【文章內容簡介】 與柔韌性。此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。16：00 “獨木橋”賽道設置：此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)規(guī)則：兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。趣味性：兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。17：00 “小心陷阱”賽道設置：此賽道設置為15個廢棄輪胎。每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)規(guī)則：此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)趣味性：輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。17：30 自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。(露營)19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。122：30 晚會結束，洗漱就寢。第二天07：30 起床，洗漱，晨練。08：00 收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)08：30 早餐(到景區(qū)酒店用早餐)09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園10：00 到達森林公園10：30 挑戰(zhàn)團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目。10人一組，分成兩個小隊。自創(chuàng)團隊口號。各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)。12：00 仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名：公司產品500元/…………)12：30 合影留戀13：00 中餐14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回活動費用預算：1. 包車費用：來回1600元2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元3. 人均費用290元/人安全注意事項：野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護。背包及攜帶物品需做好防水準備。個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋)。個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區(qū)，不要破壞區(qū)內的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍戶外拓展活動策劃方案設計 戶外拓展活動策劃方案兩個小時篇八一、活動宗旨：溝通創(chuàng)造價值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學習引領成長二、活動概要：星期六：(1)團隊拓展訓練活動(上午空中項目。下午地面項目)昆侖生態(tài)園(2)晚宴及篝火晚會(西夏城：黃河金岸)(3)住宿：體育運動訓練管理中心賓館星期日：上午集體瀏覽靈武水洞溝：(1)參觀史前舊石器時代考古遺址博物館(2)親近蘆花谷風光美景(3)撫摸明長城蒼桑歲月(4)瀏歷大峽谷如入仙景(5)坐看紅山湖，靜觀水岸城(6)坐驢車，騎駱駝，享山野風情(7)外斂內詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回二、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：(一)著裝統(tǒng)一：上衣：由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍色t恤褲子：為保證第一天的拓展訓練，必須選擇舒適、便于活動的運動褲。女同志第一天不得穿裙子鞋子：第一天必須穿便于運動的運動鞋(二)運輸工具：兩輛豪華大巴(標識為“一號車”和“二號車”)一號車共36人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人5名二號車共35人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人3名因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達拓展訓練基地(三)時間紀律：活動期間全程實行軍事化管理，請大家嚴格遵守時間和紀律：(1)上午全體人員必須在上午6:15前準時集合，點名后將準時于6:30出發(fā)，遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價。(2)上午8:00準時在拓展訓練基地開始拓展活動。(3)拓展活動期間必須嚴格服從教練要求，除活動允許豁免的情況外，任何隊員不得以任何借口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價。(4)拓展訓練之外的任何集體活動，都要遵守所在車輛負責人員的指揮，不得無組織、無紀律、擅自行動。因為不遵守團隊紀律而造成的任何后果，由本人承擔。(5)要求全體人員在整個活動過程中保持自律，充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧、團結友愛的精神風貌。(四)本次訓練活動結束后，將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團隊”。中選單位將獲得20xx元的獎勵和獲獎證書一份。三、拓展活動項目：破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電網(wǎng)、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團隊升華戶外拓展活動策劃方案設計 戶外拓展活動策劃方案兩個小時篇九預算費用：每人50元 (多退少補)包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費目的：增強班級向心力和凝聚力。增進一班和五班同學的了解?？歼^英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會?；顒影才牛涸缟习它c半在學校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達情侶園(路途已經探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)，戶外拓展活動方案。九點半正式開始拓展訓練：附： 執(zhí)行方案08：5009：30 開營儀式 破冰儀式――做開訓動員。星光燦爛：我們的團隊我們的家活動意義：促進隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn)。09：3010：30 信任背摔內容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。目的： 了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。信任背摔經過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。10：4011：50生死電網(wǎng)內容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次。目的：培養(yǎng)團隊合作精神增進溝通。體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊!中午12：0012：30 午餐 6元標準餐12：3013：40 午休 游覽美麗的情侶園，班級同學互相拍照留念下午13：4014：30 互動游戲熱身14：4015：50 挑戰(zhàn)五分鐘內容：比賽以游戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動golf”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現(xiàn)團體的智慧。16：0017：00 求生墻內容：在規(guī)定的時間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。目的：激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候!你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!17：0017：20 活動總結活動備注：活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。1. 拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。2. 據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。3. 這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經驗豐富，安全意識強。4. 這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意愿，又要積極爭取。戶外拓展活動策劃方案設計 戶外拓展活動策劃方案兩個小時篇十活動主題:相約,綻放你、我、他活動目的:豐富校園生活,彰顯學生的青春活力,加強同學們的團隊精神,增進同學間的合作交流,培養(yǎng)同學們的組織能力和創(chuàng)新能力,給與平臺讓同學們張揚個性,展現(xiàn)風采,在活動中與高校名師進行專業(yè)互動。活動宗旨:娛樂,放松壓力,展現(xiàn)自我,培養(yǎng)團隊精神。活動背景:在緊張繁忙的學習生活中,開展拓展活動,放松師生們的心情,緩解壓力,給與平臺,彰顯學生們的青春活力,尋找自信,加強同學們的團隊精神,增進同學間的合作交流,通過此次拓展活動,讓同學們相互鼓勵,使同學們都能更加自信的站上考場,取得優(yōu)異 的成績。主辦單位:教育學校承辦單位:教育學校x班支持單位:武警部隊活動時間:x年12月7日至x年12月9日活動地點:武警訓練基地活動設備:音響,麥克風(4支),話筒支架,攝像機,舞臺燈光器具,調音設備,電插板(3個),電腦(1臺),投影設備一套.(武警部隊內部設備)活動流程x年12月7日 7:30集合 8:00出發(fā)(x班學生先走,留下15人,對留在學校的學生進行統(tǒng)計,報到學校。檢查教室門窗是否完全關好,組織不去的學生打掃衛(wèi)生) 使用車輛對學生以70至80人為單位進行運輸,交通工具為:軍用卡車(2輛)客車(1輛)車程單程為1小時所有學生4次可以完全運送到目的地。預計4至5小時。(預計周五路況較擁擠) x班學生在去到訓練基地后,x班負責會場布置(按分組來完成)午飯時間視情況而定,暫定12:00至13:00.下午活動時間為:14:00至17:00,由各班級自由組織。(有節(jié)目的同學于15:00進行彩排)x班活動時間負責布置會場。晚飯時間暫定為17:30至18:30活動入場時間為19:00進場,19:30正式開始。23:00結束。歷時三個半小時。按照節(jié)目單來進行,在入場時發(fā)放貼有標簽的水果,用來活動中的抽獎。開場后,先由主持人介紹到場嘉賓領導,而活動結束再由主持人致結束語。12月8日9:00活動開始(x班25名同學布置會場。20名同學負責活動中的計時?計分)10:30禮儀組準備接待嘉賓(6—8個女生。負責迎接嘉賓接到會場)11:30或12:00午餐(暫定)14:00—14:30(活動開始)待定:a音樂班 bx班(10 —20人詩歌朗誦) c美術班(美術作品走秀)a音樂班 bx班(舞蹈等) c美術班,x班四個節(jié)目,美術班兩個:00晚餐(暫定)18:30篝火晚會開始,瓜子(美術班兩袋,x班一袋,音樂班半袋)(如果領導在場唱酒歌歡迎)備注:領導發(fā)放獎品活動人員安排第一組:后勤組(負責后勤保障工作,物品保存。10—15人余思乾、王藝璇負責。)第二組:宣傳組(負責宣傳,活動統(tǒng)計,節(jié)目編排,海報工作,五套設計及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負責)第三組:禮儀組(負責接待及獎品發(fā)放—配服裝,女生8—10人 吳海梅、王婭主要負責)第四組:采購組(負責所有物品的采購。10—15人 李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負責)第五組:衛(wèi)生組(x班全部參與,打掃四次晚會的衛(wèi)生) { (12月7日晚會和上午競賽由1