【文章內(nèi)容簡介】 ，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘；兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。游戲目的：1要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。2團體合作的基礎是相互信任。3信任來自于暢順的溝通。4信任一旦逝去，難以補救。主持人：xxx拍照攝影：xxx裁判：xxxxxxxxx布條；水管4根；桶；滾珠。訓練計劃方案篇六本次足球教學課程為期16周，共32課時。此次教學活動，旨在培養(yǎng)學生學習足球的興趣、豐富學生的足球運動知識、適當提高學生的足球技術水平、增強學生的身體素質(zhì)、增強學生在足球練習中自我保護的意識和能力。通過單獨練習、團體練習、分組比賽等形式，感受足球運動帶來的樂趣。1遵守《義務教學法》，尊重學生，依法教學。2參照中小學《體育與健康教學大綱》，結合學生身心發(fā)展的實際情 況，展開教學活動。考慮到體育教學的特殊性，應重視教學過程的安全性。3努力構建師生互動、共同進步的教學模式和課堂氛圍。豐富教學方法，靈活使用教學手段，真正達到寓教于樂的教學目標。 4兼顧學生智育與德育，在教學過程中，不僅注重學生足球技術的提高，而且重視學生的思想品德教育和意志品質(zhì)養(yǎng)成。精神”鼓舞自己，不斷成長。1基礎技術：通過教學訓練，使學生掌握基礎的足球技術，包括、控球、傳球、帶球、射門等。2團隊意識：足球是一項集體運動，強調(diào)團隊合作。在教學過程中，應著重培養(yǎng)學生互相合作的團隊意識和集體榮譽感。3足球綜合素質(zhì)：此次教學，不僅要提高學生的足球技術水平，還要提高學生參與足球運動的熱情、增強學生對于足球的認識和理解，從而成為真正的足球愛好者。1基礎技術：通過一個人或幾個人結合球練習，掌握基本的帶球(控球)、傳球和射門技術，主要包括內(nèi)外腳背帶球、內(nèi)腳背傳球和腳弓射門。旨在使學生熟悉球性，提高球感。2團隊練習：通過分小組和小隊訓練和比賽的方式，進行搶圈訓練和分組比賽對抗。在這個過程中，使學生綜合運用基本的足球技術，進一步調(diào)高競技能力。3足球知識教學：在教學過程中，足球技術教學是主體，同時，足球常識和足球文化教學也是重要的組成部分。在教學中，應通過口頭傳授、知識比賽、分組討論等多種方式加強學生對足球知識的掌握和理解。4獎勵措施：為提高學生的學習熱情，對于表現(xiàn)積極、成績優(yōu)異的同學要有所獎勵，可以是口頭夸獎，也可以使實物獎勵(如獎狀、獎品)。訓練計劃方案篇七根據(jù)學校條件，結合我校對排球隊訓練的要求，堅持經(jīng)常，科學訓練，保證時間，確保效果的精神，特制定其方案。提高排球隊員的身體素質(zhì)和基本技術，在比賽中取得優(yōu)異成績！一）時間：上午：6：00—7：00下午：第三節(jié)課以后二）方案：第一階段：以身體素質(zhì)和基本技術為主。從08年3月5日—4月5日基本技術：對墻墊球、對墻傳球、發(fā)球、扣球、傳球等練習。身體素質(zhì)訓練：250米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多級立定跳、單足跳，30米快跑、三米線移動，摸高等，為提高球技提供保證。三）訓練方法：每天根據(jù)具體情況選擇其中的部分內(nèi)容進行訓練。在訓練結束時進行總結。每次訓練時都點名，以確保訓練人員、時間、訓練的質(zhì)量。為后階段戰(zhàn)術訓練作好充分的準備。第二階段：以戰(zhàn)術為主。從4月6日————5月15日內(nèi)容：基本技術的綜合練習（略）基本戰(zhàn)術訓練（略）心理素質(zhì)訓練（略）訓練注意事項：必須準時參加服從教練的安排與指揮訓練結束必須總結，根據(jù)隊員的`表現(xiàn)給予適當?shù)墓膭钭⒁獍踩?、防止意外訓練計劃方案篇八單手運球100下（右手完了換左手，以下單手運球都這樣，不再重復。如果籃球場是空的，建議饒著籃球場以一圈為準）單手身前左右運球單手身側前后運球雙手體前變向運球胯下運球雙手背后運球雙手原地8字運球籃球怎么運球穩(wěn)先要把握和對方的距離，熟練的支配球，這是完成突破的基礎，可以左右換手運球，只有熟（）練地運好球、握好球、護好球，才能保持與其他幾個環(huán)節(jié)的合理結合。假動作吸引這是運用突破的前提，突破前合理地運用假動作，能誘騙對手失去防守部位，抓住時機，及時進行突破。腳步動作持球隊員要從原地快速啟動突破對手，主要是依靠兩腳快速有力的蹬地和及時的跨步搶位。要求持球隊員首先要保持屈膝降低重心，上體稍前傾的“三威脅”姿勢。突破時，中樞腳用力碾地發(fā)力，通過重心的快速前傾和積極有力的蹬地，獲得超越對手的加速度，跨出的第一步稍大，使身體盡量超前，爭取有利的空間便于超越對手，隨之重心迅速前移。轉(zhuǎn)體探肩隨著腳的跨出，持球隊員要轉(zhuǎn)體探肩緊貼對手的側面，占據(jù)有利的空間位置，加速身體位移的速度。傳球中應注意的問題、要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發(fā)生的進攻配合和機會。、盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。、傳球要到位，要會用球領人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置。、要學會左右手都能傳球，往往當防守者注重防強手的時候，利用弱手傳球是較為有效的。接球中應注意的問題。、在本隊戰(zhàn)術要求的范圍內(nèi)，積極移動迎前接球或領前接球，尋找理想的接球角度。、應結合傳球隊員有要求的信號及明確的傳球位置，要能控制較大的接球范圍（尤其內(nèi)線隊員）給傳球隊員隊安全感。、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。、接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上?；@球基本功籃球作為一種綜合性競技體育運動，基本功包括運球、投籃、跑位、防守、籃板、搶斷等多方面，但是這些基本功都需要靈活運用好手部技巧，培養(yǎng)打球的“球感”，這需要綜合運用手臂、手腕、手指的整體配合，鍛煉其靈活性、柔韌性、伸展性，更好地完成各種打球的動作，在掌握好首部技巧的基礎上，搭配動作技能和四肢的專項訓練，才能夠練好籃球的基本功?；@球體能訓練籃球的體能訓練最好是有合理