20xx年保護(hù)眼睛的建議書保護(hù)眼睛建議書(精選9篇)(編輯修改稿)
2025-08-10 23:05 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，很多同學(xué)的眼健康狀況不容樂觀，可能長大后，我們會因為自身的眼睛問題無法選擇自己喜歡的職業(yè)，甚至影響我們健康幸福的生活!在全國愛眼日來臨之際，我代表某某學(xué)校向中小學(xué)生發(fā)出倡議：堅持每天正確認(rèn)真地做眼睛保健操。合理安排作息時間，加強(qiáng)體育鍛煉，多參加室外活動。定期檢查眼睛的健康狀況，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視加深。我行動、我健康。為了光明的未來，讓我們從我做起、從現(xiàn)在做起，像愛惜生命一樣愛惜自己的眼睛，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，用明亮的眼睛觀察世界、探索未知，讓我們的視野更開闊，讓我們的生命因健康而更精彩!倡議人：__。20__年__月__日。保護(hù)眼睛的建議書篇五親愛的同學(xué)們：大家早上好！今天講話的主題是“愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛”。眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來越遠(yuǎn)。我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠(yuǎn)；看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時；在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。接下來，蔣醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來幫助大家愛護(hù)眼睛：認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。保證充足的睡眠。多做戶外運動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。孩子們你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢？常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。建議人：xx。20xx年xx月xx日。保護(hù)眼
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