20xx年保護(hù)眼睛國旗下講話稿愛眼護(hù)眼國旗下講話稿小學(xué)(3篇)(編輯修改稿)
2025-08-10 22:54 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。三、“三不”：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的`食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!保護(hù)眼睛國旗下講話稿 愛眼護(hù)眼國旗下講話稿小學(xué)篇三老師們，同學(xué)們!每個(gè)人都渴望成功，每個(gè)人都應(yīng)該有自己的美好理想，也都應(yīng)該實(shí)現(xiàn)自己的美好理想。，我想借此機(jī)會(huì)給大家說幾句心里話：一個(gè)北大的學(xué)生曾說了這么一句話：“牛頓死了，愛因斯坦死了，假如我再不上北大，科學(xué)的未來怎么辦?”一句十分幽默的話語道出了這位學(xué)生的心中理想，也就是說，正因?yàn)橛心繕?biāo)、有理想，有一個(gè)良好的心態(tài)，再加上平時(shí)的努力與積累，他實(shí)現(xiàn)了自己的大學(xué)夢(mèng)。因此我們每一個(gè)人都應(yīng)該有一個(gè)理想：長遠(yuǎn)的理想也好，短期的目標(biāo)也罷，哪怕是一天、每一節(jié)課若有一個(gè)計(jì)劃也是好的。天天清晨，迎著涼爽的微風(fēng)，問一問：今天我應(yīng)怎樣努力?天天放學(xué)，對(duì)著落日的余暉，想一想，今天我有多大上進(jìn)?我相信，良好的開始是成功的一半，只要持之以恒、不懈努力，勝利就一定會(huì)屬于你!當(dāng)然，成功必須開始于奮斗。比爾*蓋茨曾經(jīng)說過：“生活不分學(xué)期，你并沒有假期
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