最新保護眼睛的演講稿100保護眼睛的演講稿300字優(yōu)秀(3篇)(編輯修改稿)
2025-08-08 20:29 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 的調(diào)節(jié)肌尤其是睫狀肌必須頻繁活動，久之睫狀肌就會疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長時間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。容易近視：青少年長期接觸電腦熒屏(或者長時間玩電子游戲機)，眼睛調(diào)節(jié)加強，就會造成調(diào)節(jié)性近視，若不及時防治，很快就會演變成真性近視。易患干眼癥：長時間專心致志面對電子游戲機或電腦屏幕，眨眼次數(shù)顯著減少，使角膜、結(jié)膜缺少淚液濕潤，久而久之會出現(xiàn)結(jié)膜干皺，角膜上皮脫落，患者有刺痛感。 以上這些電腦熒屏對眼睛的影響用什么方法來防止呢?保健專家建議：1 、在計算機等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當降低其亮度，減少對眼睛的閃爍刺激。制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時后應(yīng)立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時間控制在4個小時之內(nèi)。堅持每天做眼保健操和體育活動。觀看電視的時候，觀看時間控制在一天3小時之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機，成年人玩時也要控制在40分鐘之內(nèi)。愛眼日：愛護我們的眼睛(10:00新聞)：今天是全國愛眼日。在愛眼日來臨之際，北京、山東、廣東等地開展了各種活動宣傳愛護眼睛的重要性。北京市教育學會近日啟動“愛護眼睛、預(yù)防近視、讓生活更燦爛”系列宣傳教育活動，要求全市中小學校給每個學生家長發(fā)一封信，將家庭愛眼知識宣傳到每個家庭。開展愛心大贈送，為1560名貧困優(yōu)秀學生免費檢查眼睛、配防治鏡，并開通學生護眼專線和網(wǎng)站。廣東東莞教育部門的最新調(diào)查顯示，當?shù)匦W生中大約五個人就有一個是近視眼，這種現(xiàn)象引起了社會各界的關(guān)注。東莞教育界人士明暉認為，首先就要為學生減負，讓學生有更多的休息時間。第二學校要保證
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