考研作息時(shí)間表參考(編輯修改稿)
2025-04-15 03:52 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 積的倦怠，可以得到舒適的解放，周五提早上床睡覺。 晚上睡覺之前，先坐在床上，盡量排除一切雜念，不要去想包括生活、愛情、事業(yè)上的任何事情，特殊是正在預(yù)備的考研更不要去想它，當(dāng)你真正感到又困又累的時(shí)候，就可以上床睡覺了?！ √焯煸绯啃褋淼臅r(shí)候，如果不能立刻蘇醒，還是想睡，實(shí)際上睡眠時(shí)間已經(jīng)足夠了，可以坐起來，盡量的集中精神，想象每天都是新的，在深深的39。呼吸之中，使自己的大腦達(dá)到一種清新明靜的狀態(tài)?！ ∪绻袟l件的話，一定要午休。午休不要超過半小時(shí)，最好能在剛好入睡一會(huì)的時(shí)候醒來，千萬不要睡得過長(zhǎng)?！ “l(fā)木 癥狀： 看了好長(zhǎng)時(shí)間書，結(jié)果一點(diǎn)都沒記住?！ ∽鲱}時(shí)毫無思路，往往半天做不出來。 背東西時(shí)，背了好長(zhǎng)時(shí)間一點(diǎn)都沒記下來?！ ∠挛缛狞c(diǎn)鐘，常常性的
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