【文章內(nèi)容簡介】 ，再到藍(lán)帶，再到藍(lán)紅帶，再到紅帶，再到紅黑帶。最后黑帶（一段至九段）那么，學(xué)習(xí)跆拳道有什么好處呢？第一，可以強(qiáng)身健體，就當(dāng)作在進(jìn)行一項運動，提高自身的免疫力。第二，可以防身，遇到壞人或強(qiáng)敵，隨機(jī)應(yīng)變，安然脫險。第三，跆拳道的踢腿練習(xí)可以有效的除去身上的脂肪，可以瘦身。第四，排毒養(yǎng)顏，它是一項運動，只要是運動就會流汗，運動的汗可以排毒。第五，多練習(xí)會有精神，告別有氣無力。跆拳道有什么招式呢？基本是：直拳，上截防，中斷內(nèi)，外截防，下斷截防。前踢，橫踢，側(cè)踢，推踢，后踢，擺踢。高級一點的有：雙飛踢，旋風(fēng)踢。再高級的有：360度單腿旋風(fēng)踢，540度騰空后旋踢。跆拳道的起源：朝鮮半島。距今已有2000多年歷史。朝鮮民族在抵抗野獸的武藝?yán)?，逐漸演變成有意識的攻防技巧及格斗自衛(wèi)武藝的雛型。跆拳道這個名字的意思：跆，意為以腳踢，摔撞；拳，以拳頭打擊；道，是一種藝術(shù)方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術(shù)方法。它是以腳為主的功夫，其腳法占70%。嗯？你問我，如果要練到跆拳道黑帶要幾年？跆拳道共有11個等級，練到跆拳道黑帶沒有絕對的期限。快一點的就12年，慢一點的就45年。因為每個訓(xùn)練者的先天條件不同。那幾歲才能練呢？男孩子的最佳學(xué)習(xí)年齡78歲，女孩子的最佳學(xué)習(xí)年齡是67歲。這篇說明文怎么樣？你們可以把我的講解當(dāng)做豐富課外知識，也可以當(dāng)做隨意翻翻的小文，不管怎么樣，作為寫文人的我，都是很高興的?。□倘揽技?作文 跆拳道禮儀字篇九小時候就學(xué)了近三年跆拳道，一直考到了綠帶，那時，教練說，我可以參加比賽了。其實一開始我是不想學(xué)跆拳道的，因為我知道跆拳道學(xué)起來會很累，不停地跑步、踢腿、劈腿，一節(jié)課下來胳膊是酸的，腳是疼的，就連胳膊有時都是酸的。開始爸爸不準(zhǔn)我放棄，他認(rèn)為：做事情應(yīng)該有始有終，聲音每周他都連哄帶騙地“押”著我去上課。慢慢地，我竟然喜歡上了這種運動，喜歡它帶給我的五彩生活。媽媽說跆拳道就是心道，走過跆拳道就能走過一段不同的心的歷程，那是一種經(jīng)歷，也是一種財富。白帶、白黃帶、黃帶、黃綠帶、綠帶我腰間的帶子換了又換，心境也在不斷變化，記得剛開始學(xué)時，走路還是蹦蹦跳跳的，打起拳更是搖搖擺擺，像只笨拙的小熊，看著比我大的哥哥姐姐在臺上大聲地喊叫，熟練的劈腿，我很是擔(dān)心：以后我能像他們一樣表現(xiàn)得很好嗎？一次次的練習(xí)，一次次的摔倒，一次次的疼痛，我終于跨過了原本以為是大山的層層段帶，也經(jīng)歷了許多的事。最難忘記的時候是考綠帶，一上場，我依照平常的練習(xí)演示太極三章，本以為會緊張地手忙腳亂。開始沒有，在教練們的注視下，我有條不紊地側(cè)踢、橫踢、旋風(fēng)踢。漸漸地，我感到周圍的人都消失了，只有我與我的身體在飛躍，在奔跑，在騰飛。結(jié)束了，我甚至不知道自己的動作是否標(biāo)準(zhǔn)，不知道教練們在點頭還是搖頭。就是感到一股力量在我體內(nèi)久久不息。這應(yīng)該就是心道吧。不管輸贏，有的只是一種心態(tài)。既忍耐克己又百折不屈。我喜歡跆拳道，喜歡我不斷變化的道帶，喜歡寫著“忍”字的道服，喜歡每一次成功和失敗的成長。跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇十今天是我考級的一天。6:15分,!竟然還要唱國歌:“起來,不愿做奴隸的人們,把……”,唱好國歌后,三個黃綠帶的先走了上去,那些動作真是……“好復(fù)雜啊!”,又一個最厲害的“陶泰迪”把木板踢成了三塊,頓時,我覺得他的背影好高大。輪到我們白帶踢了,“徐嘉南、周迪!”起勢、出換、換手、上格、內(nèi)格、弓步……，好復(fù)雜啊，突然，做到一半時，忘記下一個動作是怎么做了，人生真是好失敗吶，算了，隨便想個動作做了下去，出拳、踢腳、出拳……“收勢”，終于做完了。“好，立正”，我走上前去，踢了過去，“換勢”、“哈！”“橫踢”……過了一會兒，要踢把子了，我走上前去“劈腿，”也許走的太近的關(guān)系，我竟然踢到把子后面去了，“慘了”，我看到了拿把子的教練一臉奸笑得看著我，這下肯定考不出了。終于，踢木板的時候木板還是給我面子的，被我踢破了?！昂?，現(xiàn)在，我宣布成績，所有人員全體通過！”“耶！”好高興好高興……我現(xiàn)在不是菜鳥咯！跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇十一期待中的星期六終于來到了！我和陳潤怡、爸爸、媽媽、陳潤怡的媽媽站在馬路旁，著急地等待著面的車。不容易呀，面的車開來了！我們趕緊坐上了面的車，向跆拳道館進(jìn)發(fā)！一到跆拳道班，教練先讓我們站在一旁看看。離門最近的是學(xué)武術(shù)的小朋友。他們有的穿著白衣服，有的穿著黃衣服，看上去都很精神。別看他們小，他們可是每一個動作都做得非常到位的。我看了，心想：要是我也像他們這樣威風(fēng)的話，那就好了！再往前面看，有許多學(xué)跆拳道的大哥哥大姐姐，他們也在做熱身運動?？此麄儌€子那么高，我還是他們之中的小妹妹呢！看了一會兒，我和陳潤怡就穿上純白的道服、道鞋。我們現(xiàn)在感覺自己好神氣呀！下面我們開始活動了。教練一邊示范一邊說：“我先教你們基本功里面的馬步壓腿?！蔽野炎笸瓤绯鋈?，右腿伸直，做出一個我感覺最好的弓步。但是教練還是不滿意。嚴(yán)肅地說：“你的右腳應(yīng)該彎一點！”我照教練說的去做了。教練說完，就去做他自己的事情了。我一直保持著，過了一會兒，我想：教練快點來呀，腿拉得我都要小便了！真是說曹操，曹操就到，我剛想完教練，教練就來了。教練讓我們休息。呼！我嘆了一口氣說：“幸好憋住了，不然我就要尿褲子了！”休息了大概十分鐘，又要練習(xí)了。接下來教練教了我們握拳、踢腿、倒立。我感覺身上濕漉漉的，我肯定已經(jīng)汗流浹背了。雖然只教了幾個動作，不過我感受到了：雖然很累，但是我很開心。學(xué)跆拳道雖然很累，但是我會堅持下去的！跆拳道考級 作文 跆拳道禮儀字篇十二從小我就非常喜歡舞刀弄槍，并且也非常喜歡跆拳道。媽媽為了滿足我的愿望，四處打聽哪里有學(xué)跆拳道的地方。終于，在這個星期五給我報了“一辰”跆拳道訓(xùn)練班。到了道館，我興沖沖地?fù)Q鞋入場。教練叫我們按照從高到矮的順序站好。排好了隊，只聽教練一聲哨響，前邊的同學(xué)就小跑起來，我也跟著前邊的人慢跑起來。大約跑了十圈后，我的體力漸漸不支，汗流浹背,又跑了幾圈后，我的肚子開始疼了。終于教練喊了一聲停。我像泥巴一樣，攤在了地上。大約休息了五分鐘。教練一臉嚴(yán)肅地說：“今天我們學(xué)跆拳道最基本的動作‘正踢’，這個腿法的要領(lǐng)是：腿要踢得高并且要用力，然后重重地劈下來。”教練邊說邊做動作。看著教練的動作真是帥極了！現(xiàn)在，輪到我們做了，看著別人有模有樣