我的晚年我做主散文(編輯修改稿)
2025-04-15 02:20 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 現(xiàn)在我們老了，身體各項(xiàng)指數(shù)越來越不達(dá)標(biāo)，器官在逐漸老化，機(jī)能在逐漸退化。工作放下了，體力勞動基本不做也很難做得了了，再不強(qiáng)迫自己加強(qiáng)鍛煉，恐怕衰老的更快、離死亡更快了。擁有一個(gè)健康的身體，是我們的福氣，也是子女的福氣，所以，很重要。健康是一，其他的都是零，沒有了一，后面的零再多，也是白搭。鍛煉的方式很多，大家看得到，小區(qū)里、公園里、廣場上，無論是早上，還是晚間，做操的、跳舞的、耍劍的、打太極的、踢毽子的......鍛煉的方式各種各樣，只要想鍛煉，總有一樣適合自己。甚至可以隨時(shí)隨地。只要我們能活動，能自己顧得了自己，怎么還不比整天病病殃殃甚至臥病在床強(qiáng)。難道不是嗎？ 我們還要學(xué)會玩。所謂玩，就是要培養(yǎng)一個(gè)或者幾個(gè)愛好、興趣，但絕不是玩物喪志，喪家敗子，那樣就為老不尊了。前段時(shí)間見一報(bào)道說，現(xiàn)在的`老年大學(xué)人滿為患，報(bào)名的人特別多，都排到到下一年度了。這說明很多老年朋友已經(jīng)有所認(rèn)識，有所覺悟。當(dāng)然，老年大學(xué)固然好，有老師指導(dǎo)，學(xué)得系統(tǒng)，提高得快，進(jìn)步得快，效果也好。但也并非華山一條道，大家都來擠獨(dú)木橋。很多興趣和愛好可能我們年輕時(shí)就已經(jīng)有一定的基礎(chǔ)，有一定的意向，譬如琴棋書畫，只不過耽擱了、丟撇了，我們不妨再拾起來，重操舊業(yè)，往往也不遲，也還來得及。況且有些興趣和愛好其實(shí)很簡單，并不需要什么技術(shù)含量，比如釣釣魚、養(yǎng)養(yǎng)花、遛遛鳥?？梢宰约和?，也可以叫上幾個(gè)老哥們、老姊妹互相切磋切磋，大家一塊玩。要緊的是愉悅心情，陶冶情操，使自己得到熏陶。怎么高興就怎么玩，想怎么
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