【文章內(nèi)容簡介】 力量：同④提高絕對速度，速度耐力：同①提高爆發(fā)力：同③訓(xùn)練計劃 訓(xùn)練計劃名詞解釋篇七一、指導(dǎo)思想：學(xué)校合唱隊(duì)是課外音樂活動中較龐大的活動集體，其目的是培養(yǎng)學(xué)生對音樂的興趣愛好，豐富學(xué)校課外文化生活，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，對其開拓音樂視野，豐富他們的音樂知識，提高技能技巧和音樂素養(yǎng)。在學(xué)校這個大的集體中，歌唱模塊中合唱的訓(xùn)練就顯得非常重要，它不僅是歌唱本身的愉悅心情的體驗(yàn)，并使有音樂特長的學(xué)生充分發(fā)展，在活動中發(fā)揮他們的主動性，獨(dú)立性和創(chuàng)造性，又可培養(yǎng)學(xué)生的集體創(chuàng)作精神。二、本期教學(xué)的任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生具有合唱的基本知識和能力，并通過歌唱的藝術(shù)形式感染和教育學(xué)生。學(xué)會演唱二聲部的合唱曲2——3首。下面談?wù)勎覍铣?xùn)練的教學(xué)計劃：“動之以情”， 樹其信心，激發(fā)學(xué)生對歌唱的興趣。在教學(xué)過程中可多給學(xué)生看一些關(guān)于好的學(xué)生合唱團(tuán)的視頻，激發(fā)學(xué)生歌唱的熱情。其次，在練聲唱歌之前穩(wěn)定學(xué)生的情緒，要有非常好的心理狀態(tài)和良好的歌唱欲望，要使其充滿信心。大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己唱得不好或五音不全，不適合唱歌，那么我們要改變他的這種想法，讓他們認(rèn)為只要我用心唱，我就行，因?yàn)槔蠋煹目隙▽W(xué)生的影響是極大的。做合唱前的準(zhǔn)備工作。這是一個時間較長的需要有耐心的訓(xùn)練階段，首先要選擇好適合學(xué)生的合唱作品，我們的學(xué)生大都沒什么音樂基礎(chǔ)，因此過于難的作品會使學(xué)生唱起來很吃力，會使學(xué)生失去信心。選好作品后劃分聲部，我們要細(xì)致去聽去辨別各個學(xué)生適合演唱哪個聲部。其次，訓(xùn)練學(xué)生的歌唱技能。歌唱是一種運(yùn)動，需要有舒展優(yōu)美的姿勢；有正確的呼吸；準(zhǔn)確的母音狀態(tài)，可根據(jù)學(xué)生自己的感覺找到最適合自己的母音來練習(xí)，練習(xí)中要多動腦子，善于思考不能傻唱，不能一味的追求音量，合唱中不可突出自己的音色。此外，還要有清晰的語言和準(zhǔn)確的感情表述，只有這樣，才能完美而生動的表現(xiàn)歌曲的情感和內(nèi)容。指揮是整個合唱團(tuán)的靈魂，指揮不到位或者指揮不夠激情都會直接影響合唱的效果。教師的指揮實(shí)踐很少，需不斷學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。合理分配好各聲部的訓(xùn)練時間，教師提前處理好作品的難點(diǎn)。三、活動時間： 每周兩個傍晚16：50——17：40四、活動具體安排：第7周 練聲曲，學(xué)唱基本音階的演唱。統(tǒng)一發(fā)聲的方法。第8周 練聲曲，統(tǒng)一發(fā)聲的方法。學(xué)習(xí)歌曲《蓮花島》，分聲部第9周 練聲曲，力度變化的演唱方法。學(xué)習(xí)歌曲《蓮花島》，分聲部練習(xí)第10周 練聲曲，力度變化的演唱方法。學(xué)習(xí)歌曲《蓮花島》，分聲部練習(xí)第11周 練聲曲，進(jìn)行歌曲《斑鳩調(diào)》的合唱排練第12周 練聲曲，進(jìn)行歌曲《斑鳩調(diào)》的合唱排練。第13周 練聲曲，學(xué)習(xí)演唱曲子《茶亭中學(xué)校歌》第14周 練聲曲，學(xué)習(xí)演唱曲子《茶亭中學(xué)校歌》第15周 練聲曲，學(xué)習(xí)演唱曲子《茶亭中學(xué)校歌》第16周 練聲曲， 熟練演唱曲子《茶亭中學(xué)校歌》與配器合奏，第17周 練聲曲，熟練演唱曲子《茉莉花》與配器合奏。第18周 練聲曲，復(fù)習(xí)處理歌曲《斑鳩調(diào)》第19周 練聲曲， 復(fù)習(xí)處理作品第20周 練聲曲，復(fù)習(xí)處理作品訓(xùn)練計劃 訓(xùn)練計劃名詞解釋篇八排球技術(shù)已經(jīng)定為了我校學(xué)生的一項(xiàng)體育特長來培養(yǎng)。因此，特擬定排球活動訓(xùn)練計劃：一訓(xùn)練目標(biāo)全校85%的學(xué)生基本掌握排球的發(fā)球、接發(fā)球，墊球、傳墊球等技術(shù)；通過排球興趣活動的組織和訓(xùn)練，各班都能組建班級排球隊(duì)；通過排球興趣活動的訓(xùn)練，達(dá)到85%的師生懂排球。就是要求師生“三會”，即會看、會打、會教；二 訓(xùn)練時間春季興趣活動小組每周二下午5：15—6：30 每周四下午5：15—6：30； 校代表隊(duì)每周一至五早上5：15—6：30 下午5：45—7：15秋季興趣活動小組每周二下午4：15—5：30 每周四下午4：15—5：30校代表隊(duì)每周一至五早上6：30—7：30 下午4：15—5：45三 訓(xùn)練指導(dǎo)教師組 長：鄧益友指導(dǎo)教師：姜志雄周仁乾陳升四 訓(xùn)練分組排球興趣培養(yǎng)小組：對剛參加排球興趣活動小組的學(xué)生進(jìn)行興趣培養(yǎng)；排球基本功訓(xùn)練小組：主要對學(xué)生進(jìn)行墊球、傳墊球、控制球、發(fā)球等基 本技術(shù)訓(xùn)練：排球競技技術(shù)訓(xùn)練小組：主要對學(xué)生進(jìn)行發(fā)球、接發(fā)球、傳墊球、攻網(wǎng)、掉球、扣球進(jìn)行分類晉級訓(xùn)練，重點(diǎn)是團(tuán)結(jié)協(xié)作水平的培養(yǎng)；五 訓(xùn)練分工鄧益友：興趣培養(yǎng)訓(xùn)練和基本技術(shù)訓(xùn)練；姜志雄：基本功訓(xùn)練和競技技術(shù)訓(xùn)練；周仁乾：基本功單項(xiàng)技術(shù)專門訓(xùn)練：陳 升：學(xué)生身體素質(zhì)和學(xué)生心理輔導(dǎo)訓(xùn)練：訓(xùn)練計劃 訓(xùn)練計劃名詞解釋篇九(8名).足球興趣班(4名)組成，經(jīng)過本學(xué)期的訓(xùn)練都有不同的提高，由于隊(duì)員面臨畢業(yè)，文化學(xué)習(xí)重而缺席訓(xùn)練，為達(dá)成初始足球隊(duì)的目標(biāo)，在暑期為期二周集中訓(xùn)練――2提高隊(duì)員的身體素質(zhì)()()4提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力(重點(diǎn)個人和局部戰(zhàn)術(shù))內(nèi)容要求及手段詳見課時訓(xùn)練計劃訓(xùn)練計劃 訓(xùn)練計劃名詞解釋篇十一、指導(dǎo)思想為推動我校籃球的普及和提高，豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)籃球人才。在學(xué)校中開展籃球運(yùn)動對培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要意義。 總?cè)蝿?wù)：樹立我隊(duì)快、靈，準(zhǔn)的風(fēng)格，培養(yǎng)頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗作風(fēng)。以戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn)，從技術(shù)入手狠抓五個環(huán)節(jié)（即體力素質(zhì)，投籃命中率，籃板球，積極防守，傳接球）。堅(jiān)持身體訓(xùn)練，堅(jiān)持大運(yùn)動量訓(xùn)練，爭取獲得好的成績。二、教學(xué)目標(biāo)發(fā)揮籃球運(yùn)動實(shí)用價值，通過各種簡化的比賽形式，培養(yǎng)學(xué)生對籃球的興趣。在運(yùn)動實(shí)踐中學(xué)會籃球基本技術(shù)。充分利用籃球活動運(yùn)動負(fù)荷大，對抗性，競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，學(xué)會與同伴合作，并能運(yùn)用籃球運(yùn)動豐富課余生活。三、訓(xùn)練內(nèi)容、時間及地點(diǎn)安排(一)、訓(xùn)練內(nèi)容：第一階段：（提高個人基本技術(shù)）投籃、跳投左右手三步上籃左右手運(yùn)球（變向、轉(zhuǎn)身、胯下）傳球（雙手胸前、肩上、