【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 疏散預(yù)案)(3)如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。震后:震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無(wú)法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。(二)火災(zāi)水火無(wú)情，人所共知。來(lái)自世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)說(shuō)，近5年來(lái)，全世界平均每年有2070多萬(wàn)人在大火中喪生，受傷的就更難以計(jì)數(shù)了。在面對(duì)大火肆虐的危急時(shí)刻，必須堅(jiān)持“三要”、“三救”、“三不”的原則，才能夠化險(xiǎn)為夷，絕處逢生。1.“三要”(1)“要”熟悉自己住所的環(huán)境平時(shí)要多注意觀察，做到對(duì)住所的樓梯、通道、大門(mén)、緊急疏散出口等了如指掌，對(duì)有沒(méi)有平臺(tái)、天窗、臨時(shí)避難層(間)胸中有數(shù)。(2)“要”遇事保持沉著冷靜面對(duì)熊熊大火，只有保持沉著和冷靜，才能采取迅速果斷的措施，保護(hù)自身和別人的安全。有的人因?yàn)閬y了方寸，出現(xiàn)錯(cuò)誤的行動(dòng)，結(jié)果延誤了逃生的寶貴時(shí)間。例如，只知道推門(mén)，而不會(huì)用力去拉門(mén)。錯(cuò)把墻壁當(dāng)作門(mén)，用力猛敲。甚至不管三七二十一，盲目跳樓……在開(kāi)門(mén)之前要先摸摸門(mén)，如果門(mén)發(fā)熱或煙霧已從門(mén)縫中滲透進(jìn)來(lái)，就不能開(kāi)門(mén)，準(zhǔn)備走第二條路線。即使門(mén)不熱，也只能小心地打開(kāi)一點(diǎn)點(diǎn)并迅速通過(guò)，隨后立即把門(mén)重新關(guān)上。因?yàn)殚T(mén)大開(kāi)時(shí)會(huì)跑進(jìn)氧氣，這樣一來(lái)，即使是快要悶熄的火也會(huì)驟然燃燒起來(lái)。(3)“要”警惕煙毒的侵害在火災(zāi)中，的“殺手”并非大火本身，而是在焚燒時(shí)所產(chǎn)生的大量有毒煙霧，其主要成分為一氧化碳，另外還有氰化氫、氯化氫、二氧化硫等。消防專(zhuān)家的研究表明，空氣中的一氧化碳含量為1%時(shí)，人呼吸數(shù)次后就會(huì)昏迷過(guò)去，一二分鐘便可引起死亡。專(zhuān)家建議，用濕毛巾將鼻子和嘴捂住，盡快地撤離火場(chǎng)。如果火勢(shì)過(guò)大過(guò)猛烈，出口通道被濃煙堵住，且沒(méi)有其他路線可走，可用濕棉被做掩護(hù)，貼近地面的“安全帶”，匍匐通過(guò)濃煙密布的走廊和房間。絕對(duì)不能以身體站直的姿勢(shì)去跑。因?yàn)槔錈峥諝馐菍?duì)流的，有毒煙氣飄浮在房屋空間的上部，而貼近地面的地方會(huì)跑進(jìn)一些新鮮空氣供人呼吸。站著跑很有可能無(wú)法呼吸，窒息而死。如果自己的衣褲著火，應(yīng)該脫掉，或在地上打滾，將火弄滅。若有人驚惶而逃時(shí)衣褲帶火，應(yīng)將其按倒在地打滾，直至火熄。2.“三救”(1)選擇逃生通道自“救”發(fā)生火災(zāi)時(shí)，利用煙氣不濃或大火尚未燒著的樓梯、疏散通道、敞開(kāi)式樓梯逃生，是最理想的選擇。如果能順利到達(dá)失火樓層以下，就算基本脫險(xiǎn)了。(2)結(jié)繩下滑“自救”在遇上過(guò)道或樓梯已經(jīng)被大火或有毒煙霧封鎖后，該怎么辦呢?應(yīng)該及時(shí)利用繩子(或者把窗簾、床單撕扯成較粗的長(zhǎng)條結(jié)成的長(zhǎng)帶子)，將其一端牢牢地系在自來(lái)水管或暖氣管等能負(fù)載體重的物體上，另一端從窗口下垂至地面或較低樓層的陽(yáng)臺(tái)處等。然后自己沿著繩子下滑，逃離火場(chǎng)。(3)向外界求“救”倘若自己被大火封鎖在樓內(nèi)，一切逃生之路都已切斷，那就得暫時(shí)退到房?jī)?nèi)，關(guān)閉通向火區(qū)的門(mén)窗。呆在房間里，并不是消極地坐以待斃?？上蜷T(mén)窗澆水，以減緩火勢(shì)的蔓延。與此同時(shí)，通過(guò)窗口向下面呼喊、招手、打亮手電筒、拋擲物品等，發(fā)出求救信號(hào)，等待_的救援?？傊灰驔_動(dòng)而做出不利于逃生的事。3.“三不”(1)“不”乘普通電梯發(fā)現(xiàn)火災(zāi)后，人們?yōu)榱俗柚勾蠡鹧刂姎饩€路蔓延開(kāi)來(lái)，都會(huì)拉閘停電。有時(shí)候，大火會(huì)將電線燒斷。如果乘坐普通電梯逃生，遇上停電可就麻煩了，既上不去，又下不來(lái)，無(wú)異于將自己困在“囚籠”里(2)“不”輕易跳樓跳樓求生的風(fēng)險(xiǎn)極大，弄不好往往不是死就是傷，不可輕取。即使在萬(wàn)般無(wú)奈之際出此下策，也要講究方法。首先，應(yīng)該向樓下拋擲棉被或床墊，以便身體著落時(shí)不直接與硬的水泥或者石頭路面相撞，減少受傷的可能性。然后雙手抓住窗沿，身體下垂，雙腳落地跳下，縮小與地面的落差。(3)“不”貪戀財(cái)物火災(zāi)來(lái)勢(shì)極快，10分鐘后便可進(jìn)入猛烈的階段。因此，消防專(zhuān)家警告，遇上火災(zāi)時(shí)，必須迅速疏散逃生，千萬(wàn)別為穿衣或?qū)ふ屹F重物品而浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)槿魏握鋵毝急炔簧仙鼮檎滟F。更不要在已經(jīng)逃離火場(chǎng)后，為了財(cái)物而重返火口，到頭來(lái)只能是人財(cái)兩空，自取滅亡。(三)雷電夏季，經(jīng)常會(huì)有雷雨大風(fēng)，應(yīng)該預(yù)防雷電襲擊。，不要使自己成為尖端，也就是說(shuō)，要盡量降低自身高度，不應(yīng)該把鐵鍬、鋤頭、高爾夫球棍等帶有金屬的物體扛在肩上高過(guò)頭頂。，躲入一棟裝有金屬門(mén)窗或設(shè)有避雷針的建筑物內(nèi)，也可躲進(jìn)有金屬車(chē)身的汽車(chē)內(nèi)。，找一塊林中空地，雙腳并攏蹲下。在大樹(shù)下躲雷雨是極不安全的。此外，不要在高樓煙囪下、地勢(shì)高的山丘處停留，以防不測(cè)。，如路遇山洞也可進(jìn)入避雷。，不要到湖泊、江河，海灘等處釣魚(yú)和劃船，也不要去游泳。，在平坦的開(kāi)闊地帶，不要騎馬、騎自行車(chē)、駕駛摩托車(chē)或開(kāi)拖拉機(jī)。，在室內(nèi)相對(duì)比較安全，但要緊閉門(mén)窗，防止危險(xiǎn)的側(cè)擊雷和球形閃電侵入。三、交通安全1)在道路上行走，要走人行道，沒(méi)有人行道的道路，要靠路邊行走。2)集體外出時(shí)，要有組織、有秩序地列隊(duì)行走。3)在沒(méi)有交通民警指揮的路段，要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車(chē)輛，不與機(jī)動(dòng)車(chē)輛爭(zhēng)道搶行。4)穿越馬路時(shí)，要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈?！?。，未滿(mǎn)十二歲的兒童不準(zhǔn)騎自行車(chē)上街。四、家居安全同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛(ài)護(hù)，似乎并不存在什么危險(xiǎn)。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對(duì)待，否則很容易發(fā)生危險(xiǎn)，釀成事故。下面就談?wù)劶揖影踩⒁馐裁?隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來(lái)越多了。因此，我們有必要掌握一些基本的用電常識(shí)。1)認(rèn)識(shí)了解電源總開(kāi)關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷電源。2)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。3)電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭。4)使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開(kāi)關(guān)，停止使用。5)發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源?；蛘哂酶稍锏哪竟鞯任飳⒂|電者與帶電的電器分開(kāi)，不要用手直接救人。1)燃?xì)馄骶咴诠ぷ鲿r(shí)，人不能長(zhǎng)時(shí)間離開(kāi)，以防被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發(fā)生火災(zāi)。2)使用燃?xì)馄骶?如煤氣爐、燃?xì)鉄崴鞯?，應(yīng)充分保證室內(nèi)的通風(fēng)，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。.知道了游泳時(shí)要注意安全1)游泳需要經(jīng)過(guò)體格檢查。2)要慎重選擇游泳場(chǎng)所。3)下水前要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。4)飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。5)水下情況不明時(shí)，不要跳水。6)發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營(yíng)救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來(lái)相助。五、校園活動(dòng)的安全，以免誤傷同學(xué)。，以免誤傷自己。，正確使用體育器械，在健身器上運(yùn)動(dòng)時(shí)，也要注意安全。六、保持心理健康與身體健康，和對(duì)常見(jiàn)傳染病的預(yù)防保健知識(shí)，可以查閱相關(guān)資料，我校將在今后逐步給同學(xué)們上這些課程。，提高肌體免疫力。，拒絕毒品_，樂(lè)觀向上。如有需要，可到學(xué)校心理咨詢(xún)室找心理老師求助(綜合樓二樓教導(dǎo)處旁)。自信主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案高中 自信主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案及流程篇七一、班會(huì)背景：初三是學(xué)生成長(zhǎng)的重要階段，確立理想、立志成才，對(duì)以后的人生走向有重要的作用。我設(shè)計(jì)了這次主題班會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生確立目標(biāo)，做有理想的人。二、班會(huì)目的：通過(guò)講故事、演講等活動(dòng)，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)到樹(shù)立理想的重要性,激發(fā)學(xué)生樹(shù)立理想的熱情。幫助學(xué)生尋找自己的理想，早日確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，努力學(xué)習(xí)，積極向上。通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生清醒地對(duì)自己有定位，確立目標(biāo)，成為有理想，有追求的青少年，揚(yáng)起理想風(fēng)帆，抵達(dá)成功彼岸。三、班會(huì)準(zhǔn)備：選擇組織能力較強(qiáng)的男、女同學(xué)各一名擔(dān)任主持人，并在課余時(shí)間進(jìn)行排練。選擇講故事能力較強(qiáng)的同學(xué)講故事，并準(zhǔn)備好故事內(nèi)容：數(shù)學(xué)家陳景潤(rùn)的故事，課后排練。演講選手的挑選和排練。小品演員的挑選和排練。組織學(xué)生收集有關(guān)理想的名言警句。“我的理想”卡片收集準(zhǔn)備，組織學(xué)生準(zhǔn)備卡片，寫(xiě)上自己的奮斗目標(biāo)，準(zhǔn)備在活動(dòng)中分享、交流。音樂(lè)、多媒體的準(zhǔn)備。四、班會(huì)流程：(一)班會(huì)流程主持人開(kāi)場(chǎng)引入主題同學(xué)講故事，談理想(結(jié)合故事內(nèi)容，用多媒體展示主人公相關(guān)生活照片)。同學(xué)演講，談理想(背景音樂(lè)：純音樂(lè))小品劇《我的未來(lái)不是夢(mèng)》的表演名言警句暢談環(huán)節(jié)“我的理想”交流分享環(huán)節(jié)主持人總結(jié)，宣布班會(huì)結(jié)束(背景音樂(lè)：明天會(huì)更好)(二)活動(dòng)紀(jì)實(shí)：主持人開(kāi)場(chǎng)男、女：“揚(yáng)理想風(fēng)帆，抵成功彼岸”，我們今天的主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始!男：理想，是人生的目標(biāo)，是人生的希望!女：理想，是燈塔，是航標(biāo)，照亮著我們的人生前程，指引著我們的人生方向!男：是啊，沒(méi)有了理想，就沒(méi)有了前進(jìn)的動(dòng)力。世界上，不少的名人從小就樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，并為之而奮斗。下面，我們請(qǐng)a同學(xué)為我們講述關(guān)于數(shù)學(xué)家陳景潤(rùn)的故事。a同學(xué)講故事：數(shù)學(xué)家陳景潤(rùn)的故事(主持人用多媒體展示陳景潤(rùn)相關(guān)圖片)女：感謝a同學(xué)的精彩講述。聽(tīng)完了以上的故事，你是否感覺(jué)到，一個(gè)有理想的人，就有了人生方向，努力向著理想的方向奔跑，便會(huì)走向成功的彼岸!男：是啊，樹(shù)立理想多么重要!特別是我們作為年輕的一代，更要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，并為之好好奮斗。女：聽(tīng)完了精彩的故事，下面讓b同學(xué)為我們做演講“做有理想的新一代”!(b同學(xué)上臺(tái)，背景音樂(lè)響起)b同學(xué)演講：男：感謝b同學(xué)的激情澎湃的演講，聽(tīng)了她的演講，我深深地感受到理想的力量，實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大理想，要從現(xiàn)在做起，從小事做起。女：是啊，從故事和演講中，我們體會(huì)到了樹(shù)立理想的重要性，認(rèn)識(shí)到樹(shù)立理想的重大意義。生活中的我們，要使人生過(guò)得有意義，就要做個(gè)有理想的人。同時(shí)，為了實(shí)現(xiàn)理想，我們還得好好學(xué)習(xí)，沖破一切困難。不知道同學(xué)們是不是有同感呢?男：看來(lái)同學(xué)們聽(tīng)完之后都深有感觸啊。下面，我們?cè)賮?lái)看看小品表演《我的未來(lái)不是夢(mèng)》，看看發(fā)生在我們身邊的故事……女：看完了這個(gè)小品，同學(xué)們的感受是什么呢?(同學(xué)討論、發(fā)言)男：是啊，我們都可以感受到，有明確理想的人，會(huì)有合理的學(xué)業(yè)、人生目標(biāo)，敢于面對(duì)挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝困難而走向成功。缺乏理想的人，沒(méi)有人生目標(biāo)，則比較消極、被動(dòng)，人生顯得沒(méi)有意義。女：說(shuō)得真好!而且，我們知道，要成功，就要有理想。有理想，就要有行動(dòng)。理想的實(shí)現(xiàn)來(lái)自不懈的努力。男：是啊，像我，雖然有理想，但學(xué)習(xí)不夠努力，以后我一定要加倍努力，為了實(shí)現(xiàn)理想而奮斗。不然，人生怎么能成功呢?女：說(shuō)得對(duì)!對(duì)了，大家都是初中生了，關(guān)于理想的名言警句也學(xué)過(guò)了不少，下面就請(qǐng)同學(xué)踴躍暢談，把你知道的有關(guān)警句說(shuō)出來(lái)!c同學(xué)：“華羅庚說(shuō)過(guò)：‘沒(méi)有抱負(fù)的人，他的生活缺乏偉大的動(dòng)力，自然不能盼望他能有杰出的成就’。”d同學(xué)：“孔子說(shuō)：‘三軍可多帥也，匹夫不可奪志也?！眅同學(xué)：“范曄說(shuō)：‘有志者事竟成?！薄校郝?tīng)了同學(xué)們所講的名人名言，真是深受鼓舞啊!是的，立志多么重要，為了實(shí)現(xiàn)理想而奮斗多么重要!我們現(xiàn)在都是高中生了，高中時(shí)期是樹(shù)立理想、明確人生目標(biāo)的重要時(shí)期。下面，就讓我們來(lái)一起分享、交流我們的理想，我們的計(jì)劃!請(qǐng)同學(xué)們暢所欲言!分享、交流環(huán)節(jié)：f同學(xué)：“我的理想是當(dāng)一名醫(yī)生。雖然我的化學(xué)成績(jī)不怎么好，但接下去的日子，我要加倍學(xué)習(xí)，為實(shí)現(xiàn)我的理想而努力。我要向著我的目標(biāo)努力……”g同學(xué)：“我現(xiàn)在也有了自己的理想，就是將來(lái)當(dāng)一名政治家。以前我沒(méi)有好好學(xué)習(xí)，以后我要好好學(xué)習(xí)，把成績(jī)提上來(lái)，還要多學(xué)習(xí)各方面的知識(shí)，為實(shí)現(xiàn)我的理想而奮斗……”h同學(xué)：“我將來(lái)要做一名律師。所以我要充實(shí)自己的知識(shí)，還要多去參加一些實(shí)踐活動(dòng)。我已經(jīng)訂好了自己近期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，我要按著計(jì)劃，好好學(xué)習(xí)，一步步實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)……”……女：大家都談得非常好。沒(méi)錯(cuò)，我們都要早日確定我們的理想，讓它作為我們生活的導(dǎo)向，我們要為了實(shí)現(xiàn)理想而奮斗!男：理想是前進(jìn)的動(dòng)力，當(dāng)大家有了偉大的理想，我們的學(xué)習(xí)便充滿(mǎn)動(dòng)力，我們的人生便充滿(mǎn)活力。相信通過(guò)大家的努力，遠(yuǎn)大的理想都會(huì)實(shí)現(xiàn)的!男、女：讓我們揚(yáng)起理想風(fēng)帆，抵達(dá)成功彼岸!我們努力奮斗，共祝大家“明天會(huì)更好”!好，我們的班會(huì)到此結(jié)束!(音樂(lè)：明天會(huì)更好)五、活動(dòng)反思：這次班會(huì)旨在引發(fā)學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，并為實(shí)現(xiàn)理想而奮斗，預(yù)見(jiàn)班會(huì)的效果會(huì)不錯(cuò)，具體表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：通過(guò)此次活動(dòng)，學(xué)生明確了樹(shù)立遠(yuǎn)大理想的重要性，確定了自己的人生目標(biāo)，增加了學(xué)習(xí)的動(dòng)力和熱情。學(xué)生通過(guò)活動(dòng)參與，明確學(xué)習(xí)目的，有利于班風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè)。此次活動(dòng)由老師指導(dǎo)，具體操作均由學(xué)生自己組織，體現(xiàn)了學(xué)生的主體性，也調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性,自信主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案高中 自信主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案及流程篇八一、活動(dòng)背景美好的年華，沒(méi)有理由不走下去，沒(méi)有理由不敢走進(jìn)未來(lái)。希望我們的大學(xué)，有一個(gè)美好的開(kāi)場(chǎng)，動(dòng)人的過(guò)程，完美的謝幕!二、活動(dòng)目的為了幫助同學(xué)們了解大學(xué)生活的多樣性，明確大學(xué)生活的意義和目的，進(jìn)一步為自己將來(lái)的生活方式做好充分的考慮和選擇，同時(shí)為增進(jìn)班中同學(xué)彼此之間的了解，加強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。讓同學(xué)們?cè)诮酉聛?lái)的兩年學(xué)習(xí)生活中更加明晰自己的人生規(guī)劃及奮斗目標(biāo)。三、活動(dòng)主題：我的大學(xué)四、活動(dòng)對(duì)象：_職業(yè)學(xué)院信息系網(wǎng)絡(luò)_班五、活動(dòng)時(shí)間:20_年05月20日19：00六、活動(dòng)地點(diǎn)：東區(qū)教學(xué)樓02教室七、策劃人：全班班委八、活動(dòng)要求突出主題室內(nèi)班會(huì)九、活動(dòng)流程前期準(zhǔn)備班委協(xié)商，分配好任務(wù)。(ppt材料過(guò)去的一段話(huà)搜集、制作。主持人確定。宣傳、組織大家積極參與。搜集詩(shī)歌朗誦材料。聯(lián)系老師。獎(jiǎng)品準(zhǔn)備)活動(dòng)開(kāi)展(1)19：00班會(huì)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始。(2)主持人引出班會(huì)主題(3) 詩(shī)歌朗誦《我的大學(xué)》(再議)(4) 討論1：如何兼職和理財(cái)?(5) 討論2：該如何規(guī)劃大學(xué)生活、如何為理想奮斗(6) 討論3：大學(xué)生戀愛(ài)問(wèn)題(7) 就大學(xué)生戀愛(ài)問(wèn)題請(qǐng)老師談?wù)勔庖?jiàn)(8) 擊鼓傳花(小游戲)十、 活動(dòng)后期工作對(duì)班會(huì)進(jìn)行總結(jié)，有請(qǐng)老師講話(huà) 播放勵(lì)志歌曲其他注意事項(xiàng)：(1)提前做好通知、組織等相關(guān)事宜，并分配好