【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 與柔韌性。此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡(jiǎn)單，操作起來(lái)有一定困難。16：00 “獨(dú)木橋”賽道設(shè)置：此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋，下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)規(guī)則：兩人必須從獨(dú)木橋上通過(guò)，依然是兩人三足。通過(guò)方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。趣味性：兩人綁在一起通過(guò)獨(dú)木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。17：00 “小心陷阱”賽道設(shè)置：此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎。每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)規(guī)則：此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過(guò)輪胎區(qū)即可。選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)趣味性：輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過(guò)有很大的難度。兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過(guò)此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。17：30 自己動(dòng)手扎起營(yíng)帳，布置自己的臨時(shí)家園。(露營(yíng))19：00 篝火晚會(huì)：熊熊的篝火、勁暴的音樂(lè)、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過(guò)一個(gè)難忘的夜晚。122：30 晚會(huì)結(jié)束，洗漱就寢。第二天07：30 起床，洗漱，晨練。08：00 收拾營(yíng)地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)08：30 早餐(到景區(qū)酒店用早餐)09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園10：00 到達(dá)森林公園10：30 挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險(xiǎn)刺激的戶外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目。10人一組，分成兩個(gè)小隊(duì)。自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào)。各隊(duì)推選出一位隊(duì)長(zhǎng)，由各隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)。12：00 仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)12：30 合影留戀13：00 中餐14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算：1. 包車費(fèi)用：來(lái)回1600元2. 拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人 共計(jì)600元3. 人均費(fèi)用290元/人安全注意事項(xiàng)：野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù)。背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備。個(gè)人著裝要求：寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，(絕對(duì)不允許穿高跟鞋)。個(gè)人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長(zhǎng)袖衣褲、飲用水。盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍戶外拓展活動(dòng)策劃方案設(shè)計(jì) 戶外拓展活動(dòng)策劃方案兩個(gè)小時(shí)篇八一、活動(dòng)宗旨：溝通創(chuàng)造價(jià)值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長(zhǎng)二、活動(dòng)概要：星期六：(1)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)(上午空中項(xiàng)目。下午地面項(xiàng)目)昆侖生態(tài)園(2)晚宴及篝火晚會(huì)(西夏城：黃河金岸)(3)住宿：體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理中心賓館星期日：上午集體瀏覽靈武水洞溝：(1)參觀史前舊石器時(shí)代考古遺址博物館(2)親近蘆花谷風(fēng)光美景(3)撫摸明長(zhǎng)城蒼桑歲月(4)瀏歷大峽谷如入仙景(5)坐看紅山湖，靜觀水岸城(6)坐驢車，騎駱駝，享山野風(fēng)情(7)外斂?jī)?nèi)詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回二、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：(一)著裝統(tǒng)一：上衣：由市場(chǎng)部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色t恤褲子：為保證第一天的拓展訓(xùn)練，必須選擇舒適、便于活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)褲。女同志第一天不得穿裙子鞋子：第一天必須穿便于運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鞋(二)運(yùn)輸工具：兩輛豪華大巴(標(biāo)識(shí)為“一號(hào)車”和“二號(hào)車”)一號(hào)車共36人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人5名二號(hào)車共35人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人3名因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地(三)時(shí)間紀(jì)律：活動(dòng)期間全程實(shí)行軍事化管理，請(qǐng)大家嚴(yán)格遵守時(shí)間和紀(jì)律：(1)上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時(shí)集合，點(diǎn)名后將準(zhǔn)時(shí)于6:30出發(fā)，遲到不候。遲到者將會(huì)影響所在單位在本次活動(dòng)的成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)。(2)上午8:00準(zhǔn)時(shí)在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動(dòng)。(3)拓展活動(dòng)期間必須嚴(yán)格服從教練要求，除活動(dòng)允許豁免的情況外，任何隊(duì)員不得以任何借口逃避活動(dòng)要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動(dòng)中的成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)。(4)拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動(dòng)，都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮，不得無(wú)組織、無(wú)紀(jì)律、擅自行動(dòng)。因?yàn)椴蛔袷貓F(tuán)隊(duì)紀(jì)律而造成的任何后果，由本人承擔(dān)。(5)要求全體人員在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中保持自律，充分展現(xiàn)尊老愛(ài)幼、文明和諧、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神風(fēng)貌。(四)本次訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后，將在八個(gè)參加單位中評(píng)選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊(duì)”。中選單位將獲得20xx元的獎(jiǎng)勵(lì)和獲獎(jiǎng)證書一份。三、拓展活動(dòng)項(xiàng)目：破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電網(wǎng)、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過(guò)沼澤、團(tuán)隊(duì)升華戶外拓展活動(dòng)策劃方案設(shè)計(jì) 戶外拓展活動(dòng)策劃方案兩個(gè)小時(shí)篇九預(yù)算費(fèi)用：每人50元 (多退少補(bǔ))包括：場(chǎng)地費(fèi)+門票費(fèi)+午餐費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi)目的：增強(qiáng)班級(jí)向心力和凝聚力。增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解。考過(guò)英語(yǔ)四六級(jí)，期末還有一段時(shí)間，給大家一個(gè)放松的機(jī)會(huì)?；顒?dòng)安排：早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過(guò)，至少保證每個(gè)班級(jí)有三個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)帶路)，戶外拓展活動(dòng)方案。九點(diǎn)半正式開始拓展訓(xùn)練：附： 執(zhí)行方案08：5009：30 開營(yíng)儀式 破冰儀式――做開訓(xùn)動(dòng)員。星光燦爛：我們的團(tuán)隊(duì)我們的家活動(dòng)意義：促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛(ài)之處。隊(duì)長(zhǎng)的組織協(xié)調(diào)，隊(duì)員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。09：3010：30 信任背摔內(nèi)容：每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺(tái)子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺(tái)下接住。目的： 了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。信任，是精誠(chéng)合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。信任背摔經(jīng)過(guò)心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡(jiǎn)單，但讓人與人之間的信任迅速升值。10：4011：50生死電網(wǎng)內(nèi)容：您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過(guò)的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通。體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題的作用。把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問(wèn)題。寓意：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)!中午12：0012：30 午餐 6元標(biāo)準(zhǔn)餐12：3013：40 午休 游覽美麗的情侶園，班級(jí)同學(xué)互相拍照留念下午13：4014：30 互動(dòng)游戲熱身14：4015：50 挑戰(zhàn)五分鐘內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動(dòng)golf”、“激情報(bào)數(shù)”等五個(gè)部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。16：0017：00 求生墻內(nèi)容：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個(gè)人沒(méi)有攀上或超過(guò)了規(guī)定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說(shuō)有一個(gè)上不去則全體失敗。目的：激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候!你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!17：0017：20 活動(dòng)總結(jié)活動(dòng)備注：活動(dòng)結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費(fèi)支出用于包車費(fèi)用。1. 拓展期間要分好責(zé)任，小隊(duì)長(zhǎng)督促隊(duì)員遵守活動(dòng)的要求，不能單獨(dú)行動(dòng)。2. 據(jù)充分了解，冬天天氣對(duì)拓展訓(xùn)練影響不大，若因?yàn)樘鞖馔蛔?，活?dòng)擇日舉行。3. 這次請(qǐng)的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗(yàn)豐富，安全意識(shí)強(qiáng)。4. 這次活動(dòng)，是為了增強(qiáng)班級(jí)凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭(zhēng)取。戶外拓展活動(dòng)策劃方案設(shè)計(jì) 戶外拓展活動(dòng)策劃方案兩個(gè)小時(shí)篇十活動(dòng)主題:相約,綻放你、我、他活動(dòng)目的:豐富校園生活,彰顯學(xué)生的青春活力,加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神,增進(jìn)同學(xué)間的合作交流,培養(yǎng)同學(xué)們的組織能力和創(chuàng)新能力,給與平臺(tái)讓同學(xué)們張揚(yáng)個(gè)性,展現(xiàn)風(fēng)采,在活動(dòng)中與高校名師進(jìn)行專業(yè)互動(dòng)。活動(dòng)宗旨:娛樂(lè),放松壓力,展現(xiàn)自我,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神?；顒?dòng)背景:在緊張繁忙的學(xué)習(xí)生活中,開展拓展活動(dòng),放松師生們的心情,緩解壓力,給與平臺(tái),彰顯學(xué)生們的青春活力,尋找自信,加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神,增進(jìn)同學(xué)間的合作交流,通過(guò)此次拓展活動(dòng),讓同學(xué)們相互鼓勵(lì),使同學(xué)們都能更加自信的站上考場(chǎng),取得優(yōu)異 的成績(jī)。主辦單位:教育學(xué)校承辦單位:教育學(xué)校x班支持單位:武警部隊(duì)活動(dòng)時(shí)間:x年12月7日至x年12月9日活動(dòng)地點(diǎn):武警訓(xùn)練基地活動(dòng)設(shè)備:音響,麥克風(fēng)(4支),話筒支架,攝像機(jī),舞臺(tái)燈光器具,調(diào)音設(shè)備,電插板(3個(gè)),電腦(1臺(tái)),投影設(shè)備一套.(武警部隊(duì)內(nèi)部設(shè)備)活動(dòng)流程x年12月7日 7:30集合 8:00出發(fā)(x班學(xué)生先走,留下15人,對(duì)留在學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì),報(bào)到學(xué)校。檢查教室門窗是否完全關(guān)好,組織不去的學(xué)生打掃衛(wèi)生) 使用車輛對(duì)學(xué)生以70至80人為單位進(jìn)行運(yùn)輸,交通工具為:軍用卡車(2輛)客車(1輛)車程單程為1小時(shí)所有學(xué)生4次可以完全運(yùn)送到目的地。預(yù)計(jì)4至5小時(shí)。(預(yù)計(jì)周五路況較擁擠) x班學(xué)生在去到訓(xùn)練基地后,x班負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)布置(按分組來(lái)完成)午飯時(shí)間視情況而定,暫定12:00至13:00.下午活動(dòng)時(shí)間為:14:00至17:00,由各班級(jí)自由組織。(有節(jié)目的同學(xué)于15:00進(jìn)行彩排)x班活動(dòng)時(shí)間負(fù)責(zé)布置會(huì)場(chǎng)。晚飯時(shí)間暫定為17:30至18:30活動(dòng)入場(chǎng)時(shí)間為19:00進(jìn)場(chǎng),19:30正式開始。23:00結(jié)束。歷時(shí)三個(gè)半小時(shí)。按照節(jié)目單來(lái)進(jìn)行,在入場(chǎng)時(shí)發(fā)放貼有標(biāo)簽的水果,用來(lái)活動(dòng)中的抽獎(jiǎng)。開場(chǎng)后,先由主持人介紹到場(chǎng)嘉賓領(lǐng)導(dǎo),而活動(dòng)結(jié)束再由主持人致結(jié)束語(yǔ)。12月8日9:00活動(dòng)開始(x班25名同學(xué)布置會(huì)場(chǎng)。20名同學(xué)負(fù)責(zé)活動(dòng)中的計(jì)時(shí)?計(jì)分)10:30禮儀組準(zhǔn)備接待嘉賓(6—8個(gè)女生。負(fù)責(zé)迎接嘉賓接到會(huì)場(chǎng))11:30或12:00午餐(暫定)14:00—14:30(活動(dòng)開始)待定:a音樂(lè)班 bx班(10 —20人詩(shī)歌朗誦) c美術(shù)班(美術(shù)作品走秀)a音樂(lè)班 bx班(舞蹈等) c美術(shù)班,x班四個(gè)節(jié)目,美術(shù)班兩個(gè):00晚餐(暫定)18:30篝火晚會(huì)開始,瓜子(美術(shù)班兩袋,x班一袋,音樂(lè)班半袋)(如果領(lǐng)導(dǎo)在場(chǎng)唱酒歌歡迎)備注:領(lǐng)導(dǎo)發(fā)放獎(jiǎng)品活動(dòng)人員安排第一組:后勤組(負(fù)責(zé)后勤保障工作,物品保存。10—15人余思乾、王藝璇負(fù)責(zé)。)第二組:宣傳組(負(fù)責(zé)宣傳,活動(dòng)統(tǒng)計(jì),節(jié)目編排,海報(bào)工作,五套設(shè)計(jì)及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負(fù)責(zé))第三組:禮儀組(負(fù)責(zé)接待及獎(jiǎng)品發(fā)放—配服裝,女生8—10人 吳海梅、王婭主要負(fù)責(zé))第四組:采購(gòu)組(負(fù)責(zé)所有物品的采購(gòu)。10—15人 李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負(fù)責(zé))第五組:衛(wèi)生組(x班全部參與,打掃四次晚會(huì)的衛(wèi)生) { (12月7日晚會(huì)和上午競(jìng)賽由1