最新夏季幼兒保健常識(shí)幼兒園幼兒夏季保健知識(shí)匯總(編輯修改稿)
2025-08-11 22:34 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 兒飲食必須定時(shí)定量，少吃零食，少量多餐，不要偏食、擇食，防止進(jìn)食過(guò)多或過(guò)少。由于小兒脾常不足，消化有限，但營(yíng)養(yǎng)需求量大，為了不增加其胃腸負(fù)擔(dān)，保證營(yíng)養(yǎng)供給，小兒宜進(jìn)清淡，細(xì)飲，易咀嚼，易消化，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的飲食，可選擇適合小兒消化能力和符合營(yíng)養(yǎng)的高蛋白和各種新鮮蔬菜及水果，凡辛辣刺激、生冷瓜果、油膩、堅(jiān)硬難化之物均須慎忌。孩子生性好動(dòng)，夏季極易出汗，家長(zhǎng)們應(yīng)注意，孩子大汗時(shí)不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲(chǔ)留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會(huì)乘虛而入，寶寶容易生病。因此，較好的降溫方式是在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)洗個(gè)溫?zé)崴?，更有利于調(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)的房間里因門(mén)窗緊閉而使室內(nèi)新鮮
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