正念的奇跡心得體會(huì)3篇范文(編輯修改稿)
2025-08-12 07:45 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 礦，木頭還給森林，木匠還給他的父母這張桌子就不存在了。一個(gè)能從這張桌子中見到宇宙的人，是一個(gè)能見道的人。你自己的生命和宇宙的生命是一個(gè)整體。人不是某種能夠不受外界影響而自由地穿越的孤立的實(shí)體，就好像包裹著一層厚厚的殼兒，與世界的其他部分隔絕開來。《正念的奇跡》讀后心得2000字《正念的奇跡》這本書是一投行朋友送我的。在某個(gè)春天的早上，他在晨起散步時(shí)邂逅我，那天我正在公司樓前花園里的排椅上看書，偶然抬頭，卻見老友，不期而遇，格外驚喜。他是這個(gè)浮躁的社會(huì)中少有的平和的人，即使曾受央視財(cái)經(jīng)專訪，仍然保持一貫的低調(diào)內(nèi)斂，可能跟他平時(shí)熱衷研究修身養(yǎng)性有關(guān)。期間閑聊到我的瑜伽日常，他篤信我一定喜歡這本書，下次見面直接就給我?guī)砹??！墩畹钠孥E》作者一行禪師是一名越南人，著名的佛教禪宗僧侶、詩人、學(xué)者及和平主義者，因被越南政府流放，長(zhǎng)期旅居國(guó)外。這本書原本是他寫給越南社會(huì)服務(wù)青年學(xué)校成員的長(zhǎng)信，后被翻譯成多國(guó)語言出版。什么是正念?正念是對(duì)當(dāng)下的實(shí)相保有覺知，以一種特定的方式來覺察，即有意識(shí)地覺察(On Purpose)、活在當(dāng)下(In the Present Moment)及不做判斷(Nonjudgementally)。是意識(shí)不在虛擬的思維世界里發(fā)散、徘徊，而是專注于現(xiàn)實(shí)的事物。對(duì)自己當(dāng)下的想法不做任何評(píng)判，只是有意識(shí)地感知它，察覺它，這就是正念。一行大師用了一個(gè)非常生活化的例子洗碗，對(duì)正念進(jìn)行了闡述。洗碗時(shí)，人們就應(yīng)該只是洗碗，對(duì)正在洗碗這個(gè)事實(shí)保持全然的覺知，我正站在這里洗碗這個(gè)事實(shí)是實(shí)相。當(dāng)下，我是完完全全的自己，隨順自己的呼吸，覺照到我的存在，覺照到我的心念與動(dòng)作。這樣的洗碗就是做到了正念。如果洗碗時(shí)，我們只想著接下來要喝的那一杯茶，并因此急急忙
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