最新愛護(hù)眼睛倡議書字(模板8篇)(編輯修改稿)
2025-08-09 14:11 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 們一定要好好愛護(hù)它。相信這句話，不少同學(xué)都聽說過，可是在現(xiàn)實(shí)生活中，同學(xué)們有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊的小伙伴們中有許多都戴上了一副小眼鏡？的確，在我國(guó)約有6億人近視，而中小學(xué)生近視率更是高達(dá)623%，穩(wěn)居世界第一，相比之下，美國(guó)為25%，德國(guó)為15%，澳大利亞則更是只有1。3%，如此巨大的差距相比同學(xué)們聽了都會(huì)吃驚。因此，我向全校同學(xué)提出倡議：保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。使用電腦屏幕閱讀和書面閱讀時(shí)每隔半小時(shí)閉眼休息兩分鐘。閱讀過程中常眨眼睛已保持眼球濕潤(rùn)。室內(nèi)光線應(yīng)充足，建議使用全光譜燈泡，特別是使用電腦，手機(jī)的時(shí)候。顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。使用防眩屏電腦顯示器，防止顯示器傷眼。每天認(rèn)真做兩遍眼保健操。室外陽光過強(qiáng)時(shí)，一定要戴墨鏡保護(hù)眼睛。每天保證八小時(shí)睡眠。同學(xué)們每人的眼睛只有一雙，失去便不可再來，讓我們保護(hù)好眼睛，保護(hù)好我們的心靈之窗吧。愛護(hù)眼睛倡議書字篇五在讀書寫字時(shí)保持眼睛距離書“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”。連續(xù)閱讀一小時(shí)后，應(yīng)休息片刻或向外遠(yuǎn)眺。不要在光線暗弱或直射陽光下看書。不要在床上、走路時(shí)或是在搖晃的車廂里看書。不要邊吃飯邊看書。寫字臺(tái)要選擇室內(nèi)采光的地方安放，光線從左前方來。有專供學(xué)習(xí)用的臺(tái)燈。每天可以進(jìn)行一定時(shí)間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。如清晨眺望遠(yuǎn)處的建筑物或樹木。夜晚辨認(rèn)天空中的星斗等。少玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。保障充足的睡眠(小學(xué)生10小時(shí)，中學(xué)生9小時(shí))。認(rèn)真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等。同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無聲溝通的橋梁，我們應(yīng)該合理衛(wèi)生用眼，保護(hù)視力，從你我做起!親愛的同學(xué)們：據(jù)調(diào)查，我班近視人數(shù)已到達(dá)23人，遠(yuǎn)視2人，眼睛完全正常的僅23人。眼睛是我們學(xué)習(xí)和生活的好幫手，有了它，我們才能看書、寫作業(yè)、愉快地玩耍。若它壞了，問題就大了。輕則變成“四只眼”，給學(xué)習(xí)、生活帶來極大的不便，重則雙目失明，從此和光明說“再見了”。隨著科技的發(fā)展，大人們沉迷于手機(jī)，很多家長(zhǎng)漸漸成為了“低頭族”。小朋友們也有樣學(xué)樣，也沉迷于手機(jī)、電腦、平板等電子產(chǎn)品，成了“四眼族”。有些家長(zhǎng)覺得刷題越多，成績(jī)?cè)胶?
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