shí)，請(qǐng)記住這是一種不可避免的自然狀態(tài)。知道了情緒低 落只不過(guò)是一種暫時(shí)的狀態(tài)而已，會(huì)讓你把悶悶不樂(lè)看得不那么嚴(yán)重。 與樂(lè)觀的人相處 沒(méi)有什么比你周?chē)娜烁苡绊懩愕南敕ê蛻B(tài)度了。想法（不論是積極的還是消極的）是可以傳染的。要是你周?chē)际切┫麡O的人，那你肯定也會(huì)開(kāi)始消極起來(lái)。要想改變生活的面貌，多花些時(shí)間和樂(lè)觀積極的人在一起吧。尋找那些人并從他們身上學(xué)習(xí)如何以樂(lè)觀的態(tài)度看待世界。大多數(shù)情況下，你將會(huì)分享他們的快樂(lè)。 回想過(guò)去的成功 沉浸在失敗的巨大陰影之下，你會(huì)忘記曾經(jīng)做對(duì)事情的所有經(jīng)歷?；◣追昼娀叵胍幌逻^(guò)去的成功讓自己振作起來(lái)。什么因素令你成功？你的優(yōu)勢(shì)在哪 里？通常，這項(xiàng)嘗試會(huì)讓你建立自信心，它幫助你發(fā)現(xiàn)失敗的原因并激發(fā)使你成功的想法。 懷有一顆感恩的心 人的天性就是拿自己與比自己社會(huì)地位高的人相比。研究表明，比起朋友，比起實(shí)際的賺錢(qián)，人們更關(guān)心如何變得富有。當(dāng)你多想想生活的美好，多與比自己生活困難的人相比時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)讓你郁悶的問(wèn)題并不那么嚴(yán)重。 改變周?chē)沫h(huán)境 改變心境的最好方法是改變周?chē)沫h(huán)境。當(dāng)你意志消沉?xí)r，你就會(huì)把自己的問(wèn)題與周?chē)沫h(huán)境聯(lián)系起來(lái)。很有可能，你周?chē)沫h(huán)境會(huì)時(shí)時(shí)提醒你，自己很失敗。這有可能成為一個(gè)惡性循環(huán)。解決的辦法是改變。改變不必是革命 性的改變。清理衛(wèi)生、多些燈光，或者添置小擺設(shè)都可以改變整個(gè)房間的氛圍。 打破舊有慣例 整日遵循同樣的生活習(xí)慣，會(huì)讓你陷入單調(diào)和消沉的狀態(tài)。這也常常導(dǎo)致人們陷入舊有慣例不可自拔。為了改變，你得時(shí)不時(shí)的臨時(shí)改變生活習(xí)慣。如果可 能，休息一天不要工作。做一些你平時(shí)沒(méi)時(shí)間做的事情，或者做一些你從未嘗試過(guò)的事情。從長(zhǎng)遠(yuǎn)講，時(shí)不時(shí)的休息和調(diào)整會(huì)讓你擺脫悶悶不樂(lè)并能使你的工作更有效率。 與動(dòng)物和自然交流 當(dāng)你想到人類(lèi)把自身的小問(wèn)題看得多么嚴(yán)重時(shí)，你可能會(huì)會(huì)心一笑。動(dòng)物可不那么想。小鳥(niǎo)不會(huì)因?yàn)樽约翰皇切埴棧蚴且驗(yàn)閯e的小鳥(niǎo) 發(fā)現(xiàn)了美食而悶悶不樂(lè)。動(dòng)物們都活在當(dāng)下，并且無(wú)條件的表現(xiàn)出對(duì)生活的愛(ài)。觀察它們并與它們交流會(huì)幫助你解決自己的問(wèn)題。 動(dòng)起來(lái) JunnyCash 曾有句名言：“情緒不好時(shí)，就開(kāi)始跟上節(jié)奏吧?！蔽鑴?dòng)起來(lái)，的確讓所有人感覺(jué)良好。同樣，別的運(yùn)動(dòng)也是這樣。健身、散步都會(huì)驅(qū)散走郁悶帶來(lái)的死氣沉沉。你擁有越多熱情的時(shí)刻，你就越能感到高興。 從大角度想想 卡爾薩根（生前為美國(guó)康奈爾大學(xué)教授，《黯淡藍(lán)點(diǎn)》是其著作）曾用《黯淡藍(lán)點(diǎn)》作以證明，我們都是生活在巨大宇宙里一個(gè)小小的星球上的渺小的生物。從長(zhǎng)遠(yuǎn)講，任何事情都會(huì)被遺忘。有些人對(duì)此感到郁悶，但實(shí)在沒(méi)有必要這樣。遺忘意味著我們所面臨的問(wèn)題都不那么絕對(duì)。一百萬(wàn)年后，沒(méi)人會(huì)記得你做過(guò)什么或者沒(méi)做什么。重要的是當(dāng)下，好好珍惜和享受我們活著的每一分鐘吧。 幫助自己 最后，擺脫悶悶不樂(lè)的最佳方式是采取行動(dòng)。你最大的問(wèn)題是什么？怎樣才能減輕痛苦？一旦你停止郁悶并開(kāi)始向前看，你就不會(huì)覺(jué)得那么痛苦了。行動(dòng)會(huì)占據(jù)你的思想，會(huì)讓你 向未來(lái)著眼。一旦你取得了什么成果，你就會(huì)得到動(dòng)力，積極地態(tài)度也會(huì)讓你更輕松的前進(jìn)。 篇三：苦苦哀求牢牢把握咄咄逼人喋喋不休格格不入戀戀不舍悶悶不樂(lè) 苦苦哀求 念念不忘 楚楚動(dòng)人 比比皆是 苦苦求索 寥寥無(wú)幾 恰恰相反 赫赫有名 星星之火 7ABAC 挨家挨戶 不卑不亢 不屈不撓 炒買(mǎi)炒賣(mài) 從重從快 多才多藝 忽高忽低 或明或暗 滿打滿算 偏聽(tīng)偏信 入情入理 同工同酬 無(wú)法無(wú)天 有條有理 怨天怨地 自覺(jué)自愿 自作自受 8ABCC 大腹便便 死氣沉沉 忠心耿耿 殺氣騰騰 困難重重 牢牢把握咄咄逼人喋喋不休格格不入戀戀不舍悶悶不樂(lè)滔滔不絕孜孜不倦鼎鼎大名哈哈大笑落落大方熊熊大火娓娓動(dòng)聽(tīng)泛泛而談滾滾而來(lái)侃侃而談默默奉獻(xiàn)郁郁寡歡環(huán)環(huán)緊扣面面俱到岌岌可危津津樂(lè)道強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手夸夸其談?wù)粽羧丈涎普T勃勃生機(jī)花花世界寥寥數(shù)語(yǔ)步步為營(yíng)默默無(wú)聞默默無(wú)語(yǔ)依依惜別代代相傳官官相護(hù)面面相覷息息相關(guān)心心相印欣欣向榮區(qū)區(qū)小事振振有詞彬彬有禮綽綽有余津津有味念念有詞耿耿于懷蠢蠢欲動(dòng)歷歷在目沾沾自喜伶伶俐俐百戰(zhàn)百勝百發(fā)百中半工半讀暴飲暴食本鄉(xiāng)本土不折不扣不管不顧不慌不忙不驕不躁不亢不卑不明不白不偏不倚不三不四不痛不癢 不上不下不聞不問(wèn)常來(lái)常往潮漲潮落徹頭徹尾稱(chēng)王稱(chēng)霸成名成家誠(chéng)惶誠(chéng)恐誠(chéng)心誠(chéng)意此情此景從難從嚴(yán)大包大攬大風(fēng)大浪大轟大嗡大起大落大是大非多姿多彩多災(zāi)多難非親非故風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)古色古香合情合理糊里糊涂互利互惠互諒互讓繪聲繪色昏頭昏腦活靈活現(xiàn)戒驕戒躁可歌可泣苦思苦想冷言冷語(yǔ)離心離德利國(guó)利民沒(méi)頭沒(méi)腦民風(fēng)民俗難分難解難解難分難舍難分能屈能伸平起平坐群策群力人來(lái)人往人山人海如火如荼如醉如癡若即若離若明若暗善始善終時(shí)隱時(shí)現(xiàn)縮手縮腳所作所為同心同德徒子徒孫土里土氣惟妙惟肖穩(wěn)扎穩(wěn)打我行我素?zé)o聲無(wú)息無(wú)緣無(wú)故無(wú)憂無(wú)慮無(wú)影無(wú)蹤疑神疑鬼亦步亦趨 有頭有尾有始有終有勇有謀有滋有味又紅又專(zhuān)愈演愈烈載歌載舞再接再厲真刀真槍整日整夜知己知彼自高自大自給自足自賣(mài)自夸自暴自棄自私自利自生自滅自言自語(yǔ)作威作福文質(zhì)彬彬怒氣沖沖人心惶惶千里迢迢逃之夭夭生氣勃勃衣冠楚楚天網(wǎng)恢恢氣勢(shì)洶洶神采奕奕興致勃勃來(lái)去匆匆人才濟(jì)濟(jì)氣息奄奄憂心忡忡雄心勃勃信誓旦旦罪行累累喜氣洋洋虎視眈眈野心勃勃大名鼎鼎含情脈脈小心翼翼眾目睽睽白發(fā)蒼蒼想入非非熱氣騰騰顧慮重重 A 礙手礙腳 B 畢恭畢敬悖入悖出暴飲暴食笨手笨腳笨頭笨腳不卑不亢不屈不撓 C 徹頭徹尾稱(chēng)王稱(chēng)霸誠(chéng)惶誠(chéng)恐楚弓楚得 D 大手大腳大吹大擂 呆頭呆腦多才多藝獨(dú)來(lái)獨(dú)往動(dòng)手動(dòng)腳 E 惡衣惡食 F 吠形吠聲風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)非驢非馬非親非故 G 怪模怪樣古色古香敢作敢為 H 活靈活現(xiàn)活龍活現(xiàn)繪聲繪色誨盜誨淫忽明忽暗忽隱忽現(xiàn)患得患失 J 將信將疑戒驕戒躁假仁假義見(jiàn)仁見(jiàn)智盡善盡美盡心盡力 K 可歌可泣刻肌刻骨快人快語(yǔ)克勤克儉快人快事可親可敬 L 旅進(jìn)旅退離心離德冷言冷語(yǔ)屢戰(zhàn)屢勝屢戰(zhàn)屢敗利人利己 M 滿谷滿坑美輪美奐 N 能屈能伸捏手捏腳躡手躡腳疑神疑鬼難 B 難 C P 偏聽(tīng)偏信平起平坐 Q 全心全意群威群膽傾城傾國(guó)竊釣竊國(guó)群策群力 R 任勞任怨人山人海如癡如醉如火如荼如訴如泣若暗若明 S 十全 十美縮手縮腳速戰(zhàn)速?zèng)Q數(shù)一數(shù)二善始善終所作所為 T 同心同德土頭土腦土生土長(zhǎng) W 惟妙惟肖畏首畏尾我行我素 X 先知先覺(jué) Y 亦步亦趨倚門(mén)倚閭宜室宜家一心一意疑神疑鬼憂國(guó)憂民 Z 再接再厲作威作福載歌載舞知彼知己各種各樣真心真意 不 B 不 C 一 B 一 C 無(wú) B 無(wú) C 有 B 有 C 大 B 大 C 自 B 自 C 1 不三不四一心一意無(wú)憂無(wú)慮有始有終大模大樣自暴自棄 2 不慌不忙一生一世無(wú)影無(wú)蹤有聲有色大是大非自吹自擂 3 不屈不撓一針一線無(wú)緣無(wú)故有血有肉大搖大擺自高自大 4 不亢不撓一草一木無(wú)邊無(wú)際有頭有臉大風(fēng)大浪自給自足 5 不倫不類(lèi)一言一行無(wú)法無(wú)天有利有弊大吃大喝分享給你的朋友吧：人人網(wǎng)新浪微博開(kāi)心網(wǎng) MSN 空間 對(duì)我有幫助 668 回答時(shí)間： 202183116:41|我來(lái)評(píng)論 向 TA 求助回答者：水岸菖蒲 |十六級(jí) 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：小說(shuō)