最新足球社團工作計劃表足球社團工作計劃(四篇)(編輯修改稿)
2025-08-14 19:57 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 運球人重心難點：運球人與球的位置2腳內(nèi)側直線運球動作要求：支撐腳踏在球的前側方，膝關節(jié)稍彎曲，上體前傾重心向里，隨著身體的向前移動，運球腳提起，用腳內(nèi)側推球的后中部或后側部。二、教學比賽組織：分成初一、初二進行比賽第四課一、學習腳內(nèi)側接地滾球動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側迎球二、學習各種類型的停球技術1腳背外側停球動作要求：首先判斷來球，身體重心移向支撐腳，膝稍彎曲，同時停球腳稍提起靠向支撐腳，當球運行到支撐腳前側時，用腳背的外側推撥球的后側部，重心隨之外移，把球停在側方。2腳底停球動作要求：支撐腳正對來球，膝關節(jié)稍屈，同時停球腿抬起，腳尖上翹，以腳掌前部下壓住球。三、教學比賽第五課一、復習各種停球技術1腳背外側2腳內(nèi)側3腳底停球二、學習腳背內(nèi)側踢球技術動作要求：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45度，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內(nèi)側后方約20―25cm，膝關節(jié)微屈，在支撐的同時，踢球腿已完成后擺，并開始以髖關節(jié)為軸帶動小腿由后向前擺動，當大腿擺至與支撐腳同一平面時，小腿做爆發(fā)式擺動。重點：支撐腳站位難點：腳型固定三、教學比賽第六課一、學習曲線運球技術動作要求：運球跑動身體自然放松，步幅稍小，上體稍前傾并向運球方向扭轉，兩臂屈肘自然擺動，膝關節(jié)微屈，腳跟提起，腳尖稍外轉。易犯錯誤：1運球只低頭看球，而不能隨時觀察場上情況。2運球時不是推球或撥球而是擊球，致使球遠離自己而失去控制。二、復習腳內(nèi)側腳背內(nèi)側踢停球技術易犯錯誤：1踢球腿屈膝外展不充分,腳尖沒有翹起2在踢球腿前擺時膝關節(jié)伸直,形成直腿掃踢3停地滾球時,腳離地過高,使球漏過4停球腳的踝關節(jié)沒有充分放松,使球觸腳彈離過遠,而失去控制三、教學比賽第七課一、學習原地前額正面頂球動作要點：根據(jù)球的運行路線和選擇的擊球點及時移動到位,身體正對來球,兩腳前后或左右開立,膝關節(jié)微屈,上體稍后仰,重心放在后腳上,兩臂微屈自然張開,眼睛注視來球,當球運行到身體垂直部門前剎那,后腳用力蹬地
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