【文章內容簡介】 支撐在下顎骨凹陷處，然后放下中指，用食指按揉四白_按揉一圈，四拍后換揉方向(88拍節(jié))。第四節(jié)：按太陽_括眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等_。兩手拇指分別按太陽_小指、無名指和中指拳起，彎曲食指，用中節(jié)內側面從眼眶內向外輪括，先上后下，輪刮一圈計四拍(88拍節(jié))。中班戶外體育活動內容篇六活動目標發(fā)展幼兒手眼的協(xié)調和身體的靈敏性。繼續(xù)培養(yǎng)幼兒玩球的興趣。重點：控制球按指定方向滾動?；顒訙蕚渎犨^“獅子王”故事的錄音和看過其錄像。已初步掌握左右手拍球的方法。紅、黃、綠、藍小旗各一面。皮球若干、頭飾一個?；顒恿鞒蹋喊缪萁巧顒由眢w——自由練習激發(fā)興趣——難點練習重點指導——游戲結束放松身體。活動過程扮演角色，活動身體(1)教師啟發(fā)：“我們小朋友看過獅子王的故事，故事里面有個球球最喜歡玩球，小朋友今天你們就來做小球球，老師做大球球，我們一起來玩玩好嗎?”幼兒在教師的指導下，進行各種玩球的準備動作。a、左右手拍球，拍幾下，轉一下身再拍。b、兩腿夾球朝前，朝后退跳。c、兩手旋轉球，身體慢慢地下蹲，慢慢地站起來。d、手拿球，身體向左右兩側跳，停下時即拍球。自由練習，激發(fā)興趣。教師啟發(fā)“我們球球已學過一些玩球的方法，今天我們來比一比，誰玩球的辦法最多，而且和別的球球玩得不一樣?！庇變鹤杂删毩暩鞣N玩球的方法，教師隨機指導。a、左右手拍球b、自拋自接c、接反彈球d、互相滾接兩個球。難點練習，重點指導(1)教師提示：“小球球們玩球的辦法真多，我們請他們來表演一下?！苯處熣埑?至2位幼兒表演玩球的方法。(2)教師引導：“大球球也想來一個很好的玩球方法給你們看?！苯處熓痉叮貉刂本€，把手中的球貼著地面用力向前滾出，然后奔跑著去接球，再向前滾出球，一直把球滾到場地所盡頭為止。(3)教師引導：“現(xiàn)在小球球跟著大球球一起來玩。”全體幼兒在教師的帶領下一起玩快跑追球的游戲。(4)在場地的四個方位角上，插上紅、黃、綠、藍四面小旗，鼓勵幼兒聽從老師的指令，依次向四個方向快跑追球。(5)幼兒自由選擇方法快跑追球。教師提醒：四種顏色的小旗都要想辦法讓你的皮球滾過去。什么地方人少，就到什么地方去滾皮球。(注意對玩球困難的個別兒童進行指導)結束游戲，放松身體(1)幼兒四散站立，教師手拿四個皮球，間隔一定距離與幼兒面對面站立。大家一起念兒歌：“小球球，大球球，我們一起玩皮球，皮球滾過來了?！眱焊枘钔?，教師把手中的球快速向幼兒腳下扔去。扔中者，游戲停止一次，隨著游戲的進行，逐漸增大難度。第一次，教師扔一個球，第二次，兩球同時扔出。第三次，三球快速依次扔出，第四次，兩球同時扔出，另兩球隨后扔出。(2)游戲結束，幼兒跟著教師拍球的方向，或蛇行走回教室?；顒咏Y束中班戶外體育活動內容篇七一年一度的三八婦女節(jié)快來臨了，作為企業(yè)的工會工作人員，少不了又要忙一陣了。今年是我第一次組織這類的活動，想想過去曾參加過的活動，似乎都與運動脫不了干系，有的項目還相當辛苦相當累。這次最好能有一次相對放松一點的項目，讓大家開開心心、輕輕松松的玩一下。下面就是這次的活動方案：為豐富員工文化生活，為員工搭建一個舒緩生產生活壓力、展示自我風采的平臺，讓廣大員工歡樂、愉快地度過20xx三八婦女節(jié)，市分公司工會擬在20xx三八婦女節(jié)前舉辦由工會辦及現(xiàn)業(yè)各部門工會負責組織實施的“20xx三八婦女節(jié)系列員工趣味體育活動”?，F(xiàn)將本次活動相關事項通知如下：活動組委會主席：盧副主席：楊組委會成員：張、羅x、連x、瞿x、許、李、袁、瞿x(一)活動內容本次活動共設5個團體比賽項目，每個部門工會負責一個項目的實施工作。以部門工會為單位參賽，一個部門工會可組多個隊參加(每項比賽每人只能參賽1次)，每個員工可參加兩項團體賽。集體投籃比賽，由一部門工會負責(比賽規(guī)則：采取定點投籃的方式，每個隊6人，男女各3，每個人投籃5次，統(tǒng)計個人入籃次數，累計每隊所有隊員投籃總數，以數量多少排名。 )兄弟姐妹齊心運汽球比賽，由二部門工會負責。(比賽規(guī)則：5人一組，有男有女，用身體夾送4個汽球到達目的地，汽球須完好，破、掉一汽球加時間2秒，以用時短長排名先后)飛鏢比賽，由三部門工會負責。(比賽規(guī)則：每隊4人男女各2，以4人累計中靶的環(huán)數高低作為團體排名，個人成績?yōu)閱雾棯劤煽?你的地盤我做主比賽，由四部門工會負責。(比賽規(guī)則：每隊4人，2男2女，共四隊同時參賽，兩隊一排面向站立。要求每個人站在一張報紙上，每隊由一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別隊隊員拋球，球打到別隊的哪張報紙上，該地盤被掠奪，紙張被裁判收回。打中哪個隊員的腳，也被淘汰，以規(guī)定時間內剩下的隊員和報紙數決定勝負排名。)自行車慢騎比賽，由五部門負責(比賽規(guī)則： 4人自行車慢騎接力，每隊男女各2。由第一人從始點騎到終點后，再由第二人從始點騎到終點，以此類推。比賽完后將4人的時間匯總后，為此隊成績，個人此項成績?yōu)楸救藛雾棯劤煽?(二)獎項設置團體獎項：各項比賽設團體一等獎：1名。二等獎：1名。三等獎1名。個人獎項：自行車慢騎、飛鏢比賽分設個人獎(以團體賽中的成績)第一名：1名。第二名：2名。第三名：3名。凡參加比賽者均可獲紀念獎。(三)活動報名趣味體育活動舉辦時間擬定于3月5日(如因天氣原因導致不能舉行將另行通知)，參加5項活動的報名表請于20xx年2月25日下班前向市分公司工會報送。報送時請務必按報名表完整填寫，報送地址：樂山工會辦李站點。同時抄送：樂山工會辦楊、瞿x。報名表附后。中班戶外體育活動內容篇八目標：準備：場地布置過程：《爸爸去哪兒》師：小蝌蚪的卵在春天慢慢孵化了，隨著我動起來吧。師：小青蛙們長大了，要學本領了，讓我們一起跳一跳。(從線內跳到線外，再從線外跳到線內)師：小青蛙們跳的可真棒啊，有幾只小青蛙跳的特別好。我們看一看他們是怎么跳的!師：剛剛他們是怎么跳的?你們說一說。(雙腳并攏，膝蓋彎曲，雙手擺動跳。)師：你們也來試一試吧。師：小青蛙們，這樣跳可不行，農民伯伯說啊，你們抓不到蟲子。跳到地上的聲音太大了，蟲子啊，都嚇跑了。師：你們想一想怎么跳才能輕輕的?再試一試。師：剛剛有幾只小青蛙跳的可輕了，一點聲音都沒有，你們看一看他們是怎么跳的?師：原來啊，這幾只小青蛙是有訣竅的，他呀落地的時候兩只腳的前面先著地的，你們明白了么?師：讓我們再試一試。師：小青蛙的本領都學會了，讓我們輕輕的去菜田里幫農民伯伯抓蟲子吧。(游戲2次)《我愛洗澡》師：小青蛙都跳累了吧，農民伯伯請我們到河里洗個澡。中班戶外體育活動內容篇九活動目標： 練習邊抖動繩子邊走(跑)練習用腳前后左右踏住晃動的繩子?；顒訙蕚洌豪K子活動過程：一、海邊的波浪幼兒分散在場地上，手拿一根短繩，把繩子拖在地上隨意抖動，讓繩子像海邊的波浪一樣，越抖越快，波紋越多。幼兒排成一隊，一起抖動繩子，好象還浪拍打在沙灘上。二、嬉水浪兩名幼兒各持一根繩子，相對站立，一名幼兒邊抖動繩子邊后退，另一名幼兒邊抖動繩子邊向前走，兩人來來回回，前前后后的邊走邊抖動繩子，好象水浪互追。四組幼兒排成四隊，四隊分別向前走，向后走，形成交替的形狀，看上去就像海浪在涌動。三、踏浪、追浪一組幼兒排成一橫隊，做海浪的水波，用繩子邊抖動邊后退，另一組幼兒為踏浪，雙腳交替踏浪，踩踏到后兩個人交換角色。在游戲中要求幼兒繩子不要抖動的太高，以免摔倒。兩人一隊，一人抖動繩子變向跑，一人追。中班戶外體育活動內容篇十【活動目標】嘗試兩人、三人合作平移走“大鞋”，發(fā)展幼兒平衡能力及互相協(xié)作的精神。選擇自己喜歡的方式，進行小組循環(huán)的“大鞋”游戲，充分體驗合作運動的愉悅?！净顒訙蕚洹坑媚景婧蛯捙＝钭灾频摹按笮比舾呻p，可供兩至三個幼兒一起玩，大鞋上分別寫有數字2。【活動過程】熱身運動，活動活動筋骨。兩人合作“走大鞋”。第一次嘗試(1)幼兒自由組合，兩人一組分別選擇一雙“大鞋”進行合作“走大鞋”的嘗試。(2)教師巡視觀察，注意發(fā)現(xiàn)幼兒在嘗試過程中出現(xiàn)的問題，如：兩人邁步不協(xié)調，步速不一致等，并引導幼兒積極探索。(3)請幼兒說說自己走得怎樣?如何才能走得更好?可以用動作配合語言表達自己的想法、做法。(4)師幼共同總結“走大鞋”的好方法，即動作要領：后一名小朋友扶著前一名小朋友的肩膀。走的時候先出有數字1的鞋，再出有數字2的鞋，同時兩人一起喊“2，2，……”的號子。這樣就不會摔倒，兩人才能協(xié)調一致地向前走。第二次玩“走大鞋“的游戲(1)在《踏浪》樂聲的伴奏下，幼兒再次玩“走大鞋”的游戲。(2)教師進行個別指導與幫助。(3)請合作走大鞋成功的幼兒展示，并鼓勵幼兒進行創(chuàng)新。三人合作走大鞋品嘗到成功滋味的、身體平衡能力較強的三名幼兒自由組合走大鞋，方法同兩人走，只是難度有所增加，三人必須密切配合、步調一致才能走好。放松運動幼兒小手捶捶肩、捶捶背、捶捶腿，使身體放松