乒乓球教學基本技術(3篇)(編輯修改稿)
2025-08-12 09:23 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 攻球前的大小臂的夾角是120度左右，攻球結(jié)束后的夾角是小于90度，如果總是舉著手打球，不僅影響動作的39。發(fā)力，而且球拍舉得過高，容易造成漏球。腰部無轉(zhuǎn)動和用力攻球時很大的一部分力量來自于腰部，如果腰部不會轉(zhuǎn)動用力，不僅動作不協(xié)調(diào)，像木偶戲動作，而且極大地影響了攻球的力量、速度、線路、落點及旋轉(zhuǎn)。2重心無轉(zhuǎn)移還原不及時攻球時重心不能總在一個點上，必須變化，既不能在在某一個腳上，也不能在總在中間，應該是向攻球的方向或向移動方向隨時轉(zhuǎn)移，這樣可以利用重心的自然力量增大攻球的的力量。此外重心轉(zhuǎn)移后要馬上還原，以保持動作的連貫性和連續(xù)性。2身體不能協(xié)調(diào)用力一個完整的攻球動作是全身肌肉關節(jié)等協(xié)調(diào)配合的結(jié)果。如果只是上肢動，下肢不動，那攻球肯定沒有力量和威脅。把全身力量都集中在球的某一點上，從腳前掌內(nèi)側(cè)開始一直向上傳遞到手腕手指最后球拍觸球這一復雜過程，要求人必須在一瞬間完成，這確非一件易事，也非一日之功，非多年磨礪不可。2移動選位慢這是初學者普遍存在的問題。打球時沒有兩個完全相同的球，即使發(fā)球機也不可能發(fā)出兩個完全相同的球來，因此我們對每一個來球都要進行積極地快速地移動選位，調(diào)整好身體與球的位置，這樣才能準確地攻好球。乒乓球教學基本技術篇二乒乓球的教學技術一、擺短擺短是乒乓球運動中接發(fā)球的常用戰(zhàn)術之一。由于擺短動作小、回球快、弧線低、落點近網(wǎng)，且前進力很小，往往使對方很難上手搶攻。用以還擊近網(wǎng)下旋來球很有效，但對付長球或不轉(zhuǎn)球有一定難度。二、劈長劈長是乒乓球比賽中常用的接發(fā)球技術之一。劈長速度快、線路長、旋轉(zhuǎn)強，弧線低平，出手兇狠。常使對方無法
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