【文章內容簡介】 到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。游泳發(fā)生抽筋時，如果離岸很近，應立即出水，到岸上進行按摩；如果離岸較遠，可以采取仰游姿勢，仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進行牽引、按摩，以求緩解；如果自行救治不見效，就應盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。游泳遇到水草，應以仰泳的姿勢從原路游回。萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應仰浮在水面上、一手劃水，一手解開水草，然后仰泳從原路游回。游泳時陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面。游泳時如果出現(xiàn)體力不支、過度疲勞的情況，應停止游動，仰浮在水面上恢復體力，待體力恢復后及時返回岸上。在親近溪流之前一定要預先得到家人的同意，同時要結伴以便互相照顧。設有「禁止游泳或水深危險」等警告標語之水域處，千萬不可下水戲水。切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戲水，以免發(fā)生危險。身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好以及酗酒后均不宜戲水。不明溪流地形或水深處均不宜跳水。1潛水技術欠佳者，不可冒然潛入深水，以免生命危險。1從事任何水上活動時，均應穿上救生衣，以策安全。1不穿著牛仔褲或長褲下水。1如果看見有人溺水，要大聲呼救。未熟練救生技術者，不要妄自赴救。1河溪則因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，經常出現(xiàn)暗流漩渦。如果游客不諳水底狀況，貿然下水或無視偌大水域隱藏的種種危險，恣意弄潮戲水，很可能要付出極大的代價。（二）水中自救與救生一般在水中所發(fā)生之意外事件，通常由于兩個原因：驚恐慌張：人于身歷險境時，會因緊張而導致肌肉收縮、身體僵硬，而致活動力降低。體力耗竭：不斷之掙扎，將體力耗盡，減少生存之機會。（三）在游泳池游泳安全常識池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現(xiàn)象時，應登岸休息。若發(fā)現(xiàn)有人溺水時，即刻發(fā)出「有人溺水」呼救或打110請求支持，如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。若在水中發(fā)現(xiàn)自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲喊叫「救命」等待救援。(四)防溺水知識不要私自在海邊河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕以防滑入水中，有句俗語：有事無事江邊走，難免有打濕腳的時候。嚴禁學生私自下水游泳，特別是小學生必須有大人的陪同并帶好就生圈。嚴禁中小學生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴禁私自結伙去劃船。到公園劃船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃、也不能超重，以免小船掀翻或下沉。在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要貿然下水營救。遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著水，大聲的呼喊，岸上的人應馬上呼喊大人救援，并找附近的有長樹枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。如果不幸溺水，當有人來救助的時候應該身體放松、讓救助的`人托住腰部。1當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應找大人來幫忙。學校防溺水應急預案及流程篇六一、指導思想和要求實行防溺水責任校園領導負責制，快速、及時、。采取有效措施，立足學校，堅持自保、自救，防大災、保安全，確保不出安全事故。二、組織機構成立校防溺水工作領導小組。組長：副組長：成員：成立校防溺水工作搶險突擊隊組長：成員：三、學校防汛、防溺水領導小組分工及成員職責組長：在縣教育局辦公室、鎮(zhèn)政府的領導下，貫徹執(zhí)行縣指揮部指示精神，全面指揮校園防溺水工作。副組長：根據校園出現(xiàn)的險情，為組長提出排險、搶險方案。及時分析匯總，為組長決策提供科學依據。根據組長的指令，指揮搶險隊伍進行搶險。聯(lián)系醫(yī)療部門，調動醫(yī)務人員、醫(yī)療設備，組成醫(yī)療隊參加搶救工作。負責學校穩(wěn)定。成員：在學校防溺水領導小組的統(tǒng)一指揮下，負責檢查、監(jiān)督防溺水措施的落實情況，四、防溺水預案具體教育時間及內容：學校要利用周五總結會，各班主任要充分利用班會、隊會課及安全教育課，及時對學生進行防溺水事故安全教育。教育學生不下河抓魚，不下河洗澡，暴風雨天氣不在路上行走，河水暴漲時不強渡強涉。事故處置辦法：(1)發(fā)動學生檢舉揭發(fā)下河洗澡的學生，將其上報學校，由學校和家長配合進行批評教育。五、幾點要求認真開展汛前房屋設施的安全檢查，防患于未然。對全校的房屋、圍墻、電器線路、排水管道等進行一次全面徹底的安全檢查，排除各種安全隱患，對有危險隱患的房屋設施立即停用，并及時搶修。加強防溺水知識教育。對因工作不負責任或失誤造成安全事故的，要嚴肅追糾當事人的責任。學校防溺水應急預案及流程篇七每年暑期來臨，天氣漸熱，學生常有到河壩洗澡的習慣。為確保我校師生生命財產安全，保障教育事業(yè)健康發(fā)展，根據上級有關防溺水文件精神，結合我校實際情況，特制定《實驗初中防溺水工作應急預案》。按照“以快為主，條塊結合，條條保證”的原則，實行防溺水責任校園領導負責制，快速、及時、有效地處置學校防溺水工作中出現(xiàn)的各類突發(fā)性災害事故。采取有效措施，立足學校，堅持自保、自救，確保師生安全。成立“實驗初中防溺水工作領導小組”。組長：x副組長：x成員：x及各班主任職責：(1)負責領導、協(xié)調、組織防溺水工作，提供必要的預防經費和物資保障。(2)負責常見防溺水安全教育的開展、檢查督促、資料收集與歸檔等工作。(3)負責溺水事故發(fā)生時的應急處理工作。加大宣傳教育力度(1)向家長發(fā)放《溺水安全教育告全體家長一封信》的宣傳材料，讓家長明確學校的作息時間，提高家長的安全意識，并履行好監(jiān)護人的職責。(2)利用廣播、多媒體等媒體開展安全專題教育活動，并利用班隊會、升旗儀式等加強安全知識的宣傳。(3)通過專門辦一期專欄或一期板報，張貼一些防溺水圖片，宣傳一些防溺水知識，提高學生的自我保護意識。具體教育時間及內容安排：學校要利用每周例會時間對全體教職工、利用每天的課間操時間對全體學生進行安全知識方面的教育和宣傳，校團支部要組織學生利用板報、宣傳欄、安全知識競賽等形式進行宣傳教育，各班主任要充分利用班會及安全教育課，及時對學生進行防溺水事故安全教育。全體任課教師要利用每節(jié)課的最后三分鐘進行安全教育，教育學生不下河抓魚，不下河洗澡，暴風雨天氣不在路上行走，河水暴漲時不強渡強涉。各時段、各河段檢查安排人員巡視。增強學校的應急處置能力(1)發(fā)動學生檢舉揭發(fā)下河洗澡的學生，將其上報學校，由學校和家長配合進行批評教育。(2)學生萬一發(fā)生溺水事件，學校將立即啟動此預案，通過安全應急小組，由組長采取積極果斷措施進行營救，及時撥打1110等電話，并及時了解事故情況，向上級主管部門及政府匯報，副組長及其他成員要各負其責，履行各自職責，班主任要及時與家長聯(lián)系。(3)一旦出現(xiàn)溺水傷亡事件，學校要及時如實將有關情況上報縣教育局，并對事件做出妥善處理。假如遇到有人溺水時的施救辦法：(1)當自己的同伴或其他人溺水時，必須馬上呼救，向就近的人們求救，再向家長和學校報告。絕不許看到有人溺水，而自己害怕跑開，又不喊不叫不說，造成嚴重的后果。自己不會游泳或不懂救人技巧，不要下水救人。(2)施救時應注意從其背部拉住腋窩托出，不要被溺水的人緊抱纏身。救上岸后，使其頭部下垂，壓其背部，將其口內或腹內水排出。至無水外溢為止。若溺水者休克，立即進行人工呼吸。(3)對于過分緊張掙扎的溺水者，應避免被其拖住，如被抓、