【文章內(nèi)容簡介】 抽筋腿伸直。(3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。對于溺水者,除了積極自救外,還要積極進行陸上搶救:(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物,首先應(yīng)清除,保持上呼吸道的通暢。(2)溺者若已喝了大量的水,救護者可一腿跪著,另一腿屈膝,將溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶著溺者的頭,將他的嘴向下,另一手壓在背部,使水排出。(3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述處理外,要進行人工呼吸。可使溺者仰臥,救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托著他的下顎,吸一口氣,然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后,離開溺者的嘴,同時松開捏鼻子的手,并用手壓一下溺者的胸部,幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進行,每分鐘約做14—20次,開始時可稍慢,以后可適當(dāng)加快課堂總結(jié):同學(xué)們,珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學(xué)說說怎樣珍惜每一天?結(jié)束語:同學(xué)們,生命的全部意義在于無窮地探索尚未知道的東西,在無窮的探索里,你會看到光輝、燦爛的前景。祝愿大家今天好,明天會更好!作業(yè):閱讀下面的材料進行自我教育《安全知識如何防溺水》游泳,是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而,不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識,遇到意外時慌張、不能沉著自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點:不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環(huán)境,如該水庫、浴場是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳。鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。在游泳中遇到溺水事故時,現(xiàn)場急救刻不容緩,心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢。應(yīng)將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道。將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動或跳動倒水動作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應(yīng)立即進行人工呼吸,可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。冬季防溺水主題班會教案 防溺水主題班會教案簡短篇七指導(dǎo)思想：在班會上，通過多種形式對學(xué)生進行“預(yù)防溺水、防雷電”安全知識的宣傳，包括“溺水常識”、“溺水的預(yù)防與急救” ，幫助學(xué)生了解雷電的危害以及如何防止雷電，為學(xué)生營造一個和諧、安全的學(xué)習(xí)氛圍，更是進一步提高了學(xué)生的安全意識和自護能力，使廣大同學(xué)更加認(rèn)識到“安全無小事，事事有安全”。1初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，知道每一個學(xué)生都要提高安全意識。2利用防雷電知識宣傳活動，不斷提高學(xué)生自我安全防范意識。3重視防雷，防溺水安全知識的學(xué)習(xí)，增強學(xué)生的自我保護意識，提高學(xué)生的自我保護能力?；顒有问剑阂杂懻摓橹靼嚅L：我們是祖國的未來、民族的希望。我們愛學(xué)習(xí)、愛勞動，是充滿生機的新一代。我們在黨的溫暖的陽光下成長，在老師的悉心哺育下一天天成熟。我們是肩負(fù)重任、跨世紀(jì)的新苗。可是，我們卻經(jīng)常聽到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。那我們該怎么關(guān)愛生命，預(yù)防溺水呢？二（2）班關(guān)愛生命，預(yù)防溺水，防雷電主題班會現(xiàn)在開始。a：夏天來了，暑假快到了，游泳是大家喜愛的消暑解熱的活動。b：是?。ν瑢W(xué)們來說，游泳不但可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。但是游泳必須要注意一定的安全。每年都有很多青少年發(fā)生游泳溺水事故。一個個例子，一組組數(shù)據(jù)，實在讓人觸目驚心。班長：同學(xué)們對在我們身邊去年發(fā)生的青少年游泳溺水事故了解多少呢？誰愿意說說？4月15日，石臺縣中學(xué)1名高一學(xué)生與同學(xué)結(jié)伴擅自下河游泳，泥水身亡。 5月7日，山西省應(yīng)縣7名中小學(xué)生結(jié)伴到一水庫玩，其中1名小學(xué)生五年級女生在水庫邊洗手時，不小心踩空滑落水中，其他同伴伸手去救落水學(xué)生，5名學(xué)生陸續(xù)墜入水中，溺水身亡。5月15日，廣西壯族自治區(qū)全州縣石塘高中4名學(xué)生外出游玩，在返回途中遭遇洪水，溺水身亡。班長：同學(xué)們,這些小朋友為什么會發(fā)生溺水事故呢?他們違反了哪些安全規(guī)則呢？a: 有的學(xué)生私自下水,沒有成人的陪同下；有的學(xué)生為了逞強好勝，在不知水的深度和水底的情況下，就潛入水底；有的甚至在水里連續(xù)游兩個小時以上，還做各式各樣的姿勢，這樣很容易因體力不支而溺水；等等。b：是的造成事故發(fā)生的原因是多種多樣的。但有很多是可以避免的。 那么應(yīng)該如何盡可能避免兒童溺水事故的發(fā)生呢？a：這必須多方面努力。如：家長要加強暑期兒童的人身安全監(jiān)護措施，同時提醒兒童不要擅自到水庫、池塘等水域游泳。游泳時必需有救生設(shè)施和熟悉水性的成年人陪護，到游泳館游泳需有專業(yè)救生人員陪護。兒童必需掌握必備的游泳安全的知識。也必需掌握必備的游泳急救知識和自救知識。等等。班長：現(xiàn)在我們來說一說游泳安全的知識。a：保持自身良好的身體狀態(tài)；下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；飲酒不宜游泳；有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳；感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。b：做好充足準(zhǔn)備工作，預(yù)防抽筋；做好身體熱身準(zhǔn)備工作，游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中；腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。c：營造安全游泳的環(huán)境，小心溺水；不要隨興下水，特別是野外；下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳；若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳； 下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳d： 游泳時禁止與同伴過份的開玩笑；要在有救生員及合格場所游泳。班長：萬一不幸遇上了溺水事件時我們怎樣自救？a： 萬一不幸遇上了溺水事件，同學(xué)們切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜；當(dāng)發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。b： 對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。a：同學(xué)們，若遇到溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。當(dāng)沒有把握時不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。讓落水者攀扶上岸。班長：在救護溺水者時，怎樣進行急救？a：將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。b：呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。c：心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩。a：今天我們在班會上通過多種形式對同學(xué)進行“預(yù)防溺水”安全知識的宣傳，包括“溺水常識”、“溺水的預(yù)防與急救”等等，教育同學(xué)要保持高度的安全意識，提高對溺水危害的認(rèn)識，堅決杜絕溺水事故的發(fā)生。b：經(jīng)過今天的學(xué)習(xí)，我們掌握了游泳的安全知識和急救基本常識。為了更好的記憶，我在這里給同學(xué)們朗誦詩歌“防溺水歌”。我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳很危險，不去深水很重要。我防溺水有高招，泳前熱身第二招。伸手踢腳彎彎腰，預(yù)備動作不可少。我防溺水有高招，解除抽筋第三招。趕緊上岸很重要，喝杯糖水解疲勞。防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。“安全”二字記心中，遠(yuǎn)離危險身體好。案例講述：時間： 地點：貴州省貴陽市這天晚上，天氣悶熱、烏云密布，貴陽市花溪麥坪鄉(xiāng)彭關(guān)頁巖磚廠承包人樊世成和周小平、何灼青等七人圍坐于該廠工棚內(nèi)吃晚飯。 8時10分左右，突然一聲炸雷響過，靠在門方一側(cè)的樊世成應(yīng)聲倒地。見此情景，民工們一邊將他抬到床上，一邊打電話向醫(yī)院求救。兩小時后醫(yī)護人員趕到，樊世成不治身亡。 事后有關(guān)部門的現(xiàn)場調(diào)查資料顯示：民工工棚高僅3米，無防雷裝置，電視機室外天線高出屋面5米。天線安裝點距離災(zāi)害點直線距離為2米。發(fā)生雷擊事故時樊世成身穿濕衣站于門側(cè)，電視機天線連線正好位于身后上部。雷電對人體的傷害，有電流的直接作用和超壓或動力作用，以及高溫作用。當(dāng)人遭受雷電擊的一瞬間，電流迅速通過人體，重者可導(dǎo)致心跳、呼吸停止，腦組織缺氧而死亡。另外，雷擊時產(chǎn)生的是火花，也會造成不同程度的皮膚燒灼傷。雷電擊傷，亦可使人體出現(xiàn)樹枝狀雷擊紋，表皮剝脫，皮內(nèi)出血，也能造成耳鼓膜或內(nèi)臟破裂等。、儲罐等；；、樹木等；，煙囪特別易遭雷擊；。即利用避雷裝置將雷電流引入大地而消失。，人不要靠近高壓變電室、高壓電線和孤立的高樓、煙囪、電桿、大樹、旗桿等，更不要站在空曠的高地上或在大樹下躲雨。在郊區(qū)或露天操作時，不要使用金屬工具，如鐵撬棒等。，不要去江、河、湖邊游泳、劃船、垂釣等。、風(fēng)雨交加之時，若旅游者在旅店休息，應(yīng)立即關(guān)掉室內(nèi)的電視機、收錄機、音響、空調(diào)機等電器，以避免產(chǎn)生導(dǎo)電。打雷時，在房間的正中央較為安全，切忌停留在電燈正下面，忌依靠在柱子、墻壁邊、門窗邊，以避免在打雷時產(chǎn)生感應(yīng)電而致意外。打雷時，要關(guān)好門窗，盡量不要撥打、接聽電話、手機或上網(wǎng)，拔掉家用電器的電源以及電話線、電視閉路線等可能將雷電引入的金屬導(dǎo)線。在室內(nèi)也要離開進戶的金屬水管以及跟屋頂相連的下水管，鐵絲不要拉到窗戶、門口。遇到突然的雷雨，出現(xiàn)發(fā)硬豎起來時，應(yīng)該雙腳并攏蹲下，同時拿掉身上的金屬物品和發(fā)卡、項鏈等，不要與人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等 。外出躲避雷雨時，要注意不要躲在洞穴、大石、懸崖、草棚和孤樹等危險地方。注意收聽天氣預(yù)報，有雷雨天氣時盡量不要外出，并提前做好應(yīng)急預(yù)防。班長：二（2）班“珍愛生命，防溺水，防雷電”主題班會到此結(jié)束。班主任點評：同學(xué)們，經(jīng)過今天的學(xué)習(xí)，我們掌握了游泳的安全知識和急救基本常識，進一步增強了自我保護意識，為即將到來的夏季學(xué)生溺水高發(fā)期提供了有